做健身教练需要什么条件？
应聘健身教练如下条件：
1、获得健身教练资格证
健身教练资格证是入行的最低门槛，健身房、健身会所招聘健身教练是比较看重证书的，证书在一定程度上可以说明健身教练的专业性。
2、具备健身教练业务水平
证书是书面的能力证明，业务水平就是实实在在的能力体现了。在工作中能否做好健身教练，是应聘健身教练时，需要尽力体现的。
3、做健身教练的热情
如果想应聘成功，事先有必要做好功课，也需要在面试时展示对健身教练这份工作的热情。能力是一方面，对于用人单位来说，员工的积极性和工作热情是比较重要的，能力稍差可以培养提升，缺乏热情却是做不好工作的。
当健身教练需要什么条件？
首先想要做一名健身教练的话，需要很多硬性条件，第一就是需要学历，初中以上是必须的。因为学历要求不高，但是需要具备自主理解和学习的能力，还需要的就是身高，身高必须在一米六以上私人健身教练的话，除了自己有一身让人信服的体质外，还要有些专业知识！要熟悉，各种锻炼会起到何种效果，要掌握何为适量运动，何为过量运动，能解决基本的肌肉拉伤等问题。其次我认为最基本的要会几套健身操，还要会运用健身器材时，做出标准的健身姿势。
I.N.G的《健健美》 歌词
歌曲名:健健美歌手:I.N.GLOVE JUNGLEILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH把烦恼汤秋千快乐Pretty Pretty健健美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH爱的丛林不管危险我们一起去探险爱就像一场大冒险爱神有时放错箭劈腿恐龙通通闪边泰山先生快出现爱常常会七十二变变色龙和谁配对马达加速加全动员一起跟我渐渐美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH什麼都瘦一点快乐up up渐渐美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH爱的丛林要你跟我舞动奇幻的世界毛毛虫扭扭变蝴蝶怪兽怪兽不要追如果你欣赏个性美我的爱情等你猎要把幸福当作秋千跟你的真心连结好想住在魔幻山巅一起跟你渐渐美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH把烦恼汤秋千快乐Pretty Pretty健健美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH爱的丛林不管危险我们一起去探险勇敢加满点 爱哟带我去探险 爱哟ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH把烦恼汤秋千快乐Pretty Pretty健健美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH爱的丛林不管危险我们一起去探险ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH把烦恼汤秋千快乐Pretty Pretty健健美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHhttp://music.baidu.com/song/956819
I.N.G的《健健美》 歌词
歌曲名:健健美歌手:I.N.G专辑:lucky starLOVE JUNGLEILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH把烦恼汤秋千快乐Pretty Pretty健健美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH爱的丛林不管危险我们一起去探险爱就像一场大冒险爱神有时放错箭劈腿恐龙通通闪边泰山先生快出现爱常常会七十二变变色龙和谁配对马达加速加全动员一起跟我渐渐美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH什麼都瘦一点快乐up up渐渐美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH爱的丛林要你跟我舞动奇幻的世界毛毛虫扭扭变蝴蝶怪兽怪兽不要追如果你欣赏个性美我的爱情等你猎要把幸福当作秋千跟你的真心连结好想住在魔幻山巅一起跟你渐渐美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH把烦恼汤秋千快乐Pretty Pretty健健美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH爱的丛林不管危险我们一起去探险勇敢加满点 爱哟带我去探险 爱哟ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH把烦恼汤秋千快乐Pretty Pretty健健美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH爱的丛林不管危险我们一起去探险ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHILAR ILAR ILARIE OH OH OH把烦恼汤秋千快乐Pretty Pretty健健美ILAR ILAR ILARIE OH OH OHILAR ILARIE OH OH OHhttp://music.baidu.com/song/52903751
保护膜都有那些种类呢？
保护膜的种类有很多，按照材质分常用的有:PE(聚乙烯），PET（聚酯薄膜），CPP（聚丙烯），PVC（聚氯乙烯），OPP等，
PE保护膜的颜色很多，最常用的是透明，蓝色，黑白，奶白，除此之外还有黑色、灰色、绿色、黄色、橙色、金色、红色等。 PET的颜色一般有透明，灰色，金色。 CPP保护膜通常为磨砂，有雾状效果的膜， PVC保护膜常见的的是透明，与蓝色透明静电膜， OPP保护膜一般是透明的带胶膜，
PE保护膜是保护膜中种类最多的，分为PE上胶膜，PE静电膜，PE网纹膜，PE拉伸膜，PE打包膜，粘度从5g-270g，厚度从1.5C-15C。最常用的是5C。
PET保护膜有硅胶PET，亚克力胶PET，磨砂PET，三层PET，单层PET，双层PET，PET离型膜。PET保护膜通常用作各类屏幕保护，PET离型膜常用于模切厂的PET保护膜的冲型。冲型最常用的是5C和7.5C，一般常用的离型膜是2.5C、3.8C、5C、7.5C。
一般表面光滑的产品可以选择静电膜，低粘PE平纹或者网纹膜，表面越粗糙，保护膜选择的粘度就越大。一般的屏幕保护选择PET保护膜，各类塑料制品以及板材，玻璃表面保护选择PE膜，高光塑料面可以用静电膜，磨砂膜，低粘PE膜。
保护膜种类有哪些？
1、PP材质PP材质的保护膜是最早出现在市面上的，化学名是聚丙烯，没有任何吸附能力，一般用胶水来粘，撕掉后会在屏幕上留下胶水的印记，久了会腐蚀屏幕。现已基本被淘汰。2、PVC材质PVC材质保护贴的特点是本身质感柔软，且粘贴方便，但是这种材质比较厚，透光度不好，使屏幕看起来比较朦胧。撕下后也会在屏幕上留下胶水的印记。这种材质同时也比较容易随着温度的改变而犯黄出油，使用寿命比较短。3、PVC的改良版PVC材质改良版保护膜，解决了先前厚重和透光性不佳的问题。但是仍然没解决容易翻黄出油的问题，而且PVC这种材质并不具有抗刮的能力，使用一段时间后保护膜上会出现很明显的刮痕，影响屏幕的显示效果也影响手机整体的美观性。4、PET材质PET材质保护膜是市面上最常见的一种保护贴，手机和平板电脑用的就是这三层PET保护膜。化学名为聚脂薄膜。特点是质地比较硬，较耐刮，长时间使用也不会像PVC材料那样翻黄出油。5、AR材质AR材质保护贴则是市面上已知的最好的一种屏幕保护贴。AR是一种合成材质，一般分三层，硅胶为吸附层，PET为中间层，外层为特殊处理层．特殊处理层一般又分成两种，AG处理层和HC处理层，AG是抗眩光处理，磨砂型保护膜就是采用了这种处理方式。以上内容参考 百度百科-保护膜
韩国人健身身材叫什么
韩国人健身身材叫做“六型身材”。它是一种由韩国人发明的健身理念，强调肩、臀、腹部、腿等六大部位的锻炼。比如，你可以每天做一些腹部抬腿运动，让你的腹部变得更加紧实；另外你可以做一些肩部和背部的力量训练，让你的肩部和背部变得更加坚实。【摘要】
韩国人健身身材叫什么【提问】
韩国人健身身材叫做“六型身材”。它是一种由韩国人发明的健身理念，强调肩、臀、腹部、腿等六大部位的锻炼。比如，你可以每天做一些腹部抬腿运动，让你的腹部变得更加紧实；另外你可以做一些肩部和背部的力量训练，让你的肩部和背部变得更加坚实。【回答】
韩国艺人是如何健身的
“健健美”是韩国男星近来追求的目标，以往的奶油小生要转型，肌肉得练得嗄嗄叫；也有很多新星，就是靠着肌肉出道！张东健、裴勇俊改造有成，RAIN、权相宇本钱雄厚。
RAIN健身房最佳广告
知名歌手、也是宋慧乔绯闻男友的RAIN，一直是肌肉型男艺人代表。他曾在韩国女性健身网站票选“大腿、臀部、背部最性感的男艺人”时，得到“全身整体美冠军”封号，真是殊荣。
RAIN的肌肉“培训”方法，就是“泡”在健身房里，让汗水有如RAIN（雨）一般的下。健身房常拿RAIN的海报，做为招揽顾客的最佳文宣，因为RAIN的肌肉是整体的，不像裴勇俊只是腹部的。
权相宇腹肌、手臂练得好
名气直逼裴勇俊的权相宇，也被影迷封为“壮男天王”，直指他的身材一等一。在韩剧《天国的阶梯》当中，权相宇即使是演痴情的富家公子，仍没忘记秀出他的肌肉，可见他有多自豪。
而最令权相宇满意的，则是他的腹肌和手臂肌肉。相较于RAIN以健身房为家，权相宇的运动兴趣较为多元，他喜欢拳击、游泳等，私底下相当阳光，一点也不“白面”。有很多人认为，权相宇的名气飙涨，也是裴勇俊的最佳劲敌，因此才刺激了勇样想改头换面、猛练肌肉。
张东健苦心修炼有成果
电影《朋友》里的影帝男星刘梧城，其实也有一身坚实的肌肉，也算是健美男星的资深代表。当时张东健和刘梧城一起拍“朋友”，力求改变奶油小生封号的张东健，就是拿了刘梧城做模范，积极健身，终于有成，其后的电影都以阳刚造型为主，证明皇天不负苦心人！
甩开更年期不适，开心做个美魔女！
50岁的王女士从半年前开始月经变得不规则，而且月经量也有减少的迹象，最近几个月来常觉得脸上会一阵一阵热潮红，偶尔会伴随心悸、盗汗的现象，晚上也常有失眠的困扰。王女士心里感到焦虑，这就是邻居太太们说的「更年期」到了吗？听说医生会开女性荷尔蒙给病人吃，吃那种药不是容易得乳癌吗？如果不去看医生，会有什么后遗症吗？ 更年期影响自律神经造成不适 所谓「更年期」，是指妇女在50岁前后，卵巢功能慢慢衰退的这段期间，这时候卵巢所分泌的女性荷尔蒙（即雌激素）逐渐减少，卵巢不再排卵，无法再受孕生子，月经周期与经期也会变得不规则。临床上最明显的表现就是从有正常的月经过渡到完全停经，而且由于体内女性荷尔蒙的浓度遽降，有时会导致自律神经失调，进而让更年期妇女感到种种不适。 自律神经主要是负责调控呼吸、心跳、血压、排汗、维持体温等功能，这就是为什么更年期不适会以心悸、热潮红、盗汗为典型症状，有时也会导致注意力不集中、偏头痛及情绪不稳定。 免惊！ 更年期会有明显不适的妇女只有2成 在台湾，绝大部分妇女的更年期出现在45至55岁之间，一般停经年龄是在50岁左右；幸运的是，相较于欧美妇女更年期不适症状明显者高达6至8成，台湾女性则只占2成。 热潮红为主诉症状之一，这是因为自律神经失调导致皮下血管扩张，突然觉得脸部开始燥热，有时会延伸至颈部和身体，即使是在冬天，仍会感觉燥热，通常发作几分钟就会自然消退。由于热潮红发生时，体温发散以致全身盗汗，若是在夜间发生，常使睡眠中断而造成失眠。 更年期心悸非心脏病 很多更年期前后的妇女因感到心悸，误以为是心脏毛病而至心脏科求诊，在经过心电图等相关检查，排除心律不整或其他心脏病问题之后，而再被转介至妇产科就医。另一方面，也有不少为失眠问题、情绪不稳所苦的妇女，先至精神科求诊，再被诊断为更年期症状而引介至妇产科治疗。 临床上要诊断更年期，医师主要是根据妇女年龄、月经史及有无典型症状等病史来判断，必要时可抽血检验血中女性荷尔蒙及滤泡 *** 激素的高低，来确诊是否已进入更年期。 如果长期女性荷尔蒙缺乏，症状还可能包括因骨质快速流失导致容易骨折、泌尿生殖系统萎缩、 *** 干燥搔痒、 *** 子宫脱垂、 *** 疼痛等问题。在心理层面上，妇女可能因自觉年华老去、加上空巢期来临而感到不安或恐惧，这些因素使更年期妇女身心备受煎熬，临床上不乏出现合并忧郁症的案例。 荷尔蒙补充疗法的优缺点 目前医师给予停经妇女女性荷尔蒙补充治疗，主要好处包括：（1）改善更年期不适症状；（2）防止骨质疏松症，降低骨折的机会；（3）减缓皮肤老化；（4）降低泌尿生殖系统萎缩而引起的 *** 疼痛。 当然，每日服药的不便、服药所致的月经再来潮、子宫内膜增生及 *** 不适等问题，会令不少更年期妇女有所疑虑。尤其， 2002年在〈美国医学会杂志〉（Journal of the American Medical Association，JAMA）发表的大规模临床研究发现，接受女性荷尔蒙加上黄体素的补充疗法（黄体素是为了撷抗女性荷尔蒙可能造成的子宫内膜增生）超过3年的女性，罹患乳癌的危险性，会明颢的升高，为行之多年的荷尔蒙补充疗法投下震撼弹！ 那么，更年期症状究竟需不需要使用女性荷尔蒙治疗？由于每一位病人的状况不尽相同，应该考虑个人的需要，看不适的症状是否明显甚至已影响日常生活作息而定，然后再依据个人健康、家族遗传背景，在维持一定的生活品质，与罹患乳癌等疾病的危险性上，衡量「预期效益」与「潜伏风险」后，再来做出明智的选择。 荷尔蒙补充疗法最好不要超过3年 若决定接受女性荷尔蒙补充疗法，由于吃的女性荷尔蒙制剂会经过肝脏代谢，所以不适合肝功能差的患者，可改用擦的药膏。对于已切除子宫的女性，则不需要并服黄体素（黄体素主要作用在撷抗子宫内膜增生，因没子宫故不需要）。很有意思的是，据另一篇2004年发表在〈美国医学会杂志〉的文章，在上万名已切除子宫妇女的临床试验中，只单独服用雌激素，却反而会降低乳癌的罹患机率。 值得注意的是，抽菸是使用女性荷尔蒙补充疗法的禁忌，应避免，以免增加罹患心脏病的机会；其次，接受女性荷尔蒙补充疗法后，应定期回诊追踪，以便能早期侦测可能副作用的发生。而且在更年期不适症状缓解后，病人应与医师讨论可以逐步降低剂量，最后停止用药，而这段用药治疗时间最好控制在3年以内。 不少女性以为，月经量多、长子宫肌瘤，代表女性荷尔蒙分泌多，比较不会有更年期不适症状或可延缓更年期，其实这是一种错误的迷思，因为月经量多寡、长子宫肌瘤，是取决于细胞膜上女性荷尔蒙「受体」的反应，而不在于女性荷尔蒙分泌的多寡。同理，年轻时长期吃避孕药或调经药（等于服用女性荷尔蒙或黄体素），也不意味比较不会有更年期不适症状或可延缓更年期。 药补不如食补？ 尚待医学研究验证 此外，国人普遍具有「药补不如食补」的观念，认为更年期服用含有植物性女性荷尔蒙的食物或保健食品，如黄豆、大豆异黄酮、月见草、山药等，和补充合成的女性荷尔蒙制剂一样具有疗效，而且比较安全。不过，这种说法并没有经过实验组、对照组这样严谨的医学临床研究证明，植物性女性荷尔蒙的生物效益尚待医学研究验证，建议民众若真要服用这些营养补充品，可先询问医师的意见。 荷尔蒙补充疗法之利弊、接受荷尔蒙补充疗法注意事项 l 了解用药的利与弊 l 选择适合的剂型 l 不要抽菸 l 定期回诊，以利及早侦测可能副作用的发生 l 不适症状缓解后，与医师讨论逐步降低剂量，最后停止用药 l 治疗时间最好不要超过3年 不适用荷尔蒙补充疗法者 经医师评估不适合使用荷尔蒙补充疗法的更年期妇女包括： （1）有不明原因的 *** 出血 （2）患有子宫内膜异位症 （3）罹患妇科肿瘤或乳癌 （4）患有肝病或胆囊疾病 （5）患有静脉炎，或具有血栓体质。 Q：是不是没有月经才算是更年期？ A：不是。只要卵巢功能衰退，女性荷尔蒙分泌逐渐减少，月经周期和经期变得不规则，即进入更年期。 Q：头痛、热潮红、盗汗等症状，运动可改善吗？ A：可以。尤其对于更年期不适症状轻微的女性，规律运动有助于稳定自律神经运作，可以改善不适症状；一般建议，最好可以每星期运动3次、每次至少30分钟、运动时每分钟心跳达130下。但是对于比较厉害的更年期症状，则还是需要靠补充女性荷尔蒙来治疗。 Q：更年期症状是不是忍过一段时间就会好了？ A：是的。台湾大部分女性更年期的不适症状轻微，若不影响日常生活，忍过1、2年后，身体就会适应因女性荷尔蒙减少所产生的变化了。 Q：女性荷尔蒙可以长期使用吗？会不会反而引起其他癌症或心血管疾病？ A：不可以长期使用女性荷尔蒙。根据〈美国医学会杂志〉的研究文献显示，接受女性荷尔蒙加黄体素治疗时间4年以上，罹患乳癌、心血管疾病等疾病的风险随之陡增，所以即使是需要接受女性荷尔蒙补充治疗，其治疗时间应尽量控制在3年以内，医师也会视患者情况逐步调降女性荷尔蒙剂量。当然，如果已切除子宫，服用女性荷尔蒙时不需并用黄体素者，则不受此限。 Q：打胎盘素也可以延后更年期或减缓更年期不适吗？ A：不建议采用。胎盘素虽含有女性荷尔蒙，但也含有其他成分，且在无法确定胎盘素制造过程是否无菌、及是否含有其它致病原（如人类免疫缺乏病毒、B型肝炎病毒、C型肝炎病毒等）的情况下，是存在一定程度的风险，临床上因注射胎盘素而造成皮肤组织溃烂的案例也不少见。 【全民健康基金会】授权转载
一些好听的歌推荐_超级好听的歌曲推荐
好听的歌曲有很多，那你知道最近有什么好听的歌曲受到人们的喜爱吗?下面这些是我为大家推荐的一些好听的歌。 一些好听的歌【经典篇】 1. 眼睛不能没眼泪 - 古巨基 2. 好男人不该让心爱的女人流泪 - 张镐哲 3. 把爱还给我 - 迪克牛仔 4. 我这个你不爱的人 - 迪克牛仔 5. 第一号伤心人 - 迪克牛仔 6. 忘记我还是忘记他 - 迪克牛仔 7. 有多少爱可以重来 - 迪克牛仔 8. 爱我的人和我爱的人 - 迪克牛仔 9. 梦醒时分 - 迪克牛仔 10. 到底我要等到什么时候 - 迪克牛仔 11. 水手 - 迪克牛仔 12. 至少还有你 - 迪克牛仔 13. 酒干倘卖无 - 迪克牛仔 14. 三万英尺 - 迪克牛仔 15. 你变了 - 钟雅洁 16. 被动 - 伍佰 17. 与你到永久 - 伍佰 18. 牵挂 - 伍佰 19. 一生最爱的人 - 伍佰 20. 算了吧 - 伍佰 一些好听的歌【精选篇】 1. 晚风 - 伍佰 2. 泪桥 - 伍佰 3. 挪威的森林 - 伍佰 4. 痛哭的人 - 伍佰 5. 浪人情歌 - 伍佰 6. 随风而去 - 伍佰 7. 爱你一万年 - 伍佰 8. 世界第一等 - 伍佰 9. 海浪 - 黄品源 10. 未完成的歌 - 薛之谦 11. 小情歌 - 苏打绿 12. 看月亮爬上来 - 张杰 13. 白白的 - 张韶涵 14. 看得最远的地方 - 张韶涵 15. 闪闪惹人爱 - 萧亚轩 16. 狂热 - 苏打绿 17. 大明星 - 阿里郎 18. 我等不到你 - 摩天人 19. 我知道你在等我 - 孙耀威 20. 谢谢你的爱2009 - 后弦 一些好听的歌【热门篇】 1. 回忆的独奏 - 张杰 2. 明天 - 陈楚生 3. 爱不会绝迹 - 林俊杰 4. 想要忘记你 - 张婧 5. 这就是爱吗 - 容祖儿 6. 多余的流星 - 曾轶可 7. 咒你会幸福 - 东来东往 8. 爱的华尔兹 - 俞灏明 9. 假如你还在这里 - 罗志祥 10. 我们俩 - 郭顶 11. 你是我心中最想离开的依恋 - 孙露 12. 放逐爱情 - 解伟苓 13. 如果不能爱 - 蜜雪薇琪 14. 让我照顾你 - 张芸京 15. 我还记得你的微笑 - 金莎 16. 2011热播非主流慢摇DJ舞曲 - QQ空间音乐 17. 梁山伯与茱丽叶 - 卓文萱 18. 偏偏爱上洋葱 - 大张伟 19. 天空飘下的是谁的伤心 - 严淑明 20. 让我坠入爱的漩涡 - 大张伟
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1.别打电话——Namolla Family
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16.N-N-N-Neva Baby——Ke$ha
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25.飞机场——徐良
26.因为我太傻（Acoustic ver.）——金贤重
27.静夜思——Vae
28.难以启齿的温柔——小文
29.三国杀——汪苏泷
30.我不做英雄——胡歌
31.Sorry, Sorry（Remix）——Super Junior
32.悲伤情歌——娃娃
33.巴黎旧约——汪苏泷
（注：纯属原创，请尊重别人的劳动、抄袭者“斩”）
00年代有什么好听的歌
《向快乐出发》、《开始懂了》、《一个人生活》、《第一次》、《痴心绝对》等等。00年的歌曲也承载着一代人的回忆，周传雄的《黄昏》、《寂寞沙洲冷》。许嵩《清明雨上》、韩雪《想起》、许慧欣《七月七日晴》、陈慧琳《希望》、范玮琪《最初的梦想》、蔡依琳《日不落》、潘玮珀《不得不爱》、弦子《醉清风》。东来东往《海角七号》、《好久不见》。任贤齐《诛仙恋》、《花好月圆夜》。飞儿乐团的《我们的爱》。都是比较好听的歌曲。歌曲是由歌词和曲谱相结合的艺术形式，词曲一一相应。歌曲的创作一般有两种方式：一是先有文辞后据以谱写乐章，一曲专为一词而作，只为一词所用，二是先曲后词，依声填词。可以由一个人独唱，也可以多人齐唱。
10年前好听的歌曲
我们现在经常听到的一些好听的歌曲，其实在10年前就已经有了。下面就跟随我的步伐一起来了解一下10年前好听的歌曲吧! 10年前好听的歌曲推荐 1.自己选择的路一个人走完 2.我为你唱首歌 3.DJ先生 4.那秋 5.和平家园 6.扎西(藏语) 7.宝贝,不哭 8.当你老了II 9.亲爱的晚安 10.我和你谈的不是游戏 11.忘记你需要多久 12.我的家乡美 13.再见桃花缘 14.手心里的爱 15.召唤爱 16.奔跑在孤傲的路上 17.梅花落(高品质版) 18.这里的黎明静悄悄 19.致远方的姑娘 20.忆华年 10年前好听的歌曲介绍 1.爱情有限 2.写给年少回不去的爱 3.别把我叫醒 4.我不是你的某某某 5.柔软时光 6.此时此刻 7.平行世界 8.小蛮腰 9.简单幸福 10.与我无关 11.胭脂泪(高品质版) 12.美人西施 13.殇续缘 14.绿茶 15.一个女人年轻的时候去过远方 16.合江亭序 17.救赎 18.鸟儿飞 19.如果还可以重来 20.我深深爱着你啊 10年前好听的歌曲精选 1.树先生 2.种豆南山下 3.琵琶行 4.守望雪山的月亮 5.像我这样的少年 6.一朵云 7.欢歌起舞 8.永远在一起 9.四季
帮手找一些流行歌曲+歌词
这儿有120句歌词，供你挑选，（有些是出自同一首歌的）
1。如果他总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中————梁静茹“分手快乐”
2。可惜不是你，陪我到最后————梁静茹“可惜不是你”
3。那一段我们曾心贴着心，我想我更有权利关心你，可是你已走进别人风景——梁静茹“可惜不是你”
4。如果当时我们能不那么倔强，现在也不那么遗憾————刘若英“后来”
5。只是后来我们依然孤单，你换了几站，我一直流浪———刘若英“开始的那句话”
6。我想我应该轻轻放开你的手，我却没有力气这么做————梁静茹“纯真”
7。错过不也是种结果，回头能留住什么————徐若瑄“幸福的轮廓”
8。当我们还能拥有，却不懂得要把握，知道失去之后，才明白爱是那么贵重——徐若瑄“幸福的轮廓”
9。以为对的人还在最远的地方等候，所以值得放弃了所有————徐若瑄“幸福的轮廓”
10。也许总是要等到失去了之后才能被感动，才能发现自己原来也拥有那么多————徐若瑄“幸福的轮廓”
11。再见到你，我一定让自己，让自己坚定。再见到你，我一定让自己，假装很坚定———徐若瑄“爱笑的眼睛”
12。其实我真的很快乐，有你一直守候，一直走到了最后都挽着你的手——徐若瑄“好想你”
13。既然不能在一起，请你别再靠近——————徐若瑄“甜蜜的折磨”
14。我知道都知道我们专心爱几秒好不好-————梁静茹“我都知道”
15。爱情教会我么你都放不下————twins“我很想爱他”
16。只要我长大，就可以爱你吗，你教我认得爱却不能碰它等到我长大，才可以去爱吗，这颗心我管不住它，请你收下————twins“只要我长大”
17。不是说努力吗，坚定就能得到吗，为什么现实里面有落差————twins“只要我长大”
18。听见你名字，还有心跳的感觉。经过多少年，伤痕才会看不见———江美琪“朋友的朋友”
19。朋友的朋友，我们最后的关联————江美琪“朋友的朋友”
20。总会让街头某个相似背影，惹得忍不住伤心————江美琪“我又想起你”
21。这样才好，曾少你的，你已在别处都得到————江美琪“那年的情书”
22。相信你只是怕伤害我，不是骗我，很爱过谁会舍得————孙燕姿“开始懂了”
23。有昨天还是好的，但明天是自己的————孙燕姿“开始懂了”
24。那是多久后的事了，有一天你突然问我，在那个时候，是否也爱着他————孙燕姿“我也很想他”
25。我也很想他，我们都一样，在他的身上，曾找到翅膀。只是那时的他，是因为你他开始飞翔————-孙燕姿“我也很想他”
26。转身了才明白，该把幸福找回来————孙燕姿“我的爱”
27。我相信你人是好的，但那爱呢————梁静茹“给从前的爱”
28。我相信你给我的誓言，就像一定会来的春天————张韶涵“遗失的美好”
29。在最开始的那一秒，有些事情早已经注定要到老————张韶涵“遗失的美好”
30。只因为我不想打扰，只因为怕你解释不了，只因为现在你的眼睛里，她比我还重要———戴佩妮“街角的祝福”
31。再不想问，也不想被通知到，反正你的世界我管不了若不想问，若不想被通知到，就把祝福，留在街角————戴佩妮“街角的祝福”
32。曾以为你是全世界，但那天已经好遥远————蔡依林“柠檬草的味道”
33。我们都没错，只是不适合————蔡依林“柠檬草的味道”
34。我们的爱情，是你路过的风景————阿桑“一直很安静”
35。要快乐一点，平安一点，再幸福一点————金莎“刹那间”
36。我曾以为我会永远守在他身旁，如今我们已经离去在人海茫茫————范玮琪“那些花儿”
37。也许最后落点不同，也许会重逢————郑秀文“半空中”
38。爱情终于是被你删除的过往——-——王心凌“翅膀”
39。偶尔我会想起他，心里有一些牵挂，有些爱不得不各安天涯———何洁“你一定要幸福”
40。你在我旁边，只打了个照面，五月的晴天，闪了电————王菲“流年”
41。我失去过，更珍惜拥有————蔡健雅“beautifullove”
42。我不会再哭泣，是因为我相信，我们勇敢的爱着————蔡健雅“beautifullove”
43。那时你在操场上奔跑，大声喊，我爱你，你知不知道————王筝“我们都是好孩子”
44。虽然你还握着我的手，但我已不在你心中————孙燕姿“我不难过”
45。我真的懂，你不是喜新厌旧，是我没有陪在你身边当你寂寞时候——孙燕姿“我不难过”
46。我不难过，这不算什么，只是为什么眼泪会流，我也不懂————孙燕姿“我不难过”
47。或者这是最好的结果，现在分手总好过你不爱我一拖再拖。松开你的手，离开你左右，我向前走。这会是我，真正的解脱————孙燕姿“我不难过”
48。你知道，我等着你回来————twins“你最勇敢”
49。最美丽，莫过于听说你还回忆。其实我也感激，当我听说你还相信爱情————刘若英“听说”
50。听说我身边有新面孔，听说你祝福了我————刘若英“听说”
51。只能拥抱着空气，假装那是你，不曾远离-————孙俪“爱如空气”
52。你比自己更重要。我也希望变更好————梁静茹“暖暖”
53。十指紧扣，却扣不住天长地久————徐若瑄“别爱我”
54。慢慢说出口，谢谢你曾经爱我————徐若瑄“别爱我”
55。还爱你，带一点恨，还要时间才能平衡————温岚“祝我生日快乐”
56。牵手和分手来自同一双手，做回朋友，我却为何不懂挽留————孙燕姿“雨天”
57。你曾住在我心上，现在空了一个地方————梁咏琪“原来爱情这么伤”
58。熟悉的路口，依然人来人往，有谁为我在原地等候————谭维维“如果我没有爱过”
59。曾牵过的手，承诺以后，在记忆中永垂不朽————谭维维“如果我没有爱过”
60。如果我没有爱过，没有遇见过某个伤口，而生命会有多寂寞——-谭维维“如果我没有爱过”
61。你不给诺言，也不说抱歉，预知的风险，我却陷在那里面————蔡依林“酸甜”
62。那一天，古着指尖，不问什么，我就相信我们会永远，那一年，没有宣言，但抱着你，我曾抱着全世界————蔡依林“酸甜”
63。宁愿清醒忍痛的放弃你，也不在爱的梦中委屈自己————陶晶莹“太委屈”
64。我不过是可爱，却还不够被爱————杨丞琳“可爱”
65。那一句我爱你，永远像少了勇气————范玮琪“是非题”
66。这些日子以来，偶尔会想起你的爱，面对这回忆依然还是温暖————温岚“口袋”
67。你的温暖我会藏起来————温岚“口袋”
68。幸福好不容易怎么你却不敢了呢————梁静茹“崇拜”
69。不管怎样，怎样都会受伤，伤了又怎样————梁静茹“给未来的自己”
70。回到现实前我们真诚的互相说再见。我说以后别记得我，就当我们什么都没有发生过——秦海璐“什么都没有发生过” 71。其实我很少想你，很少回忆，只是在傍晚————刘若英“傍晚”
72。一个人的时候我忘记我还会孤独————刘若英“傍晚”
73。一生算不算太久，未来有没有尽头，够不够带我走————金海心“阳光下的星星”
74。你看我还是那么的温柔，却是朋友的朋友————周笔畅“一周年”
75。我把你照片锁起了，可是你生日我还记得————周笔畅“一周年”
76。幸福是汽泡，但我至少曾经抓到————杨千嬅“我很好”
77。明明说要遗忘的，却全都还记得————罗美玲“红色向日葵”
78。我很快乐，请不要再说爱我————弦子“第三者的第三者”
79。习惯了一个人的我，并不是缺你不可————弦子“第三者的第三者”
80。在我转身之前你看不到我流泪的样子————SHE“你太诚实”
81。爱怎会输给了时间————王心凌“明天见”
82。多么可惜我还分得请，这是同情不是感情——-—蔡依林“做一天的你”
83。幸福是说不出酸酸甜甜的糖————梁静茹“美丽人生”
84。我知道回忆是一种愚昧，这一生只容我笨一回————侯湘婷“为你流的泪”
85。爱太短，回忆却太长————侯湘婷“东京之吻”
86。梦太短，遗憾又太长————萧亚轩“没有人”
87。从来没有人来过我的心上，我只是你中途过站的地方————萧亚轩“没有人”
88。其实我一直都想亲口对你说，你爱我也不容易吧，但是你并不问代价——莫文蔚“其实我一直都想对你说”
89。相聚离开都有时候，没有什么会永垂不朽————王菲“红豆”
90。我遇见你，是最美丽的意外————孙燕姿“遇见”
91。有时候想想没有你我也一样，大不了多红一次眼眶————金海心“悲伤的秋千”
92。我只想愿来世不灭的灯，照亮这世界游戏的人，我只想要一个最深的吻，多年后仍有你的温存————林辰希“不想问”
93。只想有人在一起，不管明天在哪里————刘若英“当爱在靠近”
94。如果我是真的决定付出我的心，能不能有人告诉他别让我伤心———刘若英“当爱在靠近”
95。我不是你眼中唯一将领，只是不起眼的小兵————王菲“棋子”
96。反正最后每个人都孤独————王菲“我也不想这样”
97。你之后的我，比较爱自己————萧亚轩“之后”
98。我有多久没感动过，若不是你那么强烈的保护我，若不是你的那一句，你有的不多，却愿意把最好的都留给我————戴佩妮“防空洞”
99。流泪的下一秒，我已完全明了，你是别人，再无关我爱情的成分———许慧欣“我美丽的爱情”
100。我会学着自己走出从前，祝福明天————王心凌“明天见”
101。我在你凌乱世界留下的指纹，对你是没心跳的一个吻。————孙燕姿“隐形人”
102。你不许我听信永恒，不许我迷信我们，不许我奋不顾身。————孙燕姿“隐形人”
103。可知我对爱的虔诚，可知我迷信我们。可知我难得放任。————孙燕姿“隐形人”
104。想念是会呼吸的痛，它活在我身上每个角落。后悔不贴心会痛，恨不懂你会痛，想见不能见最痛。————梁静茹“会呼吸的痛”
105。我发誓不再说谎了，多爱你就会抱你多紧的，我的微笑都假了，灵魂象漂浮着，你回来那就好了。————梁静茹“会呼吸的痛”
106。我的世界一天一点为你改变你没发现，我所有的付出你看不见。只要过了今天，就会爱自己多一些，我的世界里不会再有你的誓言。————关心妍“终点”
107。如果有一天我们有缘再见，你会不会想起我们说过的永远。————BY2“不够成熟”
108。我不相信爱很难，没有一点温度残留下来。————卓文萱“一个人勇敢”
109。我舍不得，可是时间回不去了。爱你很值得，只是该停了。没有我你要好好的。我舍不得，最后一次抱紧你了，我们错过的，错了就错了，不用担心我，我不爱你了。————玄子“舍不得”
110。谁还记得是谁先说永远的爱我，以前的一句话是我们以后的伤口。————张惠妹“记得”
111。过了太久没人记得当初那些温柔。你和我手牵手说要一起走到最后。————张惠妹“记得”
112。我找不到，我到不了，那所谓的爱情的美好。我什么都不要，知不知道，若你懂我这一秒。————范玮琪“到不了”
113。我想看到，我在寻找，你所谓的将来的美好，我紧紧的依靠，紧紧守牢，不敢漏掉一丝一毫，愿你看到。————范玮琪“到不了”
114。一颗心属于一个人，在爱情里什么算公平。————“不公平”
115。爱你是孤单的心事，不懂你微笑的意思。只能象一朵向日葵，在夜里默默的坚持。。————蓝又时“孤单心事”
116。曾经太过年轻却绝对真心，我给的爱始终任性，不懂花开只一次的爱情。。————蓝又时“曾经太过年轻”
117。我不想忘记你，如果可以，我宁可记得所有伤心。————郭静“我不想忘记你”
118。还是害怕夜深人静是总想起你，还是害怕不经意的听见你的消息。————孙燕姿“害怕”
119。我是勇敢太久，决定为你一个人而活，不敢说出口，那么寂寞。照亮了沉默，爱原来寂寞。————张惠妹“勇敢”
120。我怀念的是无话不说，我怀念的是一起做梦，我怀念的是争吵以后还是想要爱你的冲动，我怀念的是你很激动求我原谅抱的我都痛。————孙燕姿“我怀念的”
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五月天，五月的天
说实话，我不是五月天最早的歌迷，甚至，算不上是歌迷。喜欢上五月天的时候他们已经是无人不知的乐团了，至少，在青少年群体中是这样的。阿信在舞台上声嘶力竭地唱“我和我最后的倔强，握紧双手绝对不放，下一站是不是天堂，就算失望不能绝望”，我站在电视机面前，尽然听得热泪盈眶。歌名叫《倔强》，那时候父母经常咬牙切齿地对我说你怎么那么倔，那一年2007，我正上初二。
在偏远的西南小城，科技的传播远没有想象中的那么快。2007年的时候，电脑还没有成为每家每户的标配电器，只有少数家庭条件比较富裕的人家会有这种贵重物品。那时候小灵通还是通讯工具的一种，便宜的两三百一个，只具备最基本的通话短信功能，不太记得是不是能上QQ了，年代太久远了。不像现在的手机，一个智能机相当于半个电脑，在手机没有音乐播放器功能的时候，MP3占据了绝大部分的市场份额。
并不是每一个愿望都会成真，也不是每一个孩子都会拥有自己的MP3，我就是那个被潮流抛弃的孩子。不知道他们的耳机里都在唱什么歌，但一定有五月天吧，学校门口的文具店里都在卖他们的海报和贴画。
那一年，我认识了一个同样喜欢五月天的女生，这个世界上喜欢五月天的女生千千万万，可我知道她是不一样的，从我见她第一面时我就知道。
她叫六月，不是我杜撰的名字，也不是她的真名，这是她出生的月份，她说她特别喜欢六月，像喜欢五月天那样喜欢着每年的六月。她说以后你就叫我六月吧，我叫你七月。对，我出生在七月。不过，这都是后面的故事了。
她是转校生，是在初二的下学期转到我们班的。那一天，班主任带着她走进教室，站在讲台前面，介绍说这是我们班的新同学，以后就要跟我们一起学习了。她背着大大的书包笔直地站在班主任旁边，表情默然，瘦瘦高高的个子似乎挡住了本应打在班主任身上的阳光，皮肤白皙，却说不上漂亮，干净利落的马尾扎在脑后，鼻子上架着一副无框眼镜。
不知道你们有没有这种体验，有的人你见他第一面的时候就觉得他似曾相识。我对六月的感觉就是这样的，我很确定这是我们的第一次见面，却感觉特别的熟悉。尽管后来我跟她说起这件事情的时候，她很不屑地认定我这是在说她大众脸，可这是事实。
班主任为了让个子矮的同学不被遮挡住视线，安排座位的时候都是按照高矮顺序外加男女同桌的规则来的，她坚定的认为，青春期的男生女生不好意思说话，有利于课堂纪律的维护。六月不出意外地被安排到了最后一排。
我记得我们的第一次谈话是在一节体育课上，做完了各项准备运动和集体运动，自由活动的时候，我坐在操场旁边的台阶上，正盯着一群蚂蚁出神，突然，一个影子覆盖了我面前的那片土地，她现在我旁边，笑笑的说，你也喜欢看蚂蚁呀。她顺势坐下来，我们晒着阳光坐了好久好久，直到下课铃声响起，广播里开始放五月天的《倔强》。
她突然很兴奋地说，你知道吗，我好喜欢这首歌！我回以更热烈的赞同，我也是我也是！像两个意外发现宝藏的探险家，收拾好激动的心情，踏着歌声，开始了风雨同舟的旅程。
第二天，课间休息的时候，我正趴在桌上闭目养神，突然感觉有什么东西插到了耳朵里，随之而来的是那首我烂熟于心的旋律，我惊得一下子从课桌上弹起来，我想我当时看她的眼睛都在笑吧。天呐，她居然把五月天带到了死气沉沉的学校。
从那之后，一人一只耳机分享五月天成了我们一周五天的固定节目，教室里太吵就去走廊里，走廊上太吵，就去楼梯间，楼梯间太吵，就去操场上。也是从她那里我才知道，原来五月天有那么多的歌，原来有那么多歌我都不知道。
她说，很多人连他们的成员名字都不知道，只听过一首《倔强》就恨不得全天下都知道他是五月天的歌迷，这些人脸皮真厚。我知道五月天每一个成员的名字，也没有一直告诉别人我是五月天的歌迷，却依然很羞愧，直到现在，我都不会说我是五月天的粉丝。
六月最喜欢的歌是《知足》，阿信在歌里唱“如果我爱上你的笑容，要怎么收藏要怎么拥有，如果你快乐不是为我，会不会放手其实才是拥有，当一阵风吹来风筝飞上天空，为了你而祈祷而祝福而感动，终于你身影消失在人海尽头，才发现笑着哭最痛”，六月轻轻地跟着旋律哼唱，常常不自觉就红了眼眶。
我一直以为她只是被歌词感动了，直到有一天，她说：“七月，你知道吗，这首歌并不是在说爱情。”没等我回答，她自顾自地说：“我第一次听这首歌的时候我就知道它不是在说爱情，我也好喜欢我妈的笑，可是她在家里从来都不笑，我唱歌给她听，她也不会笑，我跳舞给她看，她也不会笑。可我知道她是会笑的，我见过，和一个我不认识的男人在一起的时候，真的很好看，我是说我妈的笑容。你听，歌词里不是说嘛，如果你快乐不是为我，会不会放手其实才是拥有，我就跟她说，你们离婚吧。后来，他们真的离婚了。歌词里还说，终于你身影消失在人海尽头，才发现笑着哭最痛。七月，这辈子你都不要在憋不住眼泪的时候强迫自己笑，真的会很痛。”
听着她把这么大的秘密说得像是她昨天去了一趟商场那么自然，我像是突然被告知要上台演讲的无知观众，手足无措。十四五岁的时候真的不太懂得如何安慰一个人，只能拉着她的手，心里一遍又一遍地默念，我在我在。
不过她好像并在意我是不是能给她安慰，她说：“自从她离开了这个家，每一年就只有六月才能像以前一样，爸爸，妈妈，我，三个人一起过一天。这是他们答应我的，无论如何都要做到的事情。所以呀，我真的好喜欢六月，像喜欢五月天那样的喜欢。”上课铃声突然在空气中炸开，她拉着我跑向教室，远远的将那个悲伤的故事甩在身后。
有人说，女生之间的友谊是靠交换彼此的秘密维系的，我想了很久都没想出来我有什么秘密是可以作为交换的。我是一个普普通通的初中生，普通到连任何值得被称为秘密的事情都没有，普通到扔进人群中捞都捞不出来。我只有同学，没有朋友，在认识六月之前，我很少和别人说话，他们也很少和我说话。我实在想不通，为什么那一天六月会坐到我身边，正如我也不明白，为什么有的人走着走着就散了。
初三那年夏天，我也买了MP3，但我们还是喜欢一人一只耳机听同一首歌。面临毕业，面临分别，我们十分默契地从来没有讨论过要一起上高中一起上大学之类的事情，很多事情都是没有原因的，这个也是。
那一年的六月，我们一起听完最后一首歌，我说，六月，说出来你可能会失望，可是我真的不喜欢看蚂蚁，我只是在发呆。她微微一笑，说，我也是，我只是想跟你说句话。
那一年的七月，我们没有见过面，以后都没有。
2017年的第一天，阿信在微博上发了《顽固》的MV，我听着阿信熟悉的声音，突然很想念一个曾经叫六月的姑娘。
只求你有快乐人生
只求命运带你去一段全新的旅程
往幸福的天涯飞奔
别回头就往前飞奔
什么是五月天?
五月天（Mayday）是台湾的音乐组合，由乐队团长兼吉他手怪兽、主唱阿信、吉他手石头、贝斯玛莎和鼓手冠佑5位成员组成，前身为“So Band”乐团，在1997年3月29日改名为“五月天”。
乐队团长兼吉他手：怪兽 ,本名：温尚翊,生日：1976年11月28日,身高：168cm ,血型：A型,星座：射手座,
乐队主唱：阿信 ,本名：陈信宏 ,生日：1975年12月6日,身高：180cm ,血型：O型,星座：射手座,宠物：猫：林TT
乐队吉他手：石头 ,本名：石锦航,生日：1975年12月11日 ,血型：B型 星座：射手 身高：172CM 宠物：狗：LUNA
乐队贝斯手：玛莎 本名：蔡升晏 生日：1977年4月25日 血型：O型 星座：金牛 身高：172CM 宠物：猫：菜头粿
乐队鼓手：冠佑 本名：刘谚明 生日：1973年7月28日 血型：O型 星座：狮子 身高：178CM