视力模糊是怎么回事
统计数据表明：现在视力有问题的人越来越多，年龄也越来越小，因而保护视力，做好日常的眼睛保健是很重要的。人拥有好的视力，不仅看东西清楚，还不会影响学习和工作。
现在视力有问题的人越来越多，年龄也越来越小，因而保护视力，做好日常的眼睛保健是很重要的。人拥有好的视力，不仅看东西清楚，还不会影响学习和工作。
日常常用的保护眼睛的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
视力模糊是怎么回事？
出现视力模糊，可能是生理因素、病理因素导致的。
1.生理因素。年老体衰会导致眼睛晶状体硬化，睫状肌衰弱造成聚焦困难，从而导致视力模糊。可通过佩戴老花镜缓解症状。其次，如果过度用眼可能会引起眼睛疲劳，引起视力模糊的现象。日常注意合理用眼，症状会逐渐消退。
2.病理因素。如果长期存在白内障、青光眼等眼科疾病，会影响视网膜功能造成视力下降，从而诱发上述情况。其次，如果不注意眼部卫生，导致角膜炎、虹膜睫状体炎等炎症性疾病，会引起局部充血、红肿导致视力模糊，可遵医嘱使用氧氟沙星滴眼液、青霉素滴眼液等进行改善。
眼睛睡醒模糊不清像有一层雾？
刚睡醒后如果视物模糊，有多种原因，像干眼症，早上起来之后由于泪液缺乏，会造成角膜水肿，视物就像上雾的感觉一样，像这种情况下还伴随眼涩眼酸痛，可能过一阵子，或点眼药水之后就能缓解。如果视物模糊伴随眼胀痛，伴随头疼，要考虑是不是急性闭角型青光眼的发作，青光眼发作的首要症状就是视物发雾，但是还有伴随头疼、恶心、呕吐症状。此外，如果视物模糊像上雾一样，还有可能是眼里面的问题，像视神经和视网膜，要是视网膜缺血性病变或者视神经的缺血性病变，表现也是一过性的上雾感觉。睡醒之后，如果短时间内看东西模糊，一般与短暂性的供血不足有关，可以经过适当的休息，一般慢慢恢复，如果长时间看东西模糊需要到眼科做裂隙灯眼压眼底的检查，排除眼睛疾病导致的视力下降。平时尽量的多看远处，避免长时间接触电子产品，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，可以上热敷，适当的增加户外活动，尽量避免视疲劳的发生。睡醒之后，如果眼睛模糊，看东西像隔了一层雾，正常是由于眼表的泪液环境不稳定，或者调节功能尚未恢复造成的，可能和干眼症或者用眼疲劳有关系。若是晚上，特别是前一天晚上过度使用手机，或者近距离用眼之后，会造成眼部肌肉的紧张或者孪缩，就算休息，可能也达不到完全恢复的效果。由于看近处时间长了之后，会造成眼睛调节紧张，就算醒来之后，紧张成分仍然也会存在，因此会造成看远处不清晰的现象。此外，还可能是早起的时候泪膜形态不稳定。如果泪液环境不稳定，也会使眼睛看东西有模糊的感觉。但是这两种情况正常短时间的休息，大概20-30分钟左右，视力基本上可以恢复。
眼睛突然模糊一层雾怎么办？
眼睛在短时间内出现模糊，多数和白内障青光眼有一定的关系，当然需要去眼科再检查一下，如果有炎症，或者是有玻璃体浑浊。有可能会出现模糊的情况，具体是什么原因只能通过专业的仪器检查才能完全确定的。如果是白内障或者青光眼的话，是可以通过手术来治疗的。凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。
最近我的眼睛总是模糊看不清怎么回事
近视眼的表现有：
1、远距离视物模糊而近距离视力好：是因为平行光线经过眼球的屈光系统后，聚焦在视网膜之前所导致。
2、习惯性眯眼：近视眼患者注视远处物体时习惯性眯眼。
3、外隐斜或外斜视：近视患者由于看近时不用或少用调节，故集合功能相应减弱，容易引起外隐斜或外斜视。
4、视疲劳：近视患者过度用眼后容易出现视疲劳，通常见于近视合并散光或者屈光参差的患者。
眼睛近视眼如果影响了日常视物，那么是需要去医院精准验光，然后选配合适度数的眼镜，然后再配合纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合眼睛营养的补充，这样坚持去做，就能逐步的稳定或者改善眼睛近视了。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
眼睛突然模糊看不清是怎么回事？
当眼睛突然模糊，可能是以下原因所致：疲劳：长时间盯着电脑、手机等电子设备，或进行高强度视力活动，如长时间读书、开车等，会导致眼睛疲劳，从而出现突然模糊的情况。 干眼症：干眼症是由于泪液分泌减少或质量下降引起的，会导致眼睛干涩、疼痛、眼睛疲劳等不适，同时也会使视力模糊。 近视度数加深：如果您已经有近视，突然出现视力模糊，可能是近视度数加深所致。 白内障：白内障是老年人常见的眼病，会导致视力模糊、眼睛发红等症状。白内障如果您出现突然视力模糊的情况，建议您及时就医。