要怎么才能够彻底忘掉
1、别告诉自己想要忘记不去想着遗忘一个人，那么就不会想起~ 当你想要忘记一个人时你肯定无法忘记 甚至你根本不可能忘记，你只是给自己一个理由罢了。不要总想着去忘记她每次想着忘记她的时候是你记得最深的时候！2、 时间最好的良药时间是最好的遗忘剂。所以，如果真的没办法忘记对方的话，那么不要紧，将这些伤痛和美好都交给时间吧。时间总能让我们忘记满满的一切回忆。3、 别闲着如果你想起对方了，那么不妨想办法转移自己的注意力吧。比如说可以在想起对方的时候，去看看书，或者看看电影，或者找朋友出来逛逛街，或者去健身，或者去发展自己的其他兴趣爱好都行。反正只要能转移你的注意力就好。人一旦闲下来就会开始胡思乱想4、 忘不掉就埋在心里忘记一个人太难了，时间又长又苦。喝再多酒，抽再多烟还是会压不住心里的想恋。忘不掉就埋在心里，喜不喜欢自己知道。想想ta对你做过的伤害也许就没那么爱了吧！【摘要】
要怎么才能够彻底忘掉【提问】
1、别告诉自己想要忘记不去想着遗忘一个人，那么就不会想起~ 当你想要忘记一个人时你肯定无法忘记 甚至你根本不可能忘记，你只是给自己一个理由罢了。不要总想着去忘记她每次想着忘记她的时候是你记得最深的时候！2、 时间最好的良药时间是最好的遗忘剂。所以，如果真的没办法忘记对方的话，那么不要紧，将这些伤痛和美好都交给时间吧。时间总能让我们忘记满满的一切回忆。3、 别闲着如果你想起对方了，那么不妨想办法转移自己的注意力吧。比如说可以在想起对方的时候，去看看书，或者看看电影，或者找朋友出来逛逛街，或者去健身，或者去发展自己的其他兴趣爱好都行。反正只要能转移你的注意力就好。人一旦闲下来就会开始胡思乱想4、 忘不掉就埋在心里忘记一个人太难了，时间又长又苦。喝再多酒，抽再多烟还是会压不住心里的想恋。忘不掉就埋在心里，喜不喜欢自己知道。想想ta对你做过的伤害也许就没那么爱了吧！【回答】
怎样才能忘记想忘记的人？
忘记一个人可能需要一些时间，忘不了的原因也只有自己知道。不妨给自己一点时间，去遗忘。【摘要】
怎样才能忘记想忘记的人？【提问】
忘记一个人可能需要一些时间，忘不了的原因也只有自己知道。不妨给自己一点时间，去遗忘。【回答】
方法有很多，去让自己忙碌起来，一时间忘记。但我始终认为这不是最好的办法。就多给自己一点时间，不要和自己过不去，强迫自己遗忘。【回答】
会好的。【回答】
只要有空就会想起，很想失忆【提问】
只要有空就会想起，很想失忆【提问】
痛苦是一段时间里的，虽然也说不准以后就更好。当下尽量不要伤害自己嘛。别人说着轻松，但是过程确实很难。况且有些回忆本来就是就是自己经历过的。【回答】
承认重要的人确实会离开，但是也会越到新的人。【回答】
遇到【回答】
晚安呀！【回答】
怎样才能忘记你
删掉对方的联系方式。在现代社会，人们生活在一个信息时代，通过各种渠道都能联系到对方。即便不是在同一个城市，不是在同一个单位，社区，只要有任何一种联系方式，或者是电话号码，或者是微信等社交媒体，都可以通过这些联系到身处异地的对方。正因为如此，才让人和人之间的距离拉近了，但也正因为如此，分手的情侣也经常是藕断丝连、分不干净。如何真正放下一个人：有人说：“人们往往深爱的是一个人，与之结婚的又是另一个人。”所以，如何忘记那个曾经深爱的人，成了许多人一生的羁绊。但在忘记过去的这件事情上，人们总是有一个错误的认知：认为只要不联系对方，就可以彻底的忘记他。然而，事实却是，你越是努力地掩藏他存在的过去，越是能清晰地记起和他在一起的点点滴滴。因为，在你假装不在意的背后，是你越发执着的在意。每一次的特意不联系，不过都是在加深，他在你心中的位置罢了。因此，真正的放下，不是暗示自己避免与他的接触，而是心中坦荡的顺其自然。只有当你不再刻意的去逃避时，这才是真的放下。
我该怎么忘记你？
我亲手删掉了自己喜欢的人，是因为我知道，那个人已经不是我的了，爱情不是我一个人能够左右来的，不适合自己的人就要删掉
曾经有个喜欢你，爱你，每天都想着和你聊天，想着关心你，很在乎你，不愿失去你，以后不再和你聊天了，不再烦你，那不是他不爱你了，而是因为你的生活中不再需要他，并没有放弃 爱你，而是你自己放弃一个很爱你的，往后的日子不会再去打扰半分了。
一个做女人 的痛苦：当她和她所爱的男人有了肉 体关系以后，她就很自然地把这种关系视为一种永远，但男人却可以不同，他们可能只会觉得那是生存方式的又一种演绎。正如书上说的：男女之间，在没有婚姻的承诺前，还是保持简单的关系为好，否则，真的没有岁月可以回头。
最好的爱，是跟那个对的人在一起后，连身边朋友都觉得你更可爱了，而不是每天都活在对方够不够在乎你的担虑里，照顾不好自己还一心为他改变。一段感情，两不相欠，不用为了变成对方想要 的样子而只懂迁就，更别去计较谁付出的多或少，平淡相处，一直做自己，对方还能如当初一样喜欢你。
我会记得你的名字虽然我们没有故事
爱是一个人的事情，恋爱是两个人的事情。所以我选择爱你，有 一种爱叫做放手，我放开手，让你去寻找你那两个人的事情。我会永远默默的守在你的身边。
那些刻在椅子后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有的风，寂寞的森林。
怎么快速地忘掉一件事?
1、反复地阻止自己去想它如果你想记住你妈妈的电话号码，你可能会一遍又一遍地重复，让它留在你的记忆中。忘记事情的技巧则恰恰相反，每当你想起记忆时，就快速丢弃它。你也可以强迫自己去想别的事情，以免回到你不想记住的记忆中。如果你经常这样做的话，总有一天你的这段记忆会丢失的。2、更改回忆的前后细节当你想起你的糟糕记忆时，你可能会想起很多细节，比如发生在哪里，你多大了，你穿了什么，或者你和谁在一起。基本上，就是当时发生的事情的背景。研究人员发现，任何记忆都与经历的背景有关，背景帮助我们记住它。因此，如果你想忘记它，你可以将这件事情的前后进行更改。尝试添加一些实际上没有发生的有争议的新细节，并开始考虑不同条件下的情况。最后，你将使你的思维非常混乱，以至于将这段不堪回首的记忆从脑海中挤出。3、建立更强的记忆力只有当你经历了一些你想忘记的事情之后，这个技巧才会起到作用。在一些你不想记住的事情发生之后，你应该做一些你能记住的事情，而这件事情应该更强大，更让你容易记住。例如，如果你和你的朋友有一次让你感到非常尴尬和羞愧的谈话，你可以去买一些你一直想要的东西，或者去游乐园，又或者只是拥抱你爱的人，因为身体接触对心理健康有积极的影响。当然，在分散你的注意力的同时，你不应该一直想着发生了什么，否则你只会给它提供额外的回忆背景，让它更难被忘记。4、用积极的回忆分散你的注意力每当你想起糟糕的记忆时，试着回忆一些事实上是积极的事情，用一个好的记忆来代替一个坏的记忆。例如，如果你对你的朋友说了一些愚蠢的话，而你想忘记这一刻。那么，你就可以回想一下你实际上说了一些非常聪明或机智的话时的情景。每次你回忆起你想忘记的记忆时都要这样做，最终你就会慢慢忘记它。5、改变思考的视角有的时候，我们会思考太多，担心一些不该做的事情。我们的情绪是不会让我们忘记记忆的，所以关键是不要对这种情况有情绪化的感觉。分析你的记忆，试着从不同的角度去思考它。也许没有什么不好的事情真的发生了，或者它会带来一些好处。如果你不能说服自己，需要别人的意见，那你可以将自己的记忆告诉别人。也许他人给出的反应，会让你确信你思考太多或想得太多了，这样你的不良情绪就会消失，也就不会去回忆那些糟糕的记忆。
如何快速忘记一件事
可以用以下方法快速忘记一件事：
1.
转移注意力
当让你难过的场景重现时，马上转移你的注意力，去干点别的不相干的事情。如果有些事情触发了不好的记忆，不管从哪方便想都只会让它在你脑海里更加根深蒂固。不管做什么，反正千万不要再继续纠结这件事情了。
2.想开心的事
如果可能，把你的注意力转移到与这些场景相反的事情上去。举个例子，想到亲人的去世你很难过，这时就要把你的注意力转移到可以让你开心的场景，看看飞进你院子里的小鸟，它们多么可爱。这样的做法可以帮你创造出新的思维模式。
3.
消除根源
是什么触发了这些记忆呢？如果你能弄清楚它是什么，尽量把他从思维里消除。例如，你心怀怨恨？有罪恶感？原谅别人，也原谅自己，从怨恨的漩涡中跳出来，告诉自己这些都无所谓了，继续前行吧。否则，这个问题还会反反复复地出现。【摘要】
如何快速忘记一件事【提问】
可以用以下方法快速忘记一件事：
1.
转移注意力
当让你难过的场景重现时，马上转移你的注意力，去干点别的不相干的事情。如果有些事情触发了不好的记忆，不管从哪方便想都只会让它在你脑海里更加根深蒂固。不管做什么，反正千万不要再继续纠结这件事情了。
2.想开心的事
如果可能，把你的注意力转移到与这些场景相反的事情上去。举个例子，想到亲人的去世你很难过，这时就要把你的注意力转移到可以让你开心的场景，看看飞进你院子里的小鸟，它们多么可爱。这样的做法可以帮你创造出新的思维模式。
3.
消除根源
是什么触发了这些记忆呢？如果你能弄清楚它是什么，尽量把他从思维里消除。例如，你心怀怨恨？有罪恶感？原谅别人，也原谅自己，从怨恨的漩涡中跳出来，告诉自己这些都无所谓了，继续前行吧。否则，这个问题还会反反复复地出现。【回答】
活在当下
总之，我们的想法是调整注意力，不要抓着过去不放，要回到当下，活在当下。
坦白的说，没有一个快速有效的办法可以解决这个问题。这些场景存放在记忆中本身没什么不好，而我们要做的就是不去轻易唤醒它们。【回答】
我试试看【提问】
您可以的呢【回答】