拓展训练的项目有哪些?
拓展训练的项目有很多，比如空中断桥、孤岛求生、有轨电车、鳄鱼潭、 毕业墙等。1、空中断桥：参加的队员们需要爬越9米高左右的断桥立柱，然后站立在断桥的桥面上，两臂需要自然平伸的状态；要注意保持身体平衡接着慢慢移步到桥面的一-侧边缘上，之后利用脚的蹬力，让身体能够向前跃出，然后跨越断桥落于桥面的另一侧， 平稳地走到终点即可。2、 孤岛求生：需要将所有的队员分成三组，然后分别安置在三个规定的岛上(此如珍珠岛、瞎子等)，每组队员需要扮演各自在岛上的色，根据规定的时间，按要求完成任务即可。3、有轨电车：这个项目其实指的就是两块木板即表示一双鞋子，全队的队员双脚需要分别站立在两块木板上，然后双手需要抓住系在木板上的绳子，再按要求向指定的方向前进即可。4、鳄鱼潭：这个项目需要利用三个油桶、两块木板，并且所有的人不可以落地，直至安全通过一 个个的鳄谭即可。
单杠项目是怎样的存在？对人类有什么作用？
一、单杠在体操比赛中，是大众最喜爱和观赏的项目之一，也是我国竞技体操最热门的夺金点。 我国选手邹凯、张成龙等优秀运动员的出现，无疑标志着我国男子单杠项目在几年的发展中，得到了质的飞跃。也标志着我国体操男子单杠项目已经从落后的局面杀进世界单杠强国之列。单杠项目的组成因素很多，就其主体而言大致包括这样几个方面：单杠技术、单杠规则、单杠运动员、单杠器械、单杠科研等。 二、单杠技术发展过程呈现出“三段式螺旋上升”的态势。 即新技术出现一对新技术的模仿和拓展催生另一种新技术的产生。技术动作的创新发展有：增量创新、逆向创新、技术迁移、“偶变”创新四种方式。单杠国际规则的发展经历了质量取胜期、难度取胜期，两者博弈期三个侧重阶段。中国奖牌和科研的数量-时间曲线具有相似性，我因单杠项目科研与奖牌峰值集中在20世纪80、90年代。中国优秀单杠选手连续获得奖牌的时间短，这说明对单杠选手的可持续发展不够重视、利用率不高。 三、单杠项目的制胜因素在动作难度和质量之间的博弈已经进行了近30年。 自1999年第34届世界体操锦标赛之后，关于规则修改的问题就已经进行了反复的讨论，“体操不限制最高分”的提议被国际体联否决。否决的理由是，这样会刺激运动员一味的追求难度而牺牲动作的质量和美感，对运动员的安全也是一种潜在的威胁。以中国为代表的“限制难度，加强美感”的主张遏制了以美国为首的“难度至 上”，中国的主张得到国际体联的肯定。
常见的拓展训练项目有哪些
1、高空单杠在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，每位队员都要站到上面，然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠。2、徒步穿越徒步穿越是指在徒步区域里靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点，穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能，去应对千变万化的野外情况。中间要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷、草地、环湖、江河等地貌的一种户外活动。3、露营野外露营是野外生存项目之一，是一个团队合作的项目，主要用于提高个体环境适应与发展能力。在一个完全陌生的环境寻找露营地搭建帐篷。能够体现同心协力的益处，培养学员的团队合作精神。4、丛林生存中午时间到了，孩子和家长们需要利用上午努力得来的食材自己烹饪午餐。孩子必须单独完成任务（如洗菜、拾柴火、炒菜等）家长不能协助。5、生命的长征突发的地址灾害致使正在进行拓展活动的学员意外“受伤”不能行走，团队成员需要在灾害进一步发生之前全部安全达到集结地，不抛弃、不放弃任何一位队友。利用军用扁带一捆、竹竿两根制作简单的担架，将“伤员”运送至安全地带。具体的范文模板链接：https://pan.baidu.com/s/1M6AYKw6b7q_4dIDf3fcCJA?pwd=6uyz 提取码: 6uyz
拓展训练高空挑战项目介绍
拓展训练高空挑战项目介绍 拓展训练是一种体验式学习。企业拓展训练的意义是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力、提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己从潜意识里受到启发与触动，并归纳体验过程中提供的知识。 高空独木桥 项目类型：高空拓展训练项目 项目规则：学员依次攀上约8米高的圆木，从圆木一端走到圆木另一端。一条悬空而又狭窄的道路，虽然 平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇气。 项目意义：1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。 2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。 3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。 项目注意事项： 1、队员中是否有上肢及腰部受过伤的，以及心脏、血压不好的，有严重恐高症的队员不要参加此项目。 2、项目过程中，教练与队员始终都要处于被保护状态，安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。 3、为了队员的安全，必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下，队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。 学员感受： 团体的力量无穷大，一个人无论做什么事情都要敢于面对，尝试去做，只有有了开始，才有 可能成功，我在以后的工作中要积极地继续完善自我、突破自我，增强团结协作的能力，学会改变。人 是相互支撑的人，我要注意在工作中的'团队精神，要注意空杯心态和归零心态在工作中的作用，一个人 的心态决定他的行为，行为决定结果。积极地心态是成功基本的保证。 缅甸桥 项目性质：单人挑战项目 项目任务：参训学员按安全规程穿上安全衣，扣好安全绳，顺着柱子爬到9米的高空，沿着桥面从自己的起点位置走到另一端终点。 项目时间：8-12分钟/人 培训目标： 1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。 2. 认识面对困难的互助精神，培养团队意识。 3.以积极的态度去面对生活和工作。 4.真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素! 5.要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要! 高空相依 项目性质：高空拓展训练项目 项目介绍： 两根钢缆固定在9米高的拓展训练架上，所有队员两人一组，两人各走一根，在穿好安全装备的情况下，在规定时间内，两人靠双手相依同时在钢丝绳上横向行走，并无任何外物可以攀扶，而且两人之间钢索的距离不断加大，最终到达终点，每组轮替，直至所有队员顺利通过。 项目意义： 在合作中发现他人所长，了解自己所短; 在合作中坦诚地帮助他人，并学习主动从他人处获取帮助; 体会合作共同达到巅峰时的成功喜悦。 ;
户外拓展安全原则是指
户外拓展训练安全四原则是什么呢，下面我为大家分享拓展训练安全原则：1、监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。2、备份原则：任何需要的器械保护之外，都必须安置备份器械。例如，跳跃冲击性项目必须有两套独立的绳索与主锁保护。空中单杠在进行保护的时候，需要在单杠的前后方各打一个保护点，两条独立的保护绳各自连接一个主锁，主锁锁门一侧挂在连接点上，确保的任何一个都能起到保护的作用。3、复查原则：所有的安全保护器械合理使用，完成后必须再复查一遍，操作中大部分保护要多次检查，消除操作失误的可能性。例如，我们在做高空断桥项目时，在学生上去前，教师首先要自己检查，然后队长与队友再检查一遍，当上到断桥上时，拓展教师再次检查安全带是否穿戴正确等。4、双重保护原则：课程设计时所有需要安全保护的训练项目，都必须进行双重保护演练，其中任意一种保护方法均足以保证在实施过程中学生的安全。5、行为原则：拓展教练对项目进行中可能遇到的安全问题必须进行全程监控，坚决杜绝任何安全隐患。例如在做求生墙项目时，拓展教师与安全监护人员要一刻不停地监护整个过程，不合理动作一出现就要及时叫停、随时提醒，整个过程要全方位、多角度监护。
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