怎么确认自己患仰郁症？
说起抑郁症，相信很多人都不陌生。在我们的生活中抑郁症是比较常见的一种心理疾病。既有先天性的抑郁症患者，也有后天形成的抑郁症患者。虽然说抑郁症对身体没有什么大的伤害，但是却是会严重影响一个人生活和工作的疾病。也是困扰着很多人的一种心理疾病。患有抑郁症的人的表现首先是性格内向。患有抑郁症的人大多性格比较内向，比喜欢和人交往，也不善于和人交谈，有严重的自闭心理，总是想把自己包裹起来，不愿意与外界有太多的接触；其次，情绪低落。情绪低落也是抑郁症患者比较明显的一个特点，患有抑郁症的人总是开心不起来，对于大所数的事情都抱有很消极的态度，整天看上去闷闷不乐，总是有很多的心事；最后，缺乏兴趣。患有抑郁症的人很难对一些事情感到有趣，他们总是缺乏对人对事的兴趣，也就是提不起兴趣，没有自己想干的事情。一、性格内向。性格内向，不喜欢交际是抑郁症的一个很明显的特点，甚至有的时候会害怕见人，有人交往是很没有安全感的。他们总是想把自己封闭起来，待在自己狭小的空间内。不想与外界有过多的接触。二、情绪低落。抑郁症的患者总是闷闷不乐，很难有让他们感到开心的事情，他们的心理大部分都是非常消极的，甚至会产生自暴自弃的想法，严重的还会有轻生的想法。看上去总是心事重重，很少有快乐的时候。三、缺乏兴趣。抑郁症的患者对于很多事都是毫无兴趣的，在生活中很难有让他们感到有趣的事。基本上没有自己的做事，也不知道自己能够做什么。他们的个人兴趣比较少，而且会越来越少。你觉得抑郁症的人应该如何解救？
曹云金自曝抑郁是怎么回事他笑言抑郁症是无形的杀手
当曹云金参加演讲会时，他透露他有忧郁症，而且他直言不讳。那么，曹云金对抑郁症的自我暴露后来怎么样了呢？为什么曹云金说他患有抑郁症？是什么导致了曹云金的抑郁症？让我们来看看曹云金和边肖一起抑郁背后的原因吧！曹云金参加了《超级演说家》节目，作为复活赛的开场嘉宾，为选手们加油助威。他透露自己患有抑郁症，现在正在与之抗争。曹云金之前参加过《星空演讲》节目，他讲述了自己当时的经历。曹云金使自己患上了抑郁症。曹云金演讲的题目是“我愿扫自家门前雪，我愿管别人披上霜”，已经表达得很清楚了。曹云金本人就是个爱管闲事的人，他觉得应该停止自己的不当行为，而不是假装没看见。在曹云金也有这样的例子，比如，在电梯里吸烟的人应该被及时制止，尤其是必须站出来的男人。而女人呢，该管好自己的事，能保护自己的时候就管好自己的事。然而，最有趣的是，曹云金患有严重的抑郁症。曹云金患有抑郁症，每天服用七种药物来治疗。不过他目前没有自杀倾向，你放心。从曹云金参加节目的表现来看，他还是很阳光的，人们很难看出他也曾患过抑郁症。似乎光鲜亮丽的明星背后，不仅有努力，还有抑郁。12月28日晚，曹云金也发微博称，“不知道下一秒我要做什么。”这句话看起来很严肃，但从图中可以看出，他指的是自己的光头。毕竟剃光头是需要勇气的。曹云金自我暴露于抑郁症是怎么回事？事实上，曹云金患有抑郁症。边肖想说，娱乐圈的压力太大了，得抑郁症很正常。我希望曹云金能控制自己的情绪。毕竟身体是最重要的。曹云金的多管闲事也表明他是一个有爱心的人。对此你怎么看？
怎么确认自己患仰郁症
判断自己是否有抑郁症，首先可以观察自己的情绪，如果长期心情低落可以到医院检查，其次不要一个人私自诊断，一切交由专业医生诊断并给出合理的建议。我们在平时也要多加关注自己的情绪，及时排遣负面情绪，这样可以有效避免患上抑郁症。观察自己的情绪抑郁症患者通常都会有这些表现：情绪长期低落、注意力下降、没有活力、身体长期感到很疲倦、感觉生活没有意义、感到很难完成任务、总是自责、入睡困难等等，如果自己长期都是这样的状态，不管多么努力开导自己都无济于事的话就要引起重视，考虑自己患上抑郁症的可能性了。这时候就要尽快到医院就诊，交给医生去诊断，让他给出合理的建议。不要一个人私自诊断现在网络发达，很多人都喜欢在网上查找信息，并且容易听信网上的信息，有些人感到情绪不对时也喜欢在网上自行诊断，这样的做法是错误的。抑郁症的成因复杂，再加上它并没有定量定型的判断方法，一个人私自诊断对自己是没有好处的，反而会加重自己的心理负担。尤其是一些人可能只是有抑郁情绪，但是自己却认为自己患上了抑郁症；还有可能有的人抑郁症已经比较严重了，依然认为自己只是心情不好，这些都是非常错误的。所以发现自己情绪不对劲时，最好还是及时到医院就诊，这样才是对自己最负责任的做法。避免或缓解抑郁症的方法现在生活压力大，一不小心就很容易让我们情绪崩溃，形成抑郁情绪或者是抑郁症，所以在平时一定要注意自己的情绪，尽量让自己把事情往好的方面想，情绪不对时也要及时发泄出来，不要一个人憋在心里，另外运动也能够帮助我们改善情绪。