怎么勇敢做自己
学会做自己，首先要有这几点意识。 做自己是一个循序渐进的过程。
美国著名发展心理学家Robert Kegan提出了一（自我主导）的理论。 根据这个理论，如果我们想要远离外部权威规则的影响，在内心建构独立的自我信念、身份和社会关系，需要经历3个阶段：
阶段1 遵循外部权威：最初，我们的想法和行为会受到外界的规则和权威所影响。 比如：长得漂亮，有钱才会受到别人的欢迎和认可，会在父母的安排下工作、结婚，按部就班的生活。
阶段2 十字路口：在这个阶段，我们的自我意识慢慢在觉醒，但以往的规则/别人的看法对我们的束缚还在，因此我们会有冲突感和迷茫感； 比如：觉得小个子也很好看，但大家都喜欢高挑的。穿着舒服的衣服才是最好的，但大家都喜欢名牌，所以很纠结。
阶段3 自我主导性形成：这个时候，我们有力量与主流脱离，相信自己内心的声音，甚至表达出来。 比如：别人说我性格耿直，不给人留情面，而我会坦然的告诉他，我就是这样的人，改变不了，也不需要改变，我尊重我自己原始的东西。
不和别人比较，不随波逐流。 人与人之间都会比较，如果我们在某一件事或某一个领域总是和别人比较，那将永远无法感到快乐，因为都会有人在我的我们前面。
这时，我们自然而然会认为自己是一个失败的人，一事无成的人，因此，为了让自己不成为这样的人就会选择随波逐流，更倾向于认为大多数人的判断就是正确的，习惯从众。
从众心理这是一个危险信号，这时我们就要学会独立思考，并深入内心，询问自己。 从众好吗？ 别人说的都是正确的吗？ 这样的选择真的是我想要的吗？” 其实很多时候，大众的选择未必就真的适合自己，工作、学业、婚姻、伴侣也是如此，别人认为正确的路在我们这里或许是错误的。
如果我们总在别人的想法里过着自己并不认同的生活，只会让自己徒增烦恼，变得更加焦虑。 尊重自己是独一无二的个体，也尊重“一事无成”的自己，学会询问内心看清事实，找到适合自己的路，并为自己的选择承担责任，永远保有独立思考的意识。
做自己是一个艰难的过程，美国神话学家、心理学家坎贝尔曾说，在做自己的过程中需要你付出巨大的耐心、努力、坚持，并且要兼具勇气、无畏、坚韧的众多精神要素，才能实现的。
的确是这样的，要想做自己就需要打破常规，不断改变，在这期间我们常常会与外界撕扯纠缠，我们会流泪，会受伤，会迷茫。
但这些相比于最终的胜利——找到自我，真实做自己来说，真的不算什么。 就像唐僧师徒四人在取到真经的那一刻，曾经和妖魔鬼怪的斗志斗勇，风吹日晒的长途跋涉一切看起来都是值得的，经历的九九八十一难，在那时看来也显得那么微不足道。
怎样才能让自己变得勇敢
让自己变得勇敢的方法
1.重塑性格
任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强的性格的确很困难，但是内向型坚强性格的人也是可以锻炼出来的。内向型的坚强性格有三个特点:不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。
2.克服恐惧
惧怕是担忧不利或危险的事情将要发生的一种不愉快、不舒服的情绪。有些害怕会使你对真正的危险。但大多数与害怕有关的都是些凭空想象的危险。比如，“万一我被人忽视冷落”的担忧，会最终促使你放下参加学校的舞会。
所谓勇气，就是尽管你害怕，但还要迎头而上的能力。它能使你认识到“我将不会让自己想象的害怕阻碍我参与竞争或尝试一种新经历”。当你采取行动，克服困难，或尽管害怕却能迎难而上时，你会觉得自己是个胜利者。
3.敢于反击
先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学习。你可以选择经常对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”！“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去，这样也可以练就自己的胆量。
4.不要总是妥协
懦弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不妥协。要把自己遇到的问题当做对自己的挑战来处理。生活中每天都会遇到新的问题，忽视或拖延问题只会让问题更难解决，直至你感到力不从心，被问题淹没。把每个问题当做你个人的 挑 战 去接近它、处理它，会使你更趋于成熟。解决每一个问题，都会使你获得对生活的更多把握，也会变得更加勇敢。