人流后吃什么好
流产虽然只是一个小手术，但是对女性的身体伤害是非常大的，所以流产之后女性一定要注意身体的调养，除了好好休息之外，饮食也是很关键的，要多吃富含蛋白质和铁元素的食物，鸡汤、鱼汤、小米粥、鸡蛋红糖水都很适合流产后女性食用。
流产后的饮食是很关键的，应特别注意营养饮食的补充，因为手术对妇女的身体有很大伤害。不仅会造成失血，手术过程中也会造成创伤，加上心理承受的压力和身体上的疼痛，使身体变得很虚弱，因此适当进补是很有必要的，女性流产后可以多吃下面这些食物调养身体。
1、鱼汤：流产后可以喝鱼汤进补，特别是鲤鱼汤，因为手术对子宫的损害较大，鱼汤有利于子宫的收缩，加速子宫内膜的恢复。而且鱼汤的营养很丰富，还特别容易被吸收。
2、鸡汤：众所周知，流产后女性会有气血亏虚的情况，所以应该多吃补益气血的食物，其中鸡汤是不错的选择，炖鸡汤的方法很多，大枣炖鸡、人参鸡汤、参芪鸡汤都有补气血的作用。如果能与阿胶、当归炖服，补益的效果会更强。
3、温性的水果：女性流产后调养身体要吃温热的食物，忌寒凉生冷的水果，温性的水果有桃子、榴莲、芒果、龙眼、荔枝、木瓜等等，经常这些水果不但可以补充水分和有很多维生素，还能温补脏腑，调节内分泌，是很适合流产女性的食物。
4、补铁的食物：为了防止流产后发生贫血，休养期间要注意补充铁元素，猪血、猪肝、鸡蛋、瘦肉、芝麻、海带、黑木耳、海蜇、虾米等都是富含铁的食物，流产后女性可以多吃。
流产后要多吃有营养的食物，如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类制品。休养的时间至少要半个月，平时身体虚弱、失血多的女性要适当延长休养时间，在适当进补的同时要保证饮食均衡，食物品种尽量多样化，这样就可以全面补充各种营养，对身体的康复有很大的促进作用。
流产后吃什么好？流产后吃什么身体恢复快？
流产后吃什么好：身体恢复要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，添美生流产恢复营养素”专门针对流产女性及时补充所需营养的，可以快速修复伤口，提高免疫力减少流产后月经不调、腰酸腿疼、脸上长斑、不孕育等后遗症。
人流会给女性的身体造成创伤，所以在做完人流后一定要注意调理，要想人流后很好的恢复自己饮食方面要特别注意：
(1)人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(2)流产后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
(3)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人工流产术后注意事项：
1、人工流产术后注意营养，多进食高蛋白易消化的食物。
2、人工流产术后一个月内禁止性生活，禁盆浴。
3、人工流产术后出血量超过平时月经量、出血超过一周或下腹疼痛时，请及时与我妇科医生联系或随诊。
4、人工流产术后半年内应注意避孕。