吃鱼会上火？
鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。这句话的意思是说，鱼虽好，但吃多了容易导致内火蓄积--即"生火"；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常，产生痰浊--即"生痰"。鱼肉富含不饱和脂肪酸等营养物质，经常食用对促进儿童智力发育、预防心血管疾病均有一定帮助。不过，带鱼、鲢鱼、胖头鱼、鳝鱼等都是温性食物，过多食用容易上火，这也就是人们常说的"鱼生火"。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类，在烹调时最好选择炖汤、清蒸或红烧。同样，肉类也不能吃得太多，人们说的"肉生痰"并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰，而是说过多食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。肉类含有大量的脂肪，过量摄入容易引起血脂、血液黏稠度升高，临床检查时常会表现为血液浓稠性、聚集性和凝固性增高，而这正是中医痰淤互结的一种客观表现，也正是"肉生痰"的外在反映。
吃鱼会导致上火吗？
会导致上火的。因为从中医食疗的角度来说，鱼肉中的带鱼、胖头鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，出现上火的症状。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类，可以用性质较为平和的鲤鱼、平鱼代替。除了鱼类之外，肉类也不能吃得太多，食用较多的肉类食物后，会使体内津液代谢失常，应该减少食用肉类的数量。而现代营养学研究表明，肉类含有大量的饱和脂肪，过量摄入容易引起发病风险增加。扩展资料上火的调理方法：1、清热解毒类。如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，适用于各种实火证候。2、苦寒制火类。如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。3、利湿泻火类。如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。4、攻下实火类。如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。5、凉血敛血类。如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。参考资料来源：人民网--鱼生火，肉生痰，有道理吗？参考资料来源：人民网--容易上火是什么原因？推荐8个上火调理的方法
有谁知道“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安”的全诗?
“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”这不是诗，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积，体内津液代谢失常，萝卜、白菜是“长寿菜”。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖”之说。健康饮食方法：1、保持均衡营养、合理进餐。在备餐时要注意，每天的食物种类要包括粮谷类、蔬菜水果、肉蛋奶、大豆类，注意荤素搭配、粗细搭配。2、要摄取不同种类食物。餐前吃糕点、喝饮料会影响正常进食，尤其对于一些食欲本不太好的老年人和小孩子，餐前吃太多零食会影响正常吃饭，餐后食用太多则会增加能量摄入。3、少吃盐。吃盐过多会导致血压升高，增加心脏病和中风风险。世卫建议成人每天食盐摄入量不超过5克（约一茶匙）。人们在烹饪时应少放盐，减少使用酱油等咸味调味品。4、低脂少油。人们在饮食中如果摄入过多脂肪会增加肥胖、心脏病、中风风险，人造反式脂肪对健康危害尤其大。世卫建议，用大豆油、菜籽油、玉米油等更健康的油替代黄油和猪油。5、控制饮酒。庆祝新年常常离不开酒，但饮酒过多过频不仅会增加受伤的直接风险，还可能给身体造成长期影响，如肝损伤、癌症等。世卫建议尽量少喝或不喝酒，某些特定人群应绝对禁酒，比如孕妇和哺乳期女性、驾驶员等。参考资料来源：人民网——过年这样吃，才能远离节日病参考资料来源：人民网——世卫组织发布新年健康饮食小贴士
“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”。
“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”这不是诗，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积，体内津液代谢失常，萝卜、白菜是“长寿菜”。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖”之说。健康饮食方法：1、保持均衡营养、合理进餐。在备餐时要注意，每天的食物种类要包括粮谷类、蔬菜水果、肉蛋奶、大豆类，注意荤素搭配、粗细搭配。2、要摄取不同种类食物。餐前吃糕点、喝饮料会影响正常进食，尤其对于一些食欲本不太好的老年人和小孩子，餐前吃太多零食会影响正常吃饭，餐后食用太多则会增加能量摄入。3、少吃盐。吃盐过多会导致血压升高，增加心脏病和中风风险。世卫建议成人每天食盐摄入量不超过5克（约一茶匙）。人们在烹饪时应少放盐，减少使用酱油等咸味调味品。4、低脂少油。人们在饮食中如果摄入过多脂肪会增加肥胖、心脏病、中风风险，人造反式脂肪对健康危害尤其大。世卫建议，用大豆油、菜籽油、玉米油等更健康的油替代黄油和猪油。5、控制饮酒。庆祝新年常常离不开酒，但饮酒过多过频不仅会增加受伤的直接风险，还可能给身体造成长期影响，如肝损伤、癌症等。世卫建议尽量少喝或不喝酒，某些特定人群应绝对禁酒，比如孕妇和哺乳期女性、驾驶员等。参考资料来源：人民网——过年这样吃，才能远离节日病参考资料来源：人民网——世卫组织发布新年健康饮食小贴士
吃肉就有痰是怎么回事
肉类是人体不可缺少的一种能量的补充，很多人都喜欢吃肉，可是有些朋友吃肉之后会有喉咙不舒服，感觉像是有痰，这种情况真的是吃肉造成的吗?下面我们来探讨一下。 为什么多吃肉会生痰。这种说法真的有吗? 1、鱼生肉生痰，脾胃功能较差的话少吃荤类食物，不易消化，易生痰湿。 2、吃的是肥肉吧，瘦肉一般是不会出现这种情况的 ，肥肉脂肪多，过于油腻，加上你自身体质就比较偏脂肪高的话就容易生痰，所以你少吃些油腻的东西为好。 3、猪肉中医认为是肥甘厚腻，生痰。嗜食肥甘厚腻影响脾胃升清运化功能，水湿不运，可生痰生热，泡红茶喝有助于温胃解腻，泡红茶喝有助于温胃解腻。 4、可能存在咽炎，会导致喉咙发干、异物感甚至疼痛。痰液较多考虑为呼吸道感染，给予抗炎治疗。多食水果、蔬菜等食物，正餐清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，必要时到医院就诊给予抗炎、化痰治疗。 5、痰多，需要考虑咽炎的可能，是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。建议最好可以到医院咽喉科就诊，如果确诊，可用牛黄解毒丸、解毒消炎丸、六神丸内服。局部可用冰硼散或锡类散吹入咽中。含服溶菌酶片、杜灭芬喉片、碘含片、六神丸等，也可以采取食疗进行内调，麦冬、白莲子、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。 6、上火引起的不适的症状，鲜竹沥口服液，板蓝根，感冒清热颗粒治疗，注意要多喝水，多吃水果，禁食辛辣刺激食物，注意休息。 7、扁桃腺炎、急性咽炎、上呼吸道感染。建议针对你的这种病情你需要服用消炎药进行治疗，常用的药物有头孢类药物以及罗红霉素，口服润喉含片。饮食应依清淡为主;不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等;保证充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西;长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉部湿润。 8、脾是生痰之源，减少脾胃的符合，就会减少痰的生成。吃肉也可能没有痰，前提是脾胃好，身体健康。气机升降出入，一切正常。 9、体质虚弱,中气不足,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰。 10、脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食,瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰。还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊。 11、如果是胖人，本身就脾虚，运化不好，再多吃猪肉，那一定会多痰饮。 痰饮会对人体造成很大的损伤。中医里讲像精神疾病，很大程度上也是由于痰饮闭塞所致。“痰”就是湿气的凝聚，如果湿气凝聚起来老不能被运化的话，就会造成血液黏稠、经脉不通畅，甚至血栓等情况。怎么去预防呢? 1、吃肉的同时也多吃谷物高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水。 2、建议减少脂肪摄入量，也就少吃肥肉，多吃瘦肉，加强锻炼。 3、可以吃点冰糖雪梨，煮白萝卜水，可以化痰止咳的，饮食要清淡点。注意保暖，注意休息。 4、平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。 5、少吃猪肉，爱吃肉吃牛肉。每天晚上吃一段大白萝卜，坚持有效。多吃木耳清肺，泡罗汉果水喝。
为什么一吃肉就有痰 而且还很粘
指导意见：痰多有很多原因：第一,体质虚弱,中气不足,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰。第二,脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃；或恣食生食,瓜果,中阳被伤；或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰。还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊。第三,外感失治,或体弱屡患外感,肺气 被伤,不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰,痰贮于肺,肺气不利,痰涌气道而发,必致咳嗽痰多。