抑郁症怎么心理治疗
抑郁症心理治疗的方法是进行支持性心理治疗，也可以进行认知行为治疗，另外还可以选择药物进行治疗。1、支持性心理治疗：支持性心理治疗，一般就是通过暗示以及安慰和鼓励以及疏导的方法，加强精神活动的防御能力，可以恢复对环境的适应力，而且还可以平衡内心，从而可以缓解抑郁症的症状。2、认知行为治疗：认知行为治疗一种谈话治疗，是专业的心理医生通过改变患者不正确的认知以及行为的方法进行治疗，能够消除患者负面情绪，还可以减轻患者的压力，改善抑郁症所引起的精神症状。如果抑郁症比较严重，单纯的采取心理治疗效果不是特别的理想，因此可以配合医生采取抗抑郁的药物进行治疗，比如帕罗西汀或者是舍曲林等等，才能够促进病情的恢复。
抑郁症如何心理治疗
问题一：如何治疗心理抑郁症 5分 治疗还是需要医生的。
自己就试试自我调节。
下面有几个方法、希望有帮助。
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
二、语言调弗法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。
五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
六、意识调节法。意识调节法就是我们通常所说的用理智来克制感情，用理智来战胜感情。
七、心理释放法。不要压抑不良情绪，而是通过合适的渠道予以释放，这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。
抑郁症如何自我调节？以上内容是很好的回答。患者若想摆脱抑郁症困扰，首先必须要树立足够的康复信心与生活的勇气，多从阳光的方面看待事物，努力战胜抑郁情绪。其次针对自身具体情况，采取适合自己的调节手段，主动进行自我调节。最后，要向往康复后的幸福生活，持之以恒。
问题二：抑郁症的心理治疗方法是什么？ 抑郁症是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。积极的认清抑郁症的心理治疗方法是非常的重要的。其实，很多病，用心理疗法是很好用的，那具体抑郁症的心理护理有哪些呢?抑郁症的心理护理疗法主要需要注意以下几种： 一、对于抑郁症的心理护理要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。 二、抑郁症的心理护理目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。 三、主要问题：求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。 Depression is a mood disorder, is in a deep depression for feature. For the performance of the patients with low self-esteem, thinking slow, world-weary and even Dutch act. Positive recognize the psychological treatment for depression is very important. In fact, many diseases, psychological therapy is well used, the specific depression psychological nursing has? Depression psychological nursing therapy mainly need to pay attention to the following several: One, the depression psychological nursing should pay attention to problem in time between connection: the patient's past, present, future information integrated into. Two, depression psychological nursing objectives: when the caller information for the evaluation of treatment would be determined, and the seeking help mon consultations for the treatment of the target problem. In three, main problems : help person care most, the most distress, the most painful, most in need of improvement problems. Often only after many meetings, help-seeking has produced on the treatment of the trust, can be gradually exposed problems
问题三：谁能给我讲讲抑郁症怎么治疗? 抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。 人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？ 几乎每一天都情绪抑郁。 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。 胃口改变。 抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 睡眠问题。 许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。 焦虑或坐立不安。 抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。 疲乏或s浑身无力。 负罪感，无用感和无安全感。 抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。 难以集中精力和正常思维。 抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。 自杀念头 很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s 如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。 如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨 如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。 牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
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抑郁症的表现及治疗
抑郁症的“三主征”指的是什么?(1)情绪低落:为最主要的症状。起初可能在知时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现愁眉苦脸、无精打采，对一切事物都不感兴趣。自责自罪，感到自己已丧失了工作能力，成为废物，有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。(2)思维联想缓慢.语速慢，语音低，语量少，应答迟钝。一言一动都需克服重大阻力。患者常常觉得思路明显闭塞，思考问题困难，从而导致工作和学习能力下降。(3)活动减少,行动缓慢，生活被动，情散，不想做事，不愿外出，抑郁状态严重的患者，可缄默不语，卧床不动，甚至不进食，称抑郁性木僵状态。什么是抑郁症的“六无”症状?(1)无兴趣:原有的兴趣爱好变得索然无味，享受不到生活的乐趣，更体验不到天伦之乐。性欲、食欲均会减退，无所爱，更无所求。(2)无希望,自觉前途暗淡无光,无论自己的身体还是学业事业一切都变得很糟糕，毫无希望，就好像世界末日即将来临。(3)无助感:孤助无援，没有人能救援自己，一切已无法挽回。(4)无动力:精神，取体都丧失了动力，不愿去上班，不愿外出与人交往，日常生活如吃饭，洗澡都需别人催促。(5)无用感:感到自己一无是处，对社会毫无用处，觉得活在世上是别人的累赘。常有自责自罪。(6)无意义:人生像是一潭死水，毫无生机，活着除了默默地承受孤寂、痛苦之外，别无意义。患者度日如年，生不如死，死亡往往被当作是痛苦的终结。抑郁症的生物学症状有哪些?(1)性欲低下:抑郁症典型的症状是常与精力和快感全面缺失相平行的，性行为兴趣丧失。(2)食欲改变:许多抑郁患者进食很少，即使非常可口的饭菜也常拒食或只吃一点，自称连采购食品、做饭，甚至连吃的精力都没有。70%~80%的病例食欲减退、体重减轻。(3)睡眠障碍:70%~80%的抑郁患者有某种形式的失眠症。最常见的是:患者通常很疲乏，入睡没有困难，但睡几小时后即醒，醒后不能再入睡，这种睡眠障碍称为清晨失眠症、中途觉醒或末期失眠症。另一种常见的睡眠障碍是入睡困难，常伴有焦虑症状。(4)自S观念:许多抑郁患者考虑过S亡。其典型的陈诉是:“我愿意摆脱一切”“没有任何事情值得我继续活下去”，“我希望我从未活在世界上”。以上就是关于抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
抑郁症有哪些表现.怎么治疗
抑郁是一种常见的情感精神障碍，是临床常见的心理疾病，主要表现有情绪低落、悲观厌世等心理异常和睡眠紊乱、精力不足等生理异常，治疗主要有药物治疗、物理治疗、心理治疗以及辅助治疗等。一、表现：1、心理异常：主要包括情绪低落、 意志消沉等，这是抑郁的核心表现，患者常表现为愉悦感下降、注意力不集中、思考能力下降等，严重者还会出现自我评价降低，有强烈的自卑感，认为自己是家人或身边人的累赘、负担，出现悲观厌世的心理，感觉活着没有意义，没有希望，甚至有些患者会产生自伤、自杀意念和行为。每个抑郁患者心理层面的表现都有一定的差别，并不是所有患者都会同时具备所有上述症状；2、生理异常：主要有睡眠紊乱、食欲紊乱、精力不足、思维迟缓等，因为抑郁情绪等会引起躯体化症状，比较常见的有精神疲乏，伴随着全身精力或体力不足，还有睡眠浅、早醒等睡眠紊乱，食欲不振、暴饮暴食等食欲异常，以及性欲减退等，部分患者还有性质不明或者部位不固定的疼痛，比如腹部疼痛，但腹腔检查却没有异常的情况。二、治疗：1、药物治疗：病情偏重的抑郁通常需要进行药物治疗，如西酞普兰、帕罗西汀、盐酸舍曲林片等，目前常用的抗抑郁药大概有二十多种，这些药物总体上都较安全，但没有任何药物会适合所有患者，所以药物的选择和使用，一定要在医生的医嘱下进行；2、物理治疗：最常用的是电休克治疗，对于严重的自杀欲望强烈的患者，用电休克治疗能够改善患者的症状；3、心理治疗：对抑郁患者进行心理疏导，调整认知，帮助患者进行情绪宣泄，引导患者转变心态；4、辅助治疗：对于程度不是很严重的抑郁，通过积极运动、建立规律的作息习惯、适当娱乐，部分患者有时不经过药物治疗也有痊愈的可能。抑郁与个人的生存生长环境有很大关系，抑郁患者的家属要增加与患者的沟通，了解患者的精神需求，同时营造良好的家庭环境，有利于抑郁的预防和治疗。