1，叫我们好好学习,不要看手机。为话题,写一篇作文???
《学校里有趣的事》4月1日是愚人节,是一个愚弄别人而又要担心自已被骗的日子，这天还真发生了一些有趣的事呢。那天，我刚到学校，就听到班长一本正经地对我说：“张老师找你。”我一听，心里就打起了鼓，思来想去，自己最近也没犯什么错误呀！于是，抱着忐忑不安的心，赶快向四年级公室跑，看到我的慌张样，我的好朋友刘谨言对我说：“你被骗了，今天是四月一日呀！”我这才恍然大悟。我急忙往教室跑，突然，我觉得衣服里有什么东西跳来跳去的，掏出来一看，是一只蛐蛐儿！原来，刘谨言过去的一刹那，往我衣服里投了一只蛐蛐儿。到了班里，我把钢笔一挥，一滴墨水溅到了笨笨的苏文凯那里，他不甘心，也把钢笔一挥，把一滴红墨水也溅到了我的脸上，我急忙擦掉。就这样，“墨水大战”上演了，你挥我甩，好不热闹。幸好班主任来了，不然，班里就变成墨水的海洋了。本来，我们还想愚弄一下班主任，可看到她那样子，我们就后退了——没胆儿……这个愚人节过得可真有趣呀！《学校里有趣的事》开学已经三周了，说起这三周里的新鲜事可还真不少呢!从开学，我们初中部的初二十一班竟挪到了外国语的教室，在这儿的不适应又闹出了不少新鲜有趣的事，可最有趣的却要数这件了。以前在初中部的时候，上午下了第二节课开始做操，这当然是再平常不过得事了。可这一开学跑到了外国语来上课，规矩当然要改一改了。于是刚开始我们做操的位置就挪到了教学楼的后面，这儿可真是块“风水宝地”，正像班主任说得那样，天热了我们就往前点在阴凉地里，天凉了就靠后一些，往太阳地里一站，可是温暖的不得了了。而且这儿只有我们一个班，真是宽敞又舒适呀!这样的待遇可比在初中部时靠着厕所做操好多了，同学们都挺满意，可老天好像在跟我们开玩笑，自打开学那几天就阴雨连绵的，加起来也就在哪儿做了两三次操。等到天刚放晴，学校里就下通知了，要求不做操了，改为跑操，顾名思义也就是跑步的意思了。跑就跑呗，我们都感到很兴奋。必竟我们从没跑过操。第二天，跑操正式开始，我们排在最后，跟着前面的班级跑起来。于是没跑几步队伍就乱成一团了，可看看前面的队伍却还是那么井然有序，同学们都不觉惊呼起来，他们竟然跑那么齐，步伐高度一致，口号也是高度一致，有班主任的话说就像剁水饺馅似的那么均匀有序。我们都佩服的不得了，于是我们就开始在体育课上练了，后来没是不行，干脆我们就不跟他们一起跑了，只在我们那块“风水宝地”上原地跑步走，这可真新鲜，弄得好多人都往我们这儿瞧，我们也感到很好笑，可又不能笑，因为，老师说这是一件很严肃的事。功夫不负有心人，我们终于练好了，得到了几次表扬，同学和老师都很高兴，因为，这是我们全班一起努力的结果。也许这件事对于那些经常跑操的人来说并不新鲜了，可对我们这些从小学开始就有做操这一习惯的同学们来说却十分新鲜。我们现在虽不是跑得最好的，但比以前进步多了，我相信以后会更好的，因为努力就有收获，就能成功。《学校里有趣的事》三个星期前，当我面对新的校园时，我有一种说不出的激动：终于上初中了！又是一个新的学期，对于我来说，是一个新的起点，是又一次挑战！没过多久，我开始有些担心，我会和同学好好相处吗？同学和老师会怎么看我？其实，整个暑假，我一直在想这个问题，有谁会对新的环境不感到紧张和好奇呢？还好，开学几天，和同学相处的不错，作业也不多，挺轻松的，也许以后就不会这样轻松了。我上初一了，这句本该宣言般充满激情的话被我念出的世界末日的味道，有气无力的，犹如人在临终前的遗言。一分钟前，妈妈还对我说你要念出激情念出气势，让每个人知道你对新的起点有信心，你要让每个人都振奋一下。而一分钟后的现在，这句话却被我制造出了截然相反的效果。妈妈的叹息声清晰可闻，我知道我让他失望了我也不想让他失望，可我也没法，正如我不想考试就可以不用考一样。开学已经三个星期了，对于新环境的好奇心也不象先前那么的强烈。我自认为自己是天才，成绩不错，写的一手好文章，如果我不是天才，那简直是笑话。可是，我这样的天才，在做老师认为是人都会做的数学题时却做错了。那不等于说我不是人，如果我不是人，那我又是什么。我不是人类，那我是什么？樊姐说我是类人。类人？我想，确实是累人。我累到每天面对这么多同学，面对他们自信的笑容，以衬托我的不自信；累到每次穿梭于校园时还来不及四处张望就快上课了；累到每天应睡眠不足而不得不用咖啡来提神，以确保在上课时不出现哈欠连天的现象……尔在大街上遇到小学同学。她说她后悔自己当初选择了自己现在所在的学校，后悔当初没有选择我所在的学校；其实，她不知道，我也无奈，我很累。外面的人想进来，里面的人想出去。我发现我们的学校越来越象一座围城。学校的体贴倍至的为我们把小卖部的有声有色，上至各类小吃，下至针线纽扣。学校就这么温柔一刀的斩断了我们出校的任何理由。于是，我们只好望着四周空旷的天空，眼神空洞而迷茫，然后日复一日的伤春悲秋，感叹外面的世界很精彩，里面的世界很无奈。铁门紧锁，庭院深深深几许，问君能有几多愁，欲语泪先流。看来，《铁窗泪》流行一时不是没理由的。我记得当时我被这所学校录取时，心理是何等的兴奋。那个夏天，我心情一直不错。进来之后，我开始担忧。尽管大树底下好乘凉，但背靠着大树自己却不是大树的滋味很不好受。我们年级段的人数不多，但竞争却很厉害。当我第一次面对一个个阿拉伯数字的和印满ABCD的习题时，我感到从未有过的疲惫，这就是我的初中生活。尽管很累，但我知道我必须认真对待这些习题，我知道为了将来我必须努力，我知道今天所有的付出都将是三年后的收获。可是，知道又有什么用呢，就象我知道太阳系中有个月球，但那又如何？人类伟大的一脚注定轮不到我踩上去。我想我是应该努力努力了。周六的最后一声铃声如同出狱般的宣告。我们火速整理东西离校回家。打开门，带着满腔心酸满腔大难不死的心情大呼一声：“终于回来了！”虽没有魏忠贤的阴阳怪气，却有着逃离地狱般的悲壮。这就是我的初中生活，充斥着太多竞争太多辛酸太多萧瑟以及太多的无奈与寂寥，如同一潭死水。《印象深的人》我的老师。。。（题目可以吧？印象深的人是我的老师）在生活中，我们经常遇到新面孔，并在后来的相处中不段加深了解。我的数学老师－－冉老师，给我流下的印象很深。那是在我刚刚升入四年级的第一天，一张陌生的面孔引入了我的眼帘：一双大眼睛，一头浓密的黑发，五十来岁的年龄，给我的第一感，她是多么亲切，和蔼。当她对我们说“同学们好，我姓冉，大家叫我冉老师吧”的时候，我就知道，她一定是个好老师。因为，她那洞察学生心灵的目光深深打动了我，使我更加认真、努力的学习。冉老师特别温柔。给我们讲课的时候，声音洪亮，处处到位，讲得多么好啊！那时，同学们有不懂的地方都不敢问，可冉老师却对大家说：“同学们有不懂的地方尽管来问，冉老师最喜欢爱问问题的学生了。同学们一听这话，都涌向公室。记得那时，公室挤满了人，那时，我也喜欢上了冉老师，天天都往公室跑，一直到现在。一晃两年半过去了，我当了数学课代表，每天收作业，抱作业，管理，帮冉老师批改作业……挺忙的，但是我乐意，因为……我刚上五年级时，学习有些下降了，冉老师常常找我谈心，问我原因，我却不知道为什么。我都不敢看她的眼睛，十分羞愧，可是，冉老师给我的都是鼓励，没有一句批评。我哭了，很伤心，觉得对不起她。因为冉老师对我特别好，又很关心我。下半期，我又回到了最好。因为我把冉老师的鼓励化为动力，努力加油！冉老师两鬓的头发白了几根，因为她为我们费心了。我的心里酸酸的，有一种说不出的滋味。我爱冉老师，爱她那一丝不苟、无私奉献的精神！冉老师，我对您的印象永远不会改变，因为，她刻在了心里！印象最深的人张宇在我脑海里有好些久久难忘的人，他们就像一朵朵浪花冲刷着我的记忆。其中印象最深的一个人，是我小学三年级时的同班同学——刘远航。刘远航有一头秀丽的短发，乌黑发亮的眼睛显得炯炯有神。他矮矮的身子，皮肤白白的，长得还真英俊哩！要是穿上蓝色的西装，简直更让人另眼相看。他虽然没有樱桃小丸子那么幽默，也没有孙悟空那么神通广大，却有一颗金子般的心。有一次在上体育课的时候，熊力闭着眼睛，涨红了脸蛋，使劲向前冲，由于跑得太快，一下摔出了一米多远。站在身后的刘远航毫不犹豫地跑过去，将熊力扶了起来，他发现熊力的膝盖被擦破了皮，鲜血直流，便三步并着两步把熊力扶进了教室，用清水将伤口清洗干净，安慰熊力说：“没事，只是一点小伤，一会儿就好了。”他边说边擦掉了熊力的眼泪，他接着说：“男人应该要坚强一点儿，怎么能轻易地流泪呢？”说着，熊力擦掉了自己的眼泪，露出了会心的笑容。刘远航还很爱学习，成绩名列前茅，他在数学竞赛中荣获一等奖，我却屈居第二；他在唐诗比赛时，又朗诵出了一首又一首优美的诗；他在期末考试中也得过很多奖。更令我惊讶的是刘远航在家里没有人辅导，因为他的爸爸妈妈经常出差，没有多少时间在家，刘远航只有靠自己努力学习。我在学校也常常看到在别人出去玩的时候，他却在教室里看书、做练习，就连做游戏也是做一些智力游戏。他总是认真完成了老师布置下来的作业、任务，并且有条有理。他学习孜孜不倦的精神得到了老师们的表扬，他也年年被评为优秀少先队员、十佳小干部，渐渐地，学校的同学都知道他了。我很佩服刘远航，服他乐于助人的高尚品质，更服他那能独立、自觉学习的精神。就这样，刘远航深深地印在我的脑中，使我难以淡忘。每当我学习不认真时，他那奋力拼搏的精神就会激励我，激励我一定要前进，一定要成功！给我留下深刻印象的一个人聂晓羽她，一张充满阳光的笑脸，一头乌如黑缎、顺若瀑布的黑发，虽然，她已经离我两年多了，但她身影，她的笑容时刻浮现在我的眼前。一、兵不厌诈她和我虽然都是女孩，但一有空就会凑在一起玩自己新发明的纸飞机。为了战胜对方，我俩想尽法，当然少不了兵不厌诈之计了。一次，我折了一架长长的纸飞机，飞得特别远，胜了她。她一看就不高兴了。眼珠子骨碌碌转了一会儿，便嬉皮笑脸地说：“这次不算，这次不算。”我说：“为什么？不干！不干！”我正吵得起劲儿，哪知她神不知鬼不觉的把我俩飞机在光天化日之下偷梁换柱了，吵过之后，我俩决定，最后比赛一次，不准赖皮。我拿起飞机，咦？飞机啥时变短了？管它呢，飞了再说。我的飞机出乎意料的飞得很近，再看看她的飞机，居然飞得那么远，我顿时明白了她的偷梁换柱之计，正要找她算帐，她已咯咯笑着跑开了。二、多愁善感，眼泪王她，特别爱哭，哪怕是一丁点小事也会触动她的泪腺，打开水龙头似的没完没了的放水。这个眼泪王，可惹不得，你要是惹她，那水龙头可就有开无关，我可就吃了亏。那次，我同眼泪王在做作业，她做好了没事干，便说：“哎，我给你讲个笑话吧。”我最讨厌做作业时别人打搅我，便不耐烦的说：“去、去、去，讨厌，别来烦我！”大概是这句话伤了眼泪王的心，你看，小脸一下子憋得通红，眼水正在眼眶里循环，随时准备放水，“哇！”眼泪王打开水龙头，眼泪就像倾泻的黄河水，哗，哗的流个不停，我见大事不妙，又给她讲笑话，又表演小品，忙活好一阵，她才关了水龙头，多愁善感，和眼泪王果然名不虚传。三、画毛驴她的画艺让人实在不敢恭维，她曾把她画得最好的一幅画送给我，那幅画，线条流畅，颜色一团，实在是画中“精品”。一天，我在走廊上画国画，她来了，看看墨盘，又看看宣纸，极霸道的说：“我要画国画。”我说：“你行吗？”于是我便留下她一人在那儿画，我便等着欣赏她的大作。“好了！”不过喝一杯桔子水的工夫，她就请我去欣赏了。嘿，画还用布蒙着，“当、当、当！”我一看画，当即晕倒，天，这叫毛驴吗，整个脑袋一个黑团团。耳朵像猪耳朵，这还不算，身子一个圆形，只有两条腿，尾巴活像老鼠尾巴。再看看她，脸上东一条，西一条墨迹，像印第安人，看见这幅画和这个人，我笑得前俯后仰。她虽然转学到万州，离开我两年多了，但她的笑容，她的滑稽让我永远也忘不了。她就是我的好朋友——程琢。
2，请各位帮我写一篇作文，作文题目自拟，以善于生活为主题，内容健康积极向上
大学生心理健康论文 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题： 一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 二、对大学生进行心理健康教育的意义 1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。 2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。 3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。 三、当代大学生心理问题的现状 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人；3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。 四、对当代大学生心理问题的原因分析 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。 1、客观方面 与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。 1）学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。 2）生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。 3）人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。 4）对待社会工作的态度发生了变化。 中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。 2、主观方面 新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题： 一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。 二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。 三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。 四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。 五、对大学生心理问题的教育措施 人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施： 1、充分发挥学校心理咨询作用。 学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。 2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。 开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。 3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。 通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。 4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。 心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。 5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。 大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。 六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础 二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
3，普法栏目剧我主青春里的王珂是谁扮演的
王珂的扮演者名叫李峰
●姓名：李峰
●民族：汉族
●籍贯：北京怀柔
●出生地：昆明
●生日： 12月21日
●星座：射手座
●身高：178cm
●体重：60kg
●职业：演员
●特长：主持、表演、唱歌、
●爱好：音乐 篮球 足球 射击 骑马 游泳
●最喜欢的颜色：黑、白、灰
●座右铭： 蜗牛的精神属于我的精神
●毕业院校：重庆大学美视电影学院03级表演系本科毕
●现所做节目：重庆电视台时尚频道
4，央视社会与法频道普法栏目剧《我的青春·日出》的插曲及歌词。
歌曲 曾子岚演唱
花儿流着泪 会枯萎 虽然美 时光飞逝悄然抹去了香味
我们不再追 追着谁 拖着谁 恍如年少轻狂留下的疲惫
风儿伴着月 冷的夜 白的雪 饮着曾今沧海岁月酿的醉
你的那个谁 我的谁 靠着谁 如今天涯海角成了谁的谁
一睁眼 一眨眼 转身过了多少年
（睁眼 眨眼 过了多少年）
一段缘 残的缘 缠绕无边的思念
青春的颜色 那是真情的颜色 风吹雨打仍旧灿烂着
离散总是太多 真心总被无情错过
别问为什么 只是岁月太蹉跎 难为爱情总是太苦涩
眼泪中去诉说 沉默中去体会失落
5，普法栏目剧 有一个青春系列，歌曲是什么？花儿留着泪、会枯萎 ……
是曾子岚的《青春的颜色》花儿流着泪会枯萎 虽然美时光飞逝悄然抹去了香味我们不再追追着谁 拖着谁只是年少轻狂留下的疲惫风儿伴着月冷的夜 白的雪饮着曾经沧海岁月酿的醉你的那个谁我的谁 靠着谁如今天涯海角成了谁的谁一睁眼 一眨眼转身过了多少年一段缘残的缘缠绕无边的思念睁眼 眨眼 过了多少年一段缘 残的缘缠绕无边的思念青春的颜色那是真情的颜色风吹雨打仍旧灿烂着离散总是太多真心总被无情错过别问为什么只是岁月太蹉跎难为爱情总是太苦涩眼泪中去诉说沉默中去体会失落
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我的青春 我做主
13岁的花季.雨季埋葬着我的欢笑,我的眼泪,我的理想。我的花季.雨季是属于我的，我的青春也是属于我的。我有权利来主宰我的青春。
偶尔翻翻以前的东西，总会涌上思绪万千，而且还会留在脑海中不断翻腾，经久不散。同样的，我无意中翻出了小时候的画册，又有许多浮现在眼前。小时候每个人都是这般天真烂漫吧！幼稚当然成为孩子们的天性。连孩子们的画也不例外。一般看去，油然而生的是一种稚气，是一种成年人乃至青少年没法拥有的一种气质。每一笔，无言中都勾画出童年时，我们心中的那一幅蓝图——多么的美好啊！每一幅幼稚的图画，正是我们一颗颗纯洁，天真无邪的心啊！
想到这里，不由得有从那美好的童年回到了现实。如今的我们已褪去童稚时的天真，往日心中的那幅蓝图已随着岁月的消逝而烟消云散，取而代之的是父母诸多的束缚以及我们言听计从的心理！21世纪的我们本应该拥有远大的理想和抱负，应该拥有自己的爱好和兴趣，应该向着一个属于自己的方向而努力奋斗！但现实却恰恰相反：我们没有思想，没有主见，没有反抗，只有听从。从而令我们逐渐形成“父母老师说的话就是对的”，“他们无论做什么都只是为了我们”这种畸形的心理。我们难道就不能有自己做主的权利吗？
人生就是一张白纸，未来就靠我们的双手去绘画出来。因此我们就应该用五彩缤纷的画笔，去创造一个属于自己的人生。
不需要掩饰，不需要躲避，我的青春我做主，在这五彩的世界里，我们用那心灵的歌声唱响了属于我们的飞扬青春。我的青春我做主！
多看看吧对你会有好处的！
7，我的青春我做主 作文 800字左右
我的青春 我做主
十四岁的花季.雨季埋葬着我的欢笑,我的眼泪,我的理想。我的花季.雨季是属于我的，我的青春也是属于我的。我有权利来主宰我的青春。
——题记
偶尔翻翻以前的东西，总会涌上思绪万千，而且还会留在脑海中不断翻腾，经久不散。同样的，我无意中翻出了小时候的画册，又有许多浮现在眼前。小时候每个人都是这般天真烂漫吧！幼稚当然成为孩子们的天性。连孩子们的画也不例外。一般看去，油然而生的是一种稚气，是一种成年人乃至青少年没法拥有的一种气质。每一笔，无言中都勾画出童年时，我们心中的那一幅蓝图——多么的美好啊！每一幅幼稚的图画，正是我们一颗颗纯洁，天真无邪的心啊！
想到这里，不由得有从那美好的童年回到了现实。如今的我们已褪去童稚时的天真，往日心中的那幅蓝图已随着岁月的消逝而烟消云散，取而代之的是父母诸多的束缚以及我们言听计从的心理！21世纪的我们本应该拥有远大的理想和抱负，应该拥有自己的爱好和兴趣，应该向着一个属于自己的方向而努力奋斗！但现实却恰恰相反：我们没有思想，没有主见，没有反抗，只有听从。从而令我们逐渐形成“父母老师说的话就是对的”，“他们无论做什么都只是为了我们”这种畸形的心理。我们难道就不能有自己做主的权利吗？
人生就是一张白纸，未来就靠我们的双手去绘画出来。因此我们就应该用五彩缤纷的画笔，去创造一个属于自己的人生。我的青春，应该由我来做主。