如何克服网络成瘾？
（1）培养自己对所学专业的热爱，努力学习专业知识。尽管社会需要复合型人才，但专业知识仍是大多数学生将来求职立业的基础，乐业才能把专业学好，才会生活得充实。（2）丰富自己的业余生活，培养广泛的兴趣，多参加社会实践，用其它爱好和休闲娱乐方式转移注意力，冲淡网络的诱惑。大学生要特别注意体育锻炼，这不仅有利于身体健康，也有益于心理健康及预防矫治网络成瘾。（3）与亲友、老师、同学建立良好的人际关系。在现实生活中获得大家的理解与支持，和他人相处，要克服凡事要完美的个性。给自己和他人留些空间，要多用欣赏的眼光看世界，学会去爱，从而促使自己拥有博大的胸怀，获得别人的尊重与信任。（4）明确上网目的，限制上网时间。网络内容丰富，信息海量，缺少明确目标，则极易被网络牵着鼻子走，导致网络成瘾。（5）培养自己的意志、品质，增强自我约束能力，要加强对不良情绪的调节，保持健康的情绪。克服网络成瘾是一个艰苦的过程，没有良好的意志、品质，很难戒除。（6）抛弃传统认知，勇敢走进心理咨询室。当人们身体不适时，都会大大方方地去医院看病；但当心理有问题时，却羞于找心理医生，认为这是不光彩的事。在问及“你认为个人如何克服网络成瘾”时，选择“接受心理治疗”的比例最低，只有16.7％（见统计表）。通过心理咨询，让心理医生与网络成瘾者之间建立良好的医患关系，从精神上给成瘾者理解和支持，树立治愈的信心；同时，心理医生会根据成瘾者的痴迷程度，用准确、生动、专业的语言引导其认识网络成瘾的形成原因危害，实施心理矫治。
怎样预防网络成瘾
方法如下：1、首先，青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。2、其次，青少年要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活，业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，不仅充实了生活，而且提高自己处理显示问题的能力，从而避免依赖于虚拟的网络世界的机会。3、第三、家长、学校和社会要共同参与。家长和老师要提高对网络的认识，既不能放任孩子上网“开阔视野”，也不能因担心网络危害而过分控制孩子上网，这会迫使他们走到社会上非法的网吧而事与愿违。家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅要直接控制青少年在家、在学校上网的时间，还要提高他们合理使用互联网的能力。学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上网监控，丰富校园生活会减少网络成瘾的发生。
有网瘾怎么办
自己一定要提高认识，意识到网瘾对自己的严重危害，积极主动要求、配合戒网瘾。应该努力增加与现实世界的联系，比如适当增加运动、兴趣爱好，尤其是当自己觉得特别孤独寂寞、想要沉迷于网络的时候，应该出去打球、游泳、逛街、和好朋友聊天，做一些让自己开心的事情，这样才能够消除网络对自己的诱惑。也应该寻求朋友、同学、家人的鼓励和包容，只有增加与家人朋友的交流和沟通，才能够获得稳定的社会支持。同时自己也应该努力去行动起来，比如每天减少使用网络的时间，同时将电脑放到父母房间或者是客厅等地方，让自己减少接触到网络的机会。
有网瘾怎么办
有网瘾就要戒除网瘾。有效的戒除网瘾可以使用以下方法:
1、自己一定要提高认识，意识到网瘾对自己的严重危害，积极主动要求、配合戒网瘾。
2、应该努力增加与现实世界的联系，比如适当增加运动、兴趣爱好，尤其是当自己觉得特别孤独寂寞、想要沉迷于网络的时候，应该出去打球、游泳、逛街、和好朋友聊天，做一些让自己开心的事情，这样才能够消除网络对自己的诱惑。
3、也应该寻求朋友、同学、家人的鼓励和包容，只有增加与家人朋友的交流和沟通，才能够获得稳定的社会支持。同时自己也应该努力去行动起来，比如每天减少使用网络的时间，同时将电脑放到父母房间或者是客厅等地方，让自己减少接触到网络的机会。
另外，如果想更及时、有效的戒掉网瘾，一定要系统的将自己的网瘾问题进行解决，比如将自己上网的时间逐渐减少，可以在规定的时间内将自己上网的时间以及频率减少一半，逐渐戒网瘾。还要使用一些方法减少对网络的依赖，比如多和好朋友聊天或者将自己的电脑放在客厅，同时要在生活当中多一些快乐的生活，比如和朋友出去逛街、聚会等，这些方法都能够缓解网瘾的问题。如果比较严重，也可以考虑心理治疗。
有些青少年有网瘾的问题，该怎样处理呢？
青少年如果出现了上网成瘾的现象，对自身的成长是非常不利的，严重影响到自身的身体发育，对精神方面的影响也是非常大的，有的孩子由于上网成瘾，就会对周围的事物漠不关心，出现了冷漠的状态，有的孩子甚至会出现暴力的倾向，这种情况下要及时的进行制止，平时家长一定要估计孩子成长状况，关系孩子心理发育情况，帮助孩子戒除网瘾。网瘾是一种“恐怖”的慢性心理病！
“瘾”是指由于中枢神经经常受到刺激而形成的习惯，泛指浓厚的兴趣。一切成瘾者都伴随强烈的心理作用。在日常生活中要安排好孩子的时间，除了学习之外，平时的时候可以带孩子出去打打篮球，做一些运动，或者是养成一些比较好的习惯，阅读什么的，分散孩子的注意力。让孩子知道他目前这个阶段什么事情才是最重要的，什么事情是不该做的，要让孩子树立自己的目标，让孩子有学习的紧迫感，自己主动放弃上网。如果孩子想要上网的话，也要规定好时间，完成学习任务后可以上网半小时。青春期是一段非常好奇的人生阶段，新鲜事物对你们青少年具有非常强烈的探知和实践诱惑。要与孩子进行一个心平气和的沟通，虽然自己心里很着急，但是也不要对孩子打骂，青少年有自己独立的人格和意识，而且这个阶段正好是青春期阶段，要好好沟通。
青少年网瘾心理咨询：孤独逃避
重庆寸草心心理咨询认为青少年网瘾问题是许多家长关心又无奈的问题，下面就为你解读青少年网瘾产生的原因。
一、心理原因
1.孤独。
现在的中小学生大部分是独生子女。由于学校教育偏于重智轻德，重分数轻能力，使孩子们感到学习紧张，压力大;在家中，独生子女没有兄弟姐妹，他们感到孤独，从心理上说最渴望与同龄伙伴的交流，以缓解心中的压力，宣泄自己的烦恼、孤独、痛苦。在网上孩子们还能按照自己的需要，喜欢、向往扮演一个满意的角色，现实生活中的缺憾和不足，可以通过网上制造出的虚拟来弥补。
2.逃避的手段。
人的一生总有波澜起伏，难免有不如意的事情。如果经历波折时，青少年争强好胜之心重，想得到别人认同的欲望强烈。那么，他可能选择不与别人交流，包括朋友，师生或家人，而转向一个全新的环境——网络，人的真实身份是隐藏的，他们不必避讳什么，畅所欲言。重庆寸草心心理咨询提醒青少年网瘾的形成的原因就是因为青少年把网络当成了他倾述与发泄的手段，也是他寻求“理解”与帮助的对象。
3.好奇心的趋使。
青少年求知欲和好奇心强，他们对新鲜事物的认同能力和接受能力都很强。而现在人们许多最新的观念、最近发生的事、最内部的消息有很多是通过网络传播，先占领年青人的心灵，再向 社会 普及。所以有些年轻人出于好奇，想掌握最新的动态，想做先知之人。就在好奇和虚荣心的双重驱动下，开始接触网络。如果没有正确的引导，就会使青少年产生网瘾。
二、 社会 原因
1.教育监管力度的缺乏。
一方面，学校的德育工作两难的境地：很多学校倡导学生以学为主，德育，则作为一种活动来搞，使德育变成了一种说教，一种负担。学生的学习好就一好百好的观念，导致忽视学生的人生观价值观的关注。另一方面， 社会 特别是网吧的熟视无睹。学校周围网吧繁多，给学生提供了上网的便利条件，还有网吧帮助学生躲开家长、老师及有关部门的追查，提供“便利”的服务，容留其在网吧包宿过夜，这也是青少年网瘾滋生的温床。
2.商家的竞争。
有的商家为了追求利益最大化，推出不 健康 的网络 游戏 ，这是电子鸦片，许多青少年网瘾就产生了。
三、网络本身的吸引力
1.网络聊天。给处于生理和心理发育期的青少年与人平等交流的机会。满足其心理上需要。
2.网络 游戏 。 游戏 本身的诱惑是难以抗拒的。网络 游戏 这个虚拟场，满足了孩子们的幻想，比如“功成名就”、“硕果累累”。
3.网络小说。我们不排除有一些真的写得好，内容新的网络文学，但网上也充斥着大量的所谓突破 历史 空间的限制，冲破伦理、道德、现实的束缚，旨在吸引大家眼球的小说。而且网络小说容易更新，先抛出一块砖，几天后再续里一块玉，这须要读者不断的跟着看，时常惦青少年网瘾绝对不仅仅是孩子 游戏 上瘾本身的问题，而是孩子的内心的心理创伤、挫折体验，还有孩子是否是伴随有抑郁的情绪，跟家长的互动等等方面的问题。因此重庆寸草心心理咨询强调想要从根本上让孩子改掉网瘾，只能是给予孩子心理支持和平等的沟通。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
网瘾的对待，肯定要戒除，但是要戒除网瘾的方法不止一类，而是很复杂的多类。
首先，在我的领域中，我想探讨的是电脑类网瘾，并非手机类网瘾（在某一情况下，一旦手机没电，且在无法及时充电的情况下，手机类网瘾戛然而止）。
电脑类网瘾，包括电脑 游戏 ；二次元系列动画、漫画；小说；电视剧、电影等。
在这里，个人觉得后三者（小说、电视剧、电影）一些家长或者长辈也都在涉及，甚至在某些情况、程度下痴迷上瘾要比青少年厉害的多。那么，这里就着重来探究前两类问题，即电脑 游戏 与二次元系列动画、漫画。
第一、电脑 游戏 。
①、首先就是电脑 游戏 的几大分类：RPG（角色扮演）、ACT（动作 游戏 ）、MOBA（多人在线战术竞技 游戏 ）、AVG（冒险 游戏 ）、SLG（策略 游戏 ）、RTS（即时战略 游戏 ）、FTG（格斗类 游戏 ）、STG（射击类 游戏 ）等各大现有类型的 游戏 。
②、不同类型的 游戏 有着不同戒除的方式与方法，不是只有一种方式就能戒除所有类型的 游戏 。换言之， 游戏 如人生，一旦进入了 游戏 的虚拟人生，想要重新走到 社会 上去，就如同从一种人生变成另一种人生，我想作为当今 社会 上的长辈们也很难马上做到吧？所以，戒除 游戏 类网瘾可以看作是让孩子们从一个人生世界当中转换到另一个世界，虽然这两个世界并不平行，但也是非常困难的一件事。
③、疗法：唐僧、魔鬼、电击、欲擒故纵等疗法皆无用（唐僧：家长们苦口婆心的教育，已经让孩子麻木，恢复大人的只有一些词：马上就好，再等五分钟，知道了等；魔鬼、电击：让孩子们在身体上经受一些打击，甚至受伤，在精神、身体的双重打压下，妄想孩子能够从 游戏 中跑出来；欲擒故纵：相信孩子会自己从网络中走出来）。要解决这样的事情，家长、长辈、专家必须与孩子感同身受，即，孩子玩什么 游戏 ，你按照这款 游戏 的时代背景；画风、曲调、动作等行为；对孩子的吸引原因；孩子的痴迷程度等对孩子对症下药的教育（我想更多的家长、长辈、专家是不愿意做这些事情的，家长、长辈的唐僧似教育加上专家的电击疗法，只会让孩子的身心麻木）。
④、真实疗法：先说一句，在我眼里，敢于去进入 游戏 人生、世界的孩子们都是勇者（不入虎穴焉得虎子， 游戏 中也有他们能够学习的东西）。随后，我只简单的提一些随机三类网游的戒除方法：1、RPG（角色扮演）：角色扮演类 游戏 ，说明孩子非常喜欢演绎各种不同的人生，体验不同的人生历程，如若在现实生活中，理应是一个非常乐观、积极向上的孩子。家长们在教育的时候，应该更偏向于带领孩子去 旅游 、去 探索 社会 还未被 探索 的东西。如果痴迷到了很深的程度，我想，家长们也可以下载一款与孩子相同的 游戏 ，本着家长对 游戏 的理解，针对某一款特定的RPG 游戏 来根据角色扮演的方式来从中教育孩子，这样的方式也许孩子会更能接受。2、AVG（冒险 游戏 ）：冒险 游戏 ，顾名思义，孩子喜欢冒险，而现实生活中也许不具备让孩子冒险的基础或是机会，家长们可以尽可能的去寻找一些孩子玩的冒险类 游戏 当中的冒险场景让孩子亲身体验一下。MOBA（多人在线战术竞技 游戏 ）：可以说这类 游戏 是时下最火的 游戏 ，LOL、王者荣耀等。有些人说这类 游戏 的戒除方法是让孩子与一些完全意义上的演员或是坑人的玩家配对，打到孩子没有信心为止，等等。其实不然，个人觉得这类 游戏 更需要家长的参与，一旦让孩子知道他的父母的能力超强，可以C他，他绝对不会再一个人单独排位，而你却可以操控他的 游戏 时间与 游戏 次数，让痴迷转换成家长和孩子之间的交流与沟通（毕竟这类 游戏 除了操作或是能力，还有意识和大局观的选择，往往这些东西家长会比孩子们能更深刻的理解），可以说是这类 游戏 最好的戒除方法。
第二、二次元动漫（日漫为主，因为国漫相比日漫而言还是过于落后的存在，除了一些经典的，其实都不存在上瘾的问题）：
相比 游戏 而言，日漫的存在是一个更加真实的第三世界（ 游戏 作为第二世界，现实人生作为第一世界）。实在而言，日漫可以很大程度上消磨中国青少年的意志与时间，也许不比网络 游戏 的瘾对孩子的伤害小。因为，动漫里的台词、画风、音乐、背景、构造都是活生生的较为真实的现实世界的翻版。现实生活中，看惯了的景色、看惯了的人物、看惯了的事情，在动漫中都能呈现出另一种永恒的状态：在现实中稍纵即逝的东西，可以在动漫中好好的定格；在现实中想都不敢去想的东西，可以在动漫中好好的实现；在现实中无法成功的梦想，都能在动漫中得到满足……
说白了，很多意义中，青少年会选择二次元的动漫，是因为现实中的他们无法得到心灵上的慰藉和补给。快节奏的生活，看似一切随风而逝，没有留下什么痕迹就到了该工作、该结婚的年龄，其实不然，快节奏的生活下，人的心智还没有真正的成熟，就需要面临 社会 的各种挫折与磨难，看似一睁眼、一闭眼的过了低谷期或是鼎盛期，随后都是很安然的生活，激荡不起一丝涟漪，其实亦非然，人一生的成长，如同构筑一幢房子，外观再如何的鲜亮、内部再如何的温馨，没有牢固的基底，垮塌只是一瞬间的状态。个人认为，孩子会选择进入二次元的真实世界，可以说这些孩子现实生活的基底在慢慢的垮塌，家长在孩子一接触二次元的时候就应该有些许重视；当孩子痴迷于二次元的时候，孩子现实生活的基底垮塌程度已经到达中上水平；当孩子沉浸在二次元的时候，孩子现实生活的基底已经基本上垮塌，这时精神上会出现较为明显的不适状况，进而引发焦虑、抑郁等情绪，为什么？当他要睡觉的时候，必须回到现实生活，而现实生活与二次元生活相比，他更愿意睡在动漫里。现实与虚拟的选择，他选择了虚拟，但不得不回到现实中去的时候，精神落差足以让他奔溃。
解决方法：初期、尽量引导孩子别看日漫。中期、家长问得孩子在看什么日漫，自己也去看，在看的同时和孩子进行教育性交流。后期、保持孩子正常的日常生活，见缝插针的引导孩子去外出。
以上只是个人对网瘾的看法以及对网瘾戒除的观点。
青少年如何控制网瘾
1、去除诱发因素，改善应对方式：患者在学习上有压力或者在学校里被孤立、被欺凌时家长应该去找到应对方式；
2、纠正人格上的缺陷，增加社会支持；
3、治疗原发病：原发病可能伴有抑郁焦虑的情绪；
4、纠正患者的认知偏差：改换其思维方式；
5、必要的时候药物、心理并重，疏导、限制并举；
6、进行健康教育：告诉患者长期沉迷在手机网络里面会引起大脑的结构性的改变，这样可以增加患者自觉抵制的能力。
网瘾少年如何戒除网瘾？最佳方法
戒除网瘾从限制上网时间开始，上网之前先订目标限制上网内容，科学合理安排上网时间。1、限制上网内容每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。2、科学合理安排上网时间每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长。3、上网之前先订目标每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。扩展资料：网瘾的危害：1、强烈的依恋性网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。2、情感淡漠成瘾者对网友如胶似漆，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。
网瘾少年如何戒除网瘾最佳方法
最实用的方法有认知疗法、系统脱敏疗法、代替疗法。1、认知疗法。家长尝试和孩子像朋友般交流协商，不要说教式，互相尊重，明确网瘾的不良影响，如荒废学业，损害身心健康等，使其对网络成瘾行为有本质的认识，慢慢戒除。2、系统脱敏疗法。家长和孩子协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。3、代替疗法。家长带孩子一起寻求其他的爱好来取替网络，例如游泳、打球、登山、旅游等户外运动，丰富和充实孩子的精神生活。相关介绍：据了解，我国10—16岁儿童青少年成网瘾高发年龄段，低龄化趋势明显，且更多见于男性。上网时间持续过长，对青少年的身心健康均有严重影响。汪玲华指出，因大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高会导致体内激素水平失衡，降低机体的免疫功能，易诱发种种疾病。同时长期沉迷网络会影响学生学习及人际交往，加重低自尊、焦虑、社交恐惧等。
网瘾少年怎么办？
网瘾成为许多家庭所关注的问题，以下是一些处理网瘾少年的建议：1. 了解问题：尽可能了解网瘾的特征和影响。了解互联网和游戏的吸引力，以及可能导致成瘾的因素，有助于理解孩子的困境。2. 沟通与理解：与孩子进行开放、真诚的对话。倾听他们的观点、担忧和需求，表达对他们的关心和支持。尽量理解他们为何会对互联网和游戏上瘾。3. 设立限制和规矩：与孩子一起制定互联网使用的规则，包括每天使用的时间限制、禁止使用手机或电脑的地方等。确保规矩公平合理，并给予适当的奖励和惩罚。4. 提供替代活动：帮助孩子找到其他有趣且有意义的活动，例如体育运动、艺术创作、音乐或志愿者工作等。这些活动可以分散注意力，培养兴趣爱好，减少对互联网的依赖。5. 培养社交技能：鼓励孩子与家人、朋友和社区建立积极的人际关系。组织他们参加社交活动、集体项目或加入兴趣小组，以帮助他们提升社交能力和融入社会。6. 指导互联网安全意识：教育孩子有关互联网安全、隐私保护和信息分享的重要性。帮助他们辨别不良内容和网站，学习有效的网络搜索和筛选技能。7. 寻求专业帮助：如果网瘾问题非常严重，可能需要寻求专业帮助。咨询心理健康专家、学校辅导员或青少年辅导中心，他们能够提供更深入的评估和治疗建议。8. 家庭支持和参与：整个家庭都需要参与解决网瘾问题。父母应该起到榜样的作用，限制自己对互联网的使用，并与孩子一起参与有益的家庭活动。重要的是要持久耐心和理解，处理网瘾问题需要时间。通过以上建议和适当的专业支持，可以帮助网瘾少年逐渐恢复并建立健康的互联网使用习惯。
面对网瘾少年怎么办
我倒是觉得，放纵和严禁都是太过极端的做法。其实，有更加折中和有效的方法，只是我们的家长还不了解。最好的做法，是父母能够安静下来，真正用心的听一听孩子的心声。有网瘾的孩子，一定是在生活学习或者家庭中有不如意的地方，自我认同感差，不自信，找不到感兴趣的东西，不受关注等等。网络是一个虚拟的世界。1想要让别人认同自己非常简单，有些是仅仅用钱就可以解决的，自卑不受关注的孩子可以在这里找到被崇拜的，这种感觉其实是我们大人也会欲罢不能的。2父母争吵或者与身边没有朋友的，会留恋网络空荡但是安全的感情。3逆反，无法与父母交流的，网瘾还会成为与父母战争的手段。等等等等，还有很多不同的原因，一定是网络上有他们在生活上得不到的又非常想要的东西。找到这些原因，了解了孩子的所需，打开了孩子的心门，建立了正常有效的沟通，我相信，这个社会就不存在网瘾少年了。最后想说，每一个孩子都是好孩子。每一个网瘾少年的心声都能够让我们心酸的流泪。只是大家都在专注的责备，没有人试图去理解他们。当大人想去了解的时候，他们已经对家人不信任。 语言有些零乱，想起那些挣扎在网络里的孩子，自己又不能做什么，心里很难过。希望这些话能为您提供帮助。
青少年有网瘾，应该怎么治疗？
引言：随着电子产品的普及青少年在日常生活当中都会接触到电子产品，从而长期沉迷电子产品，久而久之就有了网瘾，这样的话对他们的身心发展也是有不良影响的，小编今天就来跟大家说一说，当青少年有网瘾，应该要怎样进行治疗？一、认知疗法对于青少年出现网瘾之后家长千万不要对他进行打骂，如果这样做的话，可能会让他们产生逆反的心理，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的好处跟坏处，让他们能够分辨怎样对自己才是最有利的，哪些又会对自己造成不好的影响。这样的话对于青少年来说他们还是比较容易接受的，如果是强制打骂和约束，他们就会产生逆反心理，跟你做对抗。二、规定时间如果想让青少年戒除网瘾的话，不可能是马上就能做到的事情，也不是说他们就必须要离开网络。小编想要告诉大家在帮助青少年戒掉网瘾的时候，要告诉他们正确的应用网络来给自己提供帮助，而且要限制他们的上网时间和上网内容，每一次的上网必须要有明确的目标，不能迷恋网络游戏。而且告诉他们在睡觉前不要长时间的使用电脑。三、培养青少年的兴趣如果想要彻底的戒除青少年的网瘾，那么小编要告诉大家，最重要的就是要培养他们的兴趣爱好，可以让他们多参加一些户外活动，根据自己的兴趣和爱好选择一些自己喜欢的项目，比如说很多青少年都喜欢游泳、打球、跑步这样的话家长就不要去阻挠他们，应该让他们追求自己的兴趣，这样的话不仅能够转移他们对网络的爱好，而且还能够让他们的身体从而得到更好的发展。
多数网瘾少年病根在于父母，父母们如何才能避免让孩子沉迷于网络？
以前的孩子虽然水没有过多的玩具但是童年却十分的快乐，因为他们的世界还是非常的单纯的，没有过多的诱惑。但是对于现在的青少年来说，很多都是沉迷在游戏中无法自拔，长此以往损害了自己的身心健康。父母对于自己孩子沉溺游戏没有办法，但是殊不知大部分的原因都是因为父母，现在的父母都比较的忙碌，虽然说给孩子吃好的穿好的，但是却忽视了他们的健康成长。一：多出时间陪伴孩子。孩子为什么会喜欢玩游戏呢，就是因为父母平时给自己的陪伴太少了，没有人陪自己玩那肯定就是去玩游戏了，现在大多数的父母都是如此。如果说父母能够抽出时间多带孩子出去看一看，欣赏欣赏外面的风景，去看看博物馆之类的，相信孩子会优秀很多，而不是世界里面只有游戏了。二：平时多加引导。父母生了孩子还有教育的责任，不是说给孩子钱花就不管了，尤其是在小的时候，不懂得分辨是非很容易误入歧途，父母的责任就是引导孩子走回正道，让他们知道什么是正确的，什么是不能沾染的，这才是做父母应尽的责任。每一位父母都应该尽到自己的责任，孩子沉溺游戏自己也应该反省。三：控制孩子玩游戏的时间。人在青少年的时候自制力是非常的弱的，很容易就会被花花世界所迷惑，所以家长也需要多加管教孩子，该学习的时候就要学习，玩游戏也可以玩，适当的放松一下，但是一定要控制好时间，不能因为玩游戏而放弃了学习，这样迟早会毁了自己的孩子。挣钱是非常要紧的事情，但是孩子的成长也是只至关重要的，希望所有的父母都不要缺席了孩子的成长。
青少年如何治疗网瘾
要先寻找青少年为什么会网络成瘾，就是要寻找根源，人类所有的行为，都有自我调节能力的，就像我们吃饭、运动、像我们玩什么东西，通常都不会严重影响我们的功能，像吃饭一样，可能吃饱了就会停下来，但是有些人最后停不下来就成暴食症。
网络成瘾和饮食停不下来很像，一定是背后出现了一些问题，所以我们就要寻找它背后的原因，我们叫对因进行治疗。可能是一个人从小的心理需要没有被很好的满足，甚至被严重的忽视、被虐待，缺乏养育者情感陪伴这样的温暖，就像留守儿童一样由祖辈来抚养，更多的是给他吃饱了、穿暖了，物质生活生活上都满足的很好，但是情感却是匮乏的，那这个时候我们更需要的就是心理治疗。
当然有些人可能会出现其它的问题，网络成瘾是一个继发的表现，比方说一个人可能会有焦虑、抑郁，可能会有一些应激的情况，他就把网络活动用来逃避这种心理困扰，可能一个学生对学习没有兴趣成绩很差不被认可，或者有些人出现了人际关系的问题，可能失恋了那他就会沉迷于网络来作为逃避和发泄，我们也要根据这些原因进行干预。
还有一个很重要的就是可能很多家长带着青少年来就诊，说你赶紧治治我们这个孩子吧，这孩子有网瘾，家庭可能就把这个问题锁定在孩子身上，忽视了系统的问题，我们常常对家长进行这方面的教育，青少年他是家庭系统比较薄弱的一部分，就像一个气球最后爆裂了，在压力很大的情况下气球就会从那个最薄弱的地方去爆裂，网络成瘾也是一样，其实表现在青少年本人身上，很可能是这个家庭系统出了问题，就像可能是一些养育上的问题，是父母本身有问题，家庭经济的问题，父母经常吵架、沟通的问题，孩子被忽视。 当然也有另外一种，如果从小被包办代替、被溺爱，他的心理承受力很低，日后受到挫折以后，他也会把网络作为一个逃避的途径，所以我们要用系统的观点，站在比较高的位置，从心理、社会、学校多方面入手，如果伴随着很多的问题，也还是可以考虑药物的治疗，团体心理治疗。
怎样才能治好网瘾少年
中小学生沉迷网络，俨然已经成为影响学生考试成绩以及身心健康发育的最大因素，甚至比早恋危害还要大。经过众多家长的摸索实践得出的结果便是，以其人之道还治其人之身。“用魔法打败魔法”是很多85后家长的共同想法，传统的说教和棍棒教育效果并不理想，反而会给学生造成心理阴影或引发逆反心理。相比之下，对症下药的方向教育，要是能运用得当反而会得到意想不到的教育效果。“不提学生母慈子孝，一提学生鸡飞狗跳”，这句话不知道是不是概括了大部分家长和学生的相处模式，尤其是小学阶段，家长空有一肚子的道理，无奈学生太小，就是听不进去。甚至有些学生诡辩起来，一不小心还能把家长直接给绕进去，但总体来说，姜还是老的辣，毕竟家长这么多年的路也不是白走的，学生的歪理再多，家长也总是能找到一个应对的办法。比如湖北武汉一对家长，面对沉迷于打游戏的8岁儿子，直接一招制敌，网友看了都直呼，这简直就是用魔法打败魔法，下面我们就来看看家长用了什么高招吧。相比于成年人来说，小孩子最欠缺的其实就是自制力，面对动画片、游戏等等这种，几乎都是没有抵抗力的，一旦沉迷，不仅影响学生的成绩，还会影响学生的视力。湖北武汉一位8岁的小学生就是如此，因为过于沉迷游戏，于是主动和家长提出要“休学”打游戏，听到这样的请求，估计一般家长可能早就气得火冒三丈，觉得学生是在挑战自己的底线。但这位小学生的家长却选择“同意”了学生的请求，在和老师商讨之后，家长觉得为学生休学一周，坚决“支持”学生打游戏，但这个“支持”可没有大家想象的那么简单。决定“休学”之后，家长不仅非常支持学生打游戏，还为学生制定了严格的KPI，要求学生每天必须打够16个小时的游戏，中午和晚上还需要对自己的游戏战绩进行复盘总结。家长这样做，其实也是无奈之举，之前是家长怎么说学生都不听，越不让玩却想玩，现在直接让他玩个够，再通过KPI、降维打击等方式，达到从根本上戒除学生的网瘾效果，希望可以对学生有效。这对90后家长的教育方式也获得了很多网友的点赞，不少网友表示，让学生自己去经历永远比说教来得更深刻、虽然连着玩游戏会伤害眼睛，耽误学业，但长痛不如短痛，支持家长的教育方式，更有网友直接表示，果然只有魔法才能打败魔法。类似的反向教育案例有很多，有些学生酷爱看电视或刷手机视频，家长就让学生一直看，学生睡着了也要叫醒继续看，直到学生表示再也不想看了为止。或许能从某种程度上起到脱敏的作用，据悉目前该学生已经玩了3天游戏，被大神虐崩溃4次。家长担心学生坚持不到一周，还鼓励他，说专业选手是轻易不会培养新人的，是看他有潜力才出手相助的，希望他能再接再厉。每次游戏输了，学生还要总结复盘，家长会认真批改。短期来看，初见成效，至于未来会如何还要交给时间去印证。