火龙果上火吗

火龙果上火吗

火龙果又叫神仙果，外皮上有绿色鳞片，类似蛟龙鳞甲，故而得名，但并不是说火龙果容易上火。火龙果含有其他水果中罕见的植物蛋白，能帮助人体排出铅毒类的重金属毒素。

火龙果中的维生素C能美白皮肤，膳食纤维能够调理肠道环境，有效消除便秘痤疮。

所以一般脾胃虚寒经常拉肚子腹泻的胃病患者是不建议吃火龙果的。此外，如果胃溃疡或者反酸的人，吃火龙果也要控制量，不能吃太多。

火龙果会不会上火

吃火龙果是不会上火的，不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。并且还有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果，是非常理想的减肥瘦身水果。但在这里需要提醒的是，糖尿病患者不要吃火龙果，因为火龙果含糖量是非常高的，100克里就含有7.83克的糖分。

火龙果的养生功效有哪些?

1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

6、火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。