怀孕喝乌鸡汤放什么一起煮好
花旗参乌鸡汤
做法一：半只乌鸡(看情况而定，人多就可以多准备点)，3克花旗参，十颗红枣，枸杞适量，姜两片。
1、首先要清洗乌鸡。乌鸡用清水洗干净之后，还要用沸水锅一下，这样可以清洗掉难以洗干净的污渍和腥味。然后用刀切一下，要斩得大块一些，备用。
2、清洗红枣、生姜片、花旗参等。把这些东西都放进砂锅里面，连同乌鸡也一起放。放入适量的清水，慢火煲上5个小时，肉烂就好了，放入食盐调味。
做法二：半只乌鸡，5克花旗参，鸡精、食盐适量。
1、乌鸡用清水洗干净之后，还要用沸水锅一下，这样可以清洗掉难以洗干净的污渍和腥味。切成块状，大小视情况而定，建议大块一些。
2、准备好炖锅，加入切好的乌鸡、花旗参、水、鸡精、盐等调味。在炖锅上可以加个保鲜膜，然后放入微波炉里，用中等火力煮30分钟就好了。
花旗参乌鸡汤是非常适合孕妇喝的，因为花旗参乌鸡汤是用花旗参和乌鸡作为主要食材做的一道汤。花旗参也叫作西洋参，能够提高机体免疫力、抑制癌细胞的生长，还可以抗动脉硬化。乌鸡对孕妇来说可以预防习惯性流产，还可以生津补液，而且，花旗参乌鸡汤还可以帮助孕妇缓解睡眠不足、口感眼干、肝火上炎等症状。
孕妇喝的乌鸡汤怎么炖最有营养
红枣银耳乌鸡汤食材：乌鸡400克、干银耳1朵、红枣6个、葱姜适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒20毫升。 做法： 1、红枣银耳用清水浸泡，乌鸡洗净。把乌鸡剁成小块; 2、免火再煮锅内胆加入适量的清水，放入葱姜，红枣，再加入料酒; 3、放入乌鸡肉，大火煮开，撇去浮沫，再放入洗净撕成小块的银耳，继续炖煮10分钟; 4、关火后把内胆锅放入外锅中加盖焖至60分钟。然后取出内胆放置火上加盐，胡椒粉调味即好。 乌鸡山药汤食材：乌鸡半只、山药200克、枸杞30颗、红枣6颗、盐少量、胡椒粉少量、料酒少量、姜6-8片。 做法： 1、乌鸡斩大块，放清水焯水。 2、焯好水的乌鸡放入砂锅中，加入料酒和姜片，小火炖半个小时。 3、山药去皮切滚刀块，红枣清洗干净，枸杞用清水浸泡十分钟。 4、鸡块炖半个小时后加入山药，红枣，枸杞再炖半个小时。 5、炖好的鸡汤加入盐，胡椒粉，搅匀即可盛入碗中。
孕妇乌鸡汤怎么炖最有营养
孕妇最有营养的乌鸡汤做法：孕妇可将乌鸡和黄芪、当归一起炖煮，可以补气补血，增强体质，也可以和花旗参一起炖煮，也有补气的效果。乌鸡还可以与枸杞、红枣一起炖，既可以补血，还能滋补肝肾。每周可以喝2-3次乌鸡汤。乌鸡的营养非常丰富，而且乌鸡里面有着一种极高的滋补黑色素，可以滋阴、养血、补虚的同时，还能补肾、促精、益肝。经常饮用乌鸡汤，还能增强人体的免疫功能，对抗衰老也有较好的效果。建议孕妇不要天天喝乌鸡汤，可以间隔性来喝。注意饮食的均衡营养更重要，平时要多注意休息。孕妇的注意事项：1、衣着应宽松舒适，不要紧束腰带，在使用腹带时应避免过紧，以免影响胎儿生长及活动。2、每日勤换洗内衣裤，应穿着宜透气的棉质内裤，防止阴道发生感染性炎症。3、孕妇应注意个人卫生，由于孕期易出汗，且阴道分泌物增加，宜每日洗澡。应选择淋浴，避免盆浴，防止细菌从阴道进入引起上行感染，造成早产等问题。4、每日睡眠应保证8小时，中午可适当进行午休，避免熬夜。
孕妇适合乌鸡炖什么汤
孕妇适合乌鸡炖什么汤 孕妇适合乌鸡炖什么汤，女性怀孕之后，在饮食上就需要注意营养。不然对胎儿的发育影响是非常大的，而孕妇可以通过喝乌鸡炖汤来补充影响。那么孕妇适合乌鸡炖什么汤？ 孕妇适合乌鸡炖什么汤1 （一）乌鸡灵芝汤 由灵芝性味归经的可知灵芝甘，平。归心、肺、肝、肾经。灵芝能补气养血，养心安神，止咳平咳。 原料： 乌鸡半只，灵芝25克，姜、枸杞、红枣适量。 做法 ： 1、乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用，洗干净，切小块。 2、红枣去核，姜切片，灵芝切成小块。 3、其余材料全部洗干净放进锅里，加适量水。 4、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。 （二）滋补乌鸡汤 材料： 乌鸡，黑木耳、红枣，姜 做法： 1、乌鸡洗净废飞水，姜切片，水发黑木耳切片。 2、所有材料入热水瓦罐褒2小时以上。 3、最后半小时放盐调味。 黑木耳的营养价值： 黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维。 其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为“素中之荤”。 黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出。 （三）乌鸡汤 原料： 雄乌骨鸡500克，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2枚，葱、醋适量。 做法： 将鸡切块，与上述各味同煮，文火炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。 功效： 温中健胃，补益气血。适用于气血双亏（无力易燥）的妇女痛经。 （四）花胶炖乌鸡 食材： 乌鸡、花胶、香菇、姜、盐。 步骤： 1、首先将花胶放在水里泡一晚哦，之后捞起清洗一下。 2、花胶发好之后放入锅中煮20分钟，记得加入姜片哦，之后捞起花胶再次用水冲洗。 3、香菇也放入温水中泡一泡，之后撕开小块。 4、乌鸡洗净剁成块，放入热水中焯3—5分钟，撇清浮沫。 5、准备砂锅，加入适量清水，将乌鸡、香菇、花胶以及姜片放入锅中，大火煮开后转小火炖3个小时左右。 6、最后放入盐调味就可以吃了哦，记住盐不能太早放呢。 （五）乌鸡红枣汤 材料： 乌鸡、红枣、胡萝卜、枸杞、葱、姜、盐、料酒。 做法： 1、先将枸杞和红枣洗净用清水浸泡。 2、胡萝卜切块、葱切段、姜切片。 3、乌鸡剁块、锅内放水，乌鸡凉水下锅。 4、大火烧开，焯出血沫，捞出乌鸡用水洗净待用。 5、换砂锅，锅内放水，放入葱、姜，放入乌鸡和红枣。 6、大火烧开，加入料酒，可以去异味，关小火盖上盖焖煮50分钟。 7、放入胡萝卜块，煮20分钟。 8、最后放入枸杞，加少许盐调味。 9、关小火焖5分钟，即可出锅。 （六）花旗参炖乌鸡汤 材料： 乌鸡半只、花旗参10克、红枣4粒、生姜4片。 做法： 1、乌鸡清洗干净，斩成大件；生姜切片；红枣去核；花旗参片冲洗干净；把乌鸡放进锅里，用炖盅量出所需水量，因为是隔水炖，汤是不会干水的。 所以，你需要几碗汤就放几碗水的量，我因为用的是两个小炖盅，所以就放两炖盅的水；不用盖锅盖，大火煮至水开即可关火；撇干净浮沫。 2、把花旗参、红枣、姜片分成两份，分别放进两个炖盅里；把撇干净浮沫的乌鸡和水分别装进两个炖盅； 取一平底的大锅，放进两个炖盅，加入齐炖盅1/3处的水；大火煮至水开后，转中火炖3个小时，中间要看火，因为锅里的.水会干的，要加水两到三次。 3、炖好后，打开炖盅的盖子，先撇走上面的浮油；放少量盐调味，炖汤味道很鲜，不要放太咸。 （七）花胶炖乌鸡 材料： 乌鸡半只、鱼胶、红枣、枸杞、盐少许。 做法： 1、将乌鸡洗净，焯掉血水，放入炖锅中。 2、将鱼胶、红枣、枸杞一同放入。 3、天际隔水炖，慢炖5个小时，炖好就出锅。 孕妇适合乌鸡炖什么汤2 怀孕之后，孕妈妈需要通过食物的营养来促进腹中胎儿的发育和成长。鸡汤作为一种营养美味的食物，非常适合孕期女性。 但是在制作乌鸡汤的时候，如果可以加入一些养生食材，会更有营养价值。适合孕妇的乌鸡汤做法有很多，但是基本原则是少油少盐，口味一定要清淡。 材料： 乌鸡半只，新鲜淮山200克，红枣6颗，清水8碗 做法： 1、先将乌鸡洗净后，砍成大件；淮山去皮后切成厚片（最好带着手套来去皮，避免会发痒哦）；红枣洗净撕开去核备用。 2、准备一锅煮开的水，放入乌鸡焯水，冲洗掉浮沫。 3、准备炖锅，放入乌鸡和淮山、红枣，加入8碗清水。 4、开大火煮开后，继续煮10粉红总，然后调成小火慢慢炖2小时。 5、在2小时后，可以调入食盐进行调味，孕妇不适宜吃太咸，所以淡淡的咸味就OK了。 乌鸡的营养非常丰富，其中不仅有蛋白质，还有多种维生素、钙、磷、铁以及烟酸，非常适合身体虚弱以及生病后需要调养的人们吃。 而且乌鸡里面有着一种极高的滋补黑色素，可以滋阴、养血、补虚的同时，还能补肾、促精、益肝。经常饮用乌鸡汤，还能增强人体的免疫功能，对抗衰老也有较好的效果。 乌鸡汤适合产后亏虚、乳汁分泌不足的女性饮用，而且对于气血亏虚所导致的月经不调、子宫虚寒、痛经、崩漏带下、身体瘦弱等都有很好的改善作用。
孕妇煲鸡汤里面放什么有营养
放香菇和红枣一起炖鸡汤很有营养。香菇性平、味甘、气味芬香、口感滑嫩且营养丰富，具有益气健脾、和胃补虚的功效。香菇所含的钾、镁、锌、钙、硒等矿物元素，可促进身体的能量代谢和物质代谢，增强机体活力，防止组织功能退化，延缓衰老。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bba1cd11728b4710a07d6868cdcec3fdfd0323c7"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bba1cd11728b4710a07d6868cdcec3fdfd0323c7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/bba1cd11728b4710a07d6868cdcec3fdfd0323c7"/>扩展资料：材料：香菇10个，红枣12颗，老母鸡1只，香葱2根。1、准备好食材。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8773912b31bb0519d36118c387adab44aede000"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8773912b31bb0519d36118c387adab44aede000?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8773912b31bb0519d36118c387adab44aede000"/>2、香菇提前用温水泡发洗干净，泡20-30分钟。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac345982b2b7d0a2c7a9a639c5ef76094b369a36"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac345982b2b7d0a2c7a9a639c5ef76094b369a36?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac345982b2b7d0a2c7a9a639c5ef76094b369a36"/>3、老母鸡提前2小时取出化冻。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8c1001e93901213f605dec785ae736d12f2e952c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8c1001e93901213f605dec785ae736d12f2e952c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8c1001e93901213f605dec785ae736d12f2e952c"/>4、将香葱、香菇、红枣和老母鸡洗净后、一起放入压力锅内胆中。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697d451aaf95bfbb2fb4216d890"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697d451aaf95bfbb2fb4216d890?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697d451aaf95bfbb2fb4216d890"/>5、倒入适量清水后再放入电压力锅中。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/024f78f0f736afc32a899dc1bd19ebc4b6451288"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/024f78f0f736afc32a899dc1bd19ebc4b6451288?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/024f78f0f736afc32a899dc1bd19ebc4b6451288"/>6、加盖插电启动：煲汤程序。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95a8cc729f75f40ad163d9ca8b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95a8cc729f75f40ad163d9ca8b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95a8cc729f75f40ad163d9ca8b"/>7、时间到，压力锅会自动发出提示音。打开上盖，带着浓香和枣甜的老母鸡汤就炖好了，完全不用放料酒、吃时加些食盐调开就可以了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42a98226cffc1e17d1d221954490f603738de921"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42a98226cffc1e17d1d221954490f603738de921?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/42a98226cffc1e17d1d221954490f603738de921"/>参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/1021/c21471-28796382.html"target="_blank"title="人民网-香菇柴鸡汤，促进代谢">人民网-香菇柴鸡汤，促进代谢参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E6%9E%A3/777211?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-红枣">百度百科-红枣