1，有关减肥、美容
尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。减肥，白开水是最好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽,这些是最好的减肥方法.早饭要吃饱，中饭吃8成饱，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜，可以再加两根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡觉前两小时不要再进食，因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪，如果想吃肉的话，可以在早晨和中午吃一些，可以多吃一些鱼肉、鸡肉、鸭肉等白肉
，我就是按照这样每天饭前吃2颗维欧美减肥胶囊，从122斤掉到96斤，哈哈，你试试哦
平时少吃辛辣、油腻性食物，这个食物会加重堵塞毛孔，使毛孔中的垃圾和有害物质得不到及时清除，平时注意面部清洁
2，美容养生减肥。
不管做任何事情，尤其是美容和减肥，贵在坚持。而且要健康减肥。来看看我的方法吧，对我很管用！
1走路时，一定要收复，挺起胸脯，这样，比普通走路时多消耗一倍的热量。
2土豆蒸熟后当主食，不要吃米饭。
3收拾家务是最好的减肥
4不是一天变成的胖子，也不可能一天变成瘦子，坚持！坚持！再坚持！只要你想瘦，就一定能瘦，相信自己！瘦不下去的话，还是你不想瘦。
5吃减肥药，你们一定有很多人不相信这个，但是我就是吃减肥药成功的，这一年了也没有反弹，有时间你可以去她的qq去看看412
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，最后希望大家都有一副健康苗条的身材。
3，瘦妮甩脂机有用吗
“瘦妮甩脂机”采用中医按摩疗法和现代电子刺激技术相结合，根据人体脂肪运动神经设计。每分钟600次电子脉冲，可以深层直达脂肪体，使脂肪细胞在快速活跃的状态下，产生细胞体的热能摩擦热，10倍快速燃烧脂肪，并通过汗腺、淋巴将体内的多余脂肪及毒素排出，俗称高速“燃脂运动”。让你轻轻松松“坐着就能瘦”。每天只要10分钟，30天彻底抖掉大肚腩。 瘦妮甩脂机“燃脂运动”，直接传送电子脉冲到脂肪层，让脂肪快速运动，深层燃烧分解。据科学测试每分钟可消耗2000卡，燃烧量可达普通运动的10倍！ 使用5分钟，相当于50个仰卧起坐，300个呼啦圈，不费任何力气，就能快速减肥，被广大消费者称为不用运动的“运动减肥法”，比任何减肥方法都有效！--------------以上资料来自soso百科--------------------
4，瘦妮甩脂机有用吗？？
角度不同看法不同我作为一个用户的角度觉得这个还是不错有用的，但是在还没用之前我也是曾持怀疑态度担心过的。T.tieba.baidu.com/p/http://www.cqsq.com/run.php?c=click&code=hhkUwMGRvZHTzQ2MklXN6F2R5EjYtxGcaNzY1llM5QHT31TP_____________________________________________________他，是史上第一年轻上将，本是天之骄子却华丽的低调，百年不见脸色有丝毫的变化，冷，冰山，都不足以形容他！ 她，是天之骄子，不是公主却远比公主的身份尊贵千万倍，人群中的一次猎艳，她挑选上了他，谁都不知道，这一次只是交易开始，却最终以深情结尾！ 这，是一场强强联手，欺负小强，打败蟑螂的好戏！只谈风月，不言政治！ 片段1：“我，安石宣，mars的创立人之一，安陌夜石微的女儿，叶凌，羽初，欧阳毅的干女儿，也是你严浩宇的未来式的妻子”安石宣直接的说道，每说一句，严浩宇便震惊一分。 特别是最后一句，更把严浩宇雷得里酥外嫩的。 “别打我主意，也许我现在的身份敌不了你，但是你要是打我的主意的话，必须付出代价！”严浩宇道。 “呵呵•••够刚烈！我兴趣更浓了，咋办呢？”安石宣调皮的眨眨眼:。 片段2：“严浩宇，你是军人，对吧？” “怎么？夫人对我是军人这一身份还有疑问？”严浩宇笑道。 “我记得军婚都要提前打报告，做申请的吧？”安石宣迷惑的眨了眨眼睛。 “嗯。没错！”不待安石宣继续问下去，续道：“但是我是军官！”闻言，安石宣不由得嘴角狠狠一抽。 “首长你这确定不是滥用特权？” 片段3：“首长，我可以弱弱的问一句吗？为什么你要称我为夫人，而不是老婆呢？”安石宣把玩着手中的两个红色的本子，看向身边认真的开着车的严浩宇道。 “那么夫人你喜欢我怎么称呼你呢？”严浩宇低笑，他怎么会告诉她那句老婆是留在特殊的场合才能叫的呢？在严浩宇的心里，夫人是老婆都是不同场合的词汇，夫人是白天的，老婆是晚上的，特别是床上的！