学会冲浪大概要多久！
一般人 ,在教练的指导和扶助下 ,一个下午 ( 3-5个小时 )可以上浪滑一会。有人陪练 ,每天坚持 2-3个小时 ,一个礼拜下来基本上学会。相关说明冲浪运动起源于夏威夷，1915年，冲浪运动首行到南美洲大陆，1962年，第一届世界冲浪锦标赛于澳大利亚的曼利（Manly）举行，2010年，首届中国海南万宁国际冲浪节举办，2020年12月7日，国际奥委会同意将冲浪列为2024年巴黎奥运会正式比赛项目。冲浪运动的最高组织机构是世界冲浪联盟，成立于1976年。中国冲浪机构是中国极限运动协会，成立于2004年。
冲浪怎么玩
冲浪的玩法是：冲浪是以海浪为动力的运动。冲浪者先俯卧在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪逐渐靠近时，调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪方向划水。海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者顺势站起身体，两腿自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板走向。冲浪好学吗：初学者学习冲浪其实并不难。在学习初期，专业的冲浪教练能教给你基本的冲浪和安全知识，并带你下海体验冲浪的乐趣。更重要的是，你不仅可以切身体会充满活力的冲浪文化，甚至还可能发现潜藏在心中对冲浪的热爱，打开新世界的大门。冲浪危险吗：冲浪虽然属于“极限运动”，但整体危险性相对较低，而大部分玩家也都并未真正达到“极限运动”的阶段，仅仅作为爱好培养而已。作为新手，只需在体验过程中牢记教练教授的安全知识，以及按教练口令做动作，就能最大限度地保证安全。想学冲浪，需要准备什么：1、确定目的地，找一个合适的地方学习冲浪。2、提前联系俱乐部，选择专业的教练，进行冲浪知识学习和下海练习。3、准备冲浪装备，如防寒服、冲浪教学板、防晒霜等，通常冲浪俱乐部都有提供。
黄圣依微博晒冲浪翻车现场，初学者学习海上冲浪究竟有多难？
初学冲浪的人面临的危险多是各种海流和礁石，不过一般初学者是在沙滩附近冲浪，还有教练等人员看着，基本不会出问题。冲浪这个运动易学难精，基本上绝大多数的人第一次上冲浪课，在教练的帮助下，都可以站在板上，冲到浪。没有教练帮助的情况下，难度集中在划水与判断合适的时机。冲浪需要判断合适的时机才可以划水冲上浪。首先需要知道的是冲浪是一项极端运动，初学者可以在老师的指导下快速体验乐趣。 就如同很多极限运动一样，冲浪可分为两个阶段运动与极限运动。 作为初学者1米的波浪是一项运动。 10米的波浪就被可以被视为极限运动。 作为初学者最重要的一点是要在教练的指导下学习，先在陆地上做适应性训练而后才能在海岸边做一些基础性练，冲浪是一件很危险性的运动，一定不要盲目进行，初学者练习站立的白浪区通常水深不到一米，脚可以轻松踩到地，而且有教练在旁边看着会大大减少危险性，不过要注意离岸流。一般经常去海边的人都知道呆太久会晒伤，而冲浪者比大部分的人呆在海边的时间更长，长期暴露在太阳底下，晒脱皮是常有的事情，最烦人的是患皮肤癌的风险也会增加，所以要注意防晒，特别是夏天。初学者特别容易忘东忘西，就更容易出问题。跑马拉松为了防止乳头擦伤男生也要带上胸罩，同样由于与冲浪板、防磨衣或防寒衣摩擦，乳头会不断承受磨破皮的风险，所以要注意，擦些凡士林或者戴乳罩会好受一些。还要注意的是长年累月暴露在海水和冷风之中，在耳道可能会形成的耳骨肿块并导致听力丧失与增加耳朵受感染的危险。所以要带上保护耳朵的器具。
黄圣依冲浪翻车现场，你知道哪些冲浪技巧？
冲浪运动是一项极限运动，我知道的冲浪技巧有要首先学会划水的技巧，第二要学会憋气的技巧，第三要学会冲浪的基本技巧。一、冲浪是一种极限的水上运动，这项运动对于海面的环境以及冲浪者的身体素质是有一定要求的，需要冲浪者协调身体的各方面能力才能够冲浪，如果作为一名新手一定要掌握以下技巧，否则就会非常的危险。第一个技巧学会划水技巧，尤其是新手在第一次冲浪的时候，应该在岸边练习划水，将冲浪板放在自己的身体下面找到在冲浪板上的重心，用双手不断练习划水的动作，这也是最基本的技巧之一，只要掌握好划水的技巧就能够保证冲浪板转弯或者是向前。二、这项技能一定要学的扎实，掌握好这项技巧就能够让冲浪板划至外海，可以感受返回时带给的冲浪乐趣。第二个技巧学会憋气，任何水平的冲浪者一定要有良好的憋气功夫，这也是所有人必修课之一，这样可以避免在冲浪的时候面对大浪时在海中呛水，尤其是新手冲浪者最起码能够在水中憋气30秒以上，在新闻上经常能够看到一些不熟悉的海面，很多冲浪者被大浪打到海面底下有时候需要一分钟以上的憋气能力，才能确保不发生意外，所以一定要多练习憋气的技巧。三、第三个技巧冲浪时的技巧，在拿着冲浪板向海边走去的时候，冲浪板角度要和身体成为直线，不要把冲浪板挡在自己的身体面前，防止大浪过来击倒人的身体。在面对大浪冲击的时候千万不要用手去摸安全绳，以免手被安全绳拉伤，在冲浪的时候冲浪者要与其他冲浪者保持两个冲浪板左右的距离，如果旁边有冲浪者正在冲浪则要远离他或者停止冲浪，以免造成伤害。
冲浪必须会游泳吗
冲浪必须会游泳吗 冲浪必须会游泳吗？夏天到啦！炎热的夏天大家都想去海边玩玩，海边的游乐项目之一就有冲浪，冲浪是站在板子上跟随海浪游动的水上运动，但是很多人发现自己不会游泳，那么冲浪必须会游泳吗？ 冲浪必须会游泳吗1 不会游泳不能冲浪因为冲浪是以海浪为动力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏击海浪的一项运动。运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。 不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。所以要学冲浪必须要善于在风浪中长距离游泳。 如果是海上的普通冲浪，不会游泳是肯定不行的，如果是游泳馆内的冲浪游戏，不会游泳是可以参加的。能够提供冲浪游泳的游泳馆，水深一般只有1、8米，另外每隔10米就有一名救生员，冲浪者不会有任何危险。 如果是海上的风筝冲浪，即使不会游泳也可以。风筝冲浪是一项主要在水面滑行跳跃的运动，虽然会游泳可以在冲浪时克服对水的恐惧，但也有很多冲浪好手并不会游泳。当风筝在天空飞行时可以提供足够的向上拉力，同时穿救生衣也可以有效保障风筝落水后冲浪者的安全。 冲浪需要有什么条件 第一：一颗真正热爱的心，当然，你也可以抱着试一试的态度，但是至少，你要敢于尝试; 第二：你要不怕水，那种不但不会游泳，而且见到海就晕的朋友，建议你还是先克服对水的恐惧再开始吧!相信难不倒你! 第三：你要没有重大疾病，比如你的胳膊疼到没有办法划水，腿伤到没有办法站起，请珍惜你的身体! 第四：你要尊重教练的知识、冲浪的`礼仪和文化，如果你是个爱抢浪，爱扔垃圾，鄙视环保主义的“浪人”，那么很荣幸的告诉你，冲浪的队伍不欢迎你! 想要去冲浪你得有这些? 第一：舒适的着装：比基尼、冲浪裤(穿着适合自己的冲浪裤冲浪真的比着泳裤冲浪舒适一百倍)，有条件的还可以准备自己的防晒衣，如果你没有，我们也可以免费借你。 第二：高倍的防水防晒霜，即使是阴天下去冲浪，海水里的紫外线仍然很强，你可以不在意自己晒黑，但至少不要让自己晒伤! 第三：海边必备的墨镜、沙滩裙、相机等，你总不能一整天泡在海里吧?面对海滩美景，冲浪完后还是要臭美一下的! 最后，带上你的好心情吧! 冲浪必须会游泳吗2 冲浪现在成为新潮的户外活动，但是很多小白不知道自己是否可以尝试玩。下面给新人普及一下： 1、深圳学习冲浪区域都在岸边50米以内，水深胸部以下。不必担心水很深。 2、水底为沙滩，细软安全，落水可以直接站起来。 3、上课学习会有脚绳把冲浪板绑在脚上，随时可以趴在板子上休息。 4、上课全程有教练陪同，随时陪伴指导，有任何问题可以第一时间获得帮助。 所以，不会游泳的朋友也可以来学习冲浪课程。 夏日冲浪入门注意事项 选择适合自己的冲浪板 冲浪板是必不可少，并且一定要认真挑选，直接决定了你是否能够快速学会。初学者在选择第一个冲浪板时有一项铁则，一定要选择最大尺寸，因为较大的表面积可以带来更高的稳定性及浮力，让你轻松划水、起乘。 衣服装备也同样重要 衣服的选择也十分重要，海滩裤和具有紫外线防护效果的水母衣是冲浪的最佳选择。一般冲浪时都是阳光明媚的好天气，阳光透过水面的反射会增加10%到30%的曝晒率，就算是阴天也很容易晒伤。虽然电视中光着上身冲浪的男生非常迷人，但是最好还是穿防晒系数和排水效果好的水母衣，保护肌肤。 选择经验丰富的教练 初学者肯定不会自己一个人去海边冲浪，一定要挑选一位经验丰富的冲浪教练。一位优秀的教练不仅能保护你避免受伤，同时也能传授你一些技巧，让你快速掌握要领。大多数人在教练的帮助下第一堂课基本就可以站在板上，体验“水上漂”的快感。 大海的选择尤为重要 第一次一定是教练带你去合适的海域，但是之后如果自己想要练习的话，一定要了解关于大海的基本常识。首先要选择海浪比较适中并且稳定的地方，在冲浪区水深大概在1米6左右，其次最好去询问当地人海域情况，避免去有礁石、暗流等潜在危险的地方下海。 自身身体素质要过硬 冲浪是一个十分耗体力的运动，最好学会游泳，不会游泳相对来说比较危险；除了基本会游泳之外，一定要有良好的水性，毕竟大海和室内游泳池不一样，有许多潜在风险； 良好的体能必不可少，初学者在水中绝大多数时间都是在划水，所以非常有必要加强划水肌肉的训练，从趴着到站立也需要十分过硬的身体素质，女孩子不能一下子站起来，可以选择先跪在板上，再起立。 其实，冲浪入门并没有什么难度，也不是像大家脑海中幻想的那么危险，最重要的是一定要勤于练习，相信你也可以做到乘风破浪~ 冲浪必须会游泳吗3 冲浪的好处 1、冲浪让你直面生活中的困难 冲浪是一项独立性很强的运动，需要你长时间独自一人面对未知的大海，处理各种危险处境，危险迫使你不得不变强大，越大的浪就是越大的困难，想冲大浪你就必须有足够的勇气和努力，否则就无法跨越这些困难。 2、冲浪让你回归大自然的怀抱 浪人的行程安排不会很固定，只要起浪，我们就会出现在海里;如果没有浪或吹向岸风，我们就做其他维持基本生活的事情。 大海可不知道什么是周末，也不会管你是不是要去和美女约会，好浪就那么多，想冲就得放弃这些社会活动，没时间冲，那错过就是错过了。冲浪会帮我们找回按照自然规律生活的天性。 3、冲浪让你知道如何把握机会 我们时常都可以看到初学者在看到一波浪来之后，追不到浪，或被拍得很狼狈，这是因为如果你位置偏外或划水能力不够，浪就会从板底过去，如果位置偏里或划水犹豫了一下，浪就会把你从浪峰拍到浪底; 而且如果你在的位置很好，也只有全神贯注拼尽全力追浪后你才有可能追到浪冲起来。 追浪就跟想要抓住生活某些机会一样，也许是一份工作，或是一段爱情。面对机会前的重重困难，犹豫不决或努力不够，机会就会从你脚底下溜走，或把你砸得很惨;但是，只要你你有着无论发生什么都要抓住这个机会的决心，并用尽全力，那么你就极有可能冲上生活中的这些浪。 4、学会尊敬和感恩大自然 海浪就长期存在我们的周边，尽管人们一直在研究它，但是目前没有一个人能完全解读它，它是风和海水长期作用的能量形式，传输了几千公里才能形成供我们玩耍的海浪，所以我们要感恩，感恩大自然给我们创造的每一道浪。 5、冲浪让你知道什么是真爱 不要每次都幻想如何轻松钻浪管，或做多完美的动作，也不要把你过分自信的情绪带到浪里，那样你会一次又一次被打回现实;如若把杂念抛于脑后，你就会得到冲浪带给你纯粹的快乐，能让这纯粹的快乐常伴你左右，这就是真爱。 冲浪已经虐了我一遍又一遍，但是在被浪虐过之后又会得到新的领悟，让我欲罢不能。这就是：冲浪虐我千百遍，我待冲浪如初恋! 6、开心最重要 冲浪真的是一项特别容易让人感觉到快乐的运动，哪怕没有冲到好浪，坐在水里等浪也可以很开心，更别说有三五好友一起谈天说地、一起分享好浪了，真正喜欢冲浪的人就是那些在等浪时都会傻傻发笑的人，冲浪会让你学会要让自己常常开心。
冲浪用不用游泳
不会游泳也可以尝试冲浪，但最好掌握基本的游泳技巧。 冲浪的时候一般都会有一条脚绳，一端连着绑在冲浪板上，一端绑上浪人的脚上，冲浪板本身就是一个巨大的漂浮物。在水深的地方落水了，拉着脚上的脚绳，就可以重新爬上冲浪板，所以不会游泳也一样可以去体检一下冲浪，如果真的热爱这项运动，再学游泳也不迟。 冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。 冲浪运动是虽然是一项极限运动，所有的极限运动其实都有不极限的玩法，潜水、冲浪、滑翔伞。潜水的话，在休闲潜水领域，你只是在30米以内的深度看看鱼，遵守各项潜水规定，是很安全的，其安全程度甚至超过浮潜。但是如果你进入技术潜水领域，追求大深度，去钻洞、钻船，那就真的很极限了。滑翔伞，如果你用一套初级伞（速度慢、操控性差、但是安全），只是坐天天上发发呆，也一样很安全，但是如果追求花式动作，去玩360度甚至720度的大回旋，那就真的很极限。冲浪也是一样，我冲浪一年多，到现在为止也没冲过超过3米的浪，如果去挑战10米甚至20米的巨浪，当然很极限。上面讲的所有的极限运动的极限玩法，都是有着非常高的门槛的。冲浪的话，新手都是在不过腰的水里玩白浪花（也叫泡泡浪），大浪不是你想玩就能玩的，浪一旦超过2米，新手根本就划不出去了，就是一个不断的被浪拍回来的过程。
冲浪有危险吗
冲浪当然有危险的，冲浪不仅能让人享受到刺激惊险的感觉，还能冲去暑气，可以说是夏天最受人们欢迎的运动之一了。冲浪是水上运动项目之一。 运动员先俯卧或跪在冲浪板上，划到有适宜的海浪处，当海浪推动冲浪板滑动时，运动员在浪峰前面乘势站起，随海浪快速滑行。冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。关于冲浪的起源还有一种说法：冲浪起源于六十年代末世界冲浪胜地夏威夷群岛，1970年6月由美国一位冲浪爱好者电脑技师修万斯设计制造出世界第一条带有万向节的帆板，并获专利权，此后在当地很快兴起帆板热，不久便流传到欧洲、澳洲和东南亚一带，兴于澳大利亚。冲浪运动起始于澳大利亚，由于澳大利亚四面环海，气候温暖，多日照而少阴雨，有利于水上运动的发展，故而澳大利亚人特别喜爱冲浪运动。早在欧洲人迁来之前，这里的土著人，乘独木舟浮海时，就凭一叶扁舟忽而冲上浪峰，忽而滑向浪谷，这就是冲浪运动的前身。
冲浪有危险吗
冲浪是具有一定危险性的。如果你掌握了全面的知识和准备好完善的装备，理智地去面对，它就会比你想象中安全很多。普遍研究发现，冲浪的受伤几率比单板滑雪还低一些，比起英式橄榄球那些需要运动员身体接触的运动，更低的多了。最危险的是那些冒进的冲浪者，他们喜欢把自己置于危险的境地挑战自己的极限。对于冲浪初学者来说，对于冲浪的危险状况没有什么了解，对怎么处理这些危险知之甚少，也是很危险的。首先在冲浪的时候要小心海洋生物的威胁，大家对鲨鱼是我们都会经常听说到的危险海洋生物了，而且实际上在每年发生鲨鱼攻击冲浪者的情况是并不多的。反而是对于海胆，水母这样的生物来说，是最容易伤害到冲浪的，在被水母蛰过之后，实际上严重的程度是会因人为宜的，如果情况严重是可以会致命的。在冲浪的时候我们要小心溺水的问题，这是冲浪的时候会有一定的问题，虽然说普通的溺水事件，这是在普通情况下是很少会发生的，但是也会有冲浪板在身边的，这时候是不会产生溺水问题的，但是如果说冲浪的时候，浪是比较大的。那么这时候冲浪板是容易被冲走的，这时候无疑就容易发生溺水的问题了，而且在冲浪的时候，我们最好是和同伴一起下水比较好，如果遇到了突发情况，那么也是可以有人去帮忙的。
冲浪需要准备什么
冲浪一定要带好防磨衣，沙滩鞋、速干沙滩裤，脚绳，冲浪板，防滑蜡，防晒霜。具体原因如下：1.防磨衣夏天建议穿着防磨衣，能防摩擦防水母防日晒，冬天建议穿着防寒衣，能有效抗寒，可以冲浪冲的更久。2.沙滩鞋、速干沙滩裤沙滩鞋是凉鞋的一种，有弹性，不易吸水，在游泳时可减少水的阻力，并且可以防止硬物扎伤脚。速干沙滩裤快速排汗，舒适透气，加速蒸发。3.脚绳脚绳是能保证冲浪人安全的重要配件，当落水时，可顺着它找到冲浪板，同时也保证冲浪板不会随浪冲回岸上或碰到其他冲浪者。4.冲浪板冲浪必备的装备当然是冲浪板，冲浪板可分为长版、短板，枪版、软板、浮筏板五种版型。大家可以根据自身的体重、能力来选择适合的冲浪板。5.防滑蜡冲浪板蜡是一种特种蜡，一般分为底蜡和面蜡。打了蜡的冲浪板能有效增加我们身体和板身的摩擦力，可以防滑，稳定!6.防晒霜在海边记得涂上防晒霜，并每隔2小时或上岸后后补涂，遮阳帽和太阳镜则根据个人喜好选择性佩戴即可。不过冲浪的时候就不用佩戴了。冲浪发展起源：冲浪运动起始于澳大利亚，由于澳大利亚四面环海，气候温暖，多日照而少阴雨，有利于水上运动的发展，故而澳大利亚人特别喜爱冲浪运动。早在欧洲人迁来之前，这里的土著人，乘独木舟浮海时，就凭一叶扁舟忽而冲上浪峰，忽而滑向浪谷，这就是冲浪运动的前身。关于冲浪的起源还有一种说法:冲浪起源于六十年代末世界冲浪胜地夏威夷群岛，1970年6月由美国一位冲浪爱好者电脑技师修万斯设计制造出世界第一条带有万向节的帆板，并获专利权，此后在当地很快兴起帆板热，不久便流传到欧洲、澳洲和东南亚一带，兴于澳大利亚。
冲浪需要有什么条件
很多人会问：“去冲浪需要什么条件么?需要准备什么呢?”其实对于冲浪爱好者来说，年龄不是问题。以下是我整理的冲浪需要什么条件，欢迎阅读。 冲浪需要有什么条件 第一：一颗真正热爱的心，当然，你也可以抱着试一试的态度，但是至少，你要敢于尝试; 第二：你要不怕水，那种不但不会游泳，而且见到海就晕的朋友，建议你还是先克服对水的恐惧再开始吧!相信难不倒你! 第三：你要没有重大疾病，比如你的胳膊疼到没有办法划水，腿伤到没有办法站起，请珍惜你的身体! 第四：你要尊重教练的知识、冲浪的礼仪和文化，如果你是个爱抢浪，爱扔垃圾，鄙视环保主义的“浪人”，那么很荣幸的告诉你，冲浪的队伍不欢迎你! 想要去冲浪你得有这些? 第一：舒适的着装：比基尼、冲浪裤(穿着适合自己的冲浪裤冲浪真的比着泳裤冲浪舒适一百倍)，有条件的还可以准备自己的防晒衣，如果你没有，我们也可以免费借你。 第二：高倍的防水防晒霜，即使是阴天下去冲浪，海水里的紫外线仍然很强，你可以不在意自己晒黑，但至少不要让自己晒伤! 第三：海边必备的墨镜、沙滩裙、相机等，你总不能一整天泡在海里吧?面对海滩美景，冲浪完后还是要臭美一下的! 最后，带上你的好心情吧! 冲浪的好处 1、冲浪让你直面生活中的困难 冲浪是一项独立性很强的运动，需要你长时间独自一人面对未知的大海，处理各种危险处境，危险迫使你不得不变强大，越大的浪就是越大的困难，想冲大浪你就必须有足够的勇气和努力，否则就无法跨越这些困难。 2、冲浪让你回归大自然的怀抱 浪人的行程安排不会很固定，只要起浪，我们就会出现在海里;如果没有浪或吹向岸风，我们就做其他维持基本生活的事情。 大海可不知道什么是周末，也不会管你是不是要去和美女约会，好浪就那么多，想冲就得放弃这些社会活动，没时间冲，那错过就是错过了。冲浪会帮我们找回按照自然规律生活的天性。 3、冲浪让你知道如何把握机会 我们时常都可以看到初学者在看到一波浪来之后，追不到浪，或被拍得很狼狈，这是因为如果你位置偏外或划水能力不够，浪就会从板底过去，如果位置偏里或划水犹豫了一下，浪就会把你从浪峰拍到浪底;而且如果你在的位置很好，也只有全神贯注拼尽全力追浪后你才有可能追到浪冲起来。追浪就跟想要抓住生活某些机会一样，也许是一份工作，或是一段爱情。面对机会前的重重困难，犹豫不决或努力不够，机会就会从你脚底下溜走，或把你砸得很惨;但是，只要你你有着无论发生什么都要抓住这个机会的决心，并用尽全力，那么你就极有可能冲上生活中的这些浪。 4、学会尊敬和感恩大自然 海浪就长期存在我们的周边，尽管人们一直在研究它，但是目前没有一个人能完全解读它，它是风和海水长期作用的能量形式，传输了几千公里才能形成供我们玩耍的海浪，所以我们要感恩，感恩大自然给我们创造的每一道浪。 5、冲浪让你知道什么是真爱 不要每次都幻想如何轻松钻浪管，或做多完美的动作，也不要把你过分自信的情绪带到浪里，那样你会一次又一次被打回现实;如若把杂念抛于脑后，你就会得到冲浪带给你纯粹的快乐，能让这纯粹的快乐常伴你左右，这就是真爱。冲浪已经虐了我一遍又一遍，但是在被浪虐过之后又会得到新的领悟，让我欲罢不能。这就是：冲浪虐我千百遍，我待冲浪如初恋! 6、开心最重要 冲浪真的是一项特别容易让人感觉到快乐的运动，哪怕没有冲到好浪，坐在水里等浪也可以很开心，更别说有三五好友一起谈天说地、一起分享好浪了，真正喜欢冲浪的人就是那些在等浪时都会傻傻发笑的人，冲浪会让你学会要让自己常常开心。
冲浪的技巧
海边活动各种各样，去海边游玩的时候很多人都会选择冲浪，是极限运动中的一种，年轻人都非常喜欢冲浪，并不是所有的人都会想要学会冲浪，一些技巧要了解清楚，冲浪需要注意的事项也有很多，适度的进行冲浪就能够起到排解压力及按摩身体作用，下面就给大家介绍一下冲浪的技巧有哪些。 一、冲浪的技巧有哪些 ? 冲浪一定要了解清楚哪些浪是危险的，哪些浪是好的，一般中间崩溃两边斜面推进的海浪是最好的，这种浪进行冲浪就非常不错，如果浪是一排涌起然后瞬间崩溃，那么这种浪就非常危险，最好先不要冲浪，休息一会儿，在冲浪过程中如果出现了往外海拉出去的海浪，那么就应该注意以斜面跟着海浪走，千万不要把安全脚绳丢弃选择游泳，这样做是非常危险的，最好能够待在浪板上面，会有人员来救助，在冲浪过程中如果海浪冲上岸边，那么就应该努力的划到海浪的前面，在冲浪板冲向海边的时候，应该要迅速的站起来，一个脚放在前面，一个脚放在后面，身体的重心通过改变来控制冲浪板技术，比较好的冲浪人员都可以通过重心的调整进行冲浪，可以站在后面或者中间部分来控制方向，选择好的环境对于冲浪来说也是非常重要的，对于冲浪的人来又说，一公尺的浪高就是非常理想的，浪如果在一公尺以下，虽然也可以冲浪，但效果并不是很好，而有一些又非常高，这样就具有非常大的挑战性，一般的人都不应该胡乱尝试。 二、冲浪的好处 冲浪可以让精力变得更好，对于喜欢冲浪的人来说，沙滩以及大海肯定是一个非常好的地点，能够让精力得到恢复，冲浪还可以排解压力，现在的人压力很大，进行冲浪就能够把一些心里面的压力给释放掉，在海滩上面赤着脚走路，也可以让脚底的循环变得更好，身体就可以放松下来。进行冲浪还可以达到按摩身体作用，在海里面泡着的时候或者在冲浪的过程当中，海浪都能够按摩身体，还可以让身体体质变得更强。 上面给大家介绍的就是冲浪的技巧有哪些，冲浪的人还应该注意一些安全隐患，不要被海洋生物给攻击，也应该避免出现溺水情况，海浪可能是温柔的，也有可能是凶猛的，所以应该要注意不要掉以轻心，也应该寻求专业人士的带领，不要自己胡乱冲浪。