夫妻最忌讳的睡姿
夫妻最忌讳的睡姿有：相对而睡、枕着手睡、张口呼吸、露肩而睡等。1.相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。2.枕着手睡这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。3.张口呼吸睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。4.露肩而睡很多人盖被子”不到位“，在天气寒冷的时候把肩露在外面，容易使风寒侵入肩关节，造成局部气血瘀滞，导致关节不适、感冒等，也会影响睡眠质量。5.睡前怎样助眠想要助眠，可以通过白天进行体育锻炼来改善，如跑步、爬山、健身等，能够促进大脑多巴胺分泌，改善晚上睡眠。同时还需要注意避免白天长期卧床或午睡时间过久，这样有利于夜间助眠。
夫妻间最常见的睡姿
夫妻间最常见的睡姿有互相拥抱、背对背、双方平躺等。曾经有人分析过夫妻的睡姿，在浓情蜜意时，夫妻俩睡觉也要搂抱在一起，而到了老夫老妻的阶段，夫妻俩的睡姿通常以舒服为主。其实夫妻间的睡姿与很多因素有关，比如平时的习惯问题，再比如夫妻间的感情因素，这些因素都会影响夫妻睡姿。睡觉就是为了休息，当然是怎么舒服怎么来，很多人都不会在意睡姿，事实上，睡觉时也是身体内脏休息排毒的阶段，而睡姿直接影响着内脏是否可以休息好。所以夫妻感情好也不能忽视睡姿，忽视健康。下面就来看看夫妻间常见的睡姿都有哪些，其中什么睡姿对健康更为有利。睡姿的重要性浓情蜜意时，夫妻二人自然是希望无距离的贴近，相拥的睡姿也是深受很多夫妻喜爱。互相拥抱的睡姿其实更多的是出现在新婚夫妻的身上，双方此时还处于甜蜜的热恋期，总是希望离对方更近一些，往往会相拥着入睡，这种睡姿能够给彼此一种安心感。但是，互相拥抱的这种睡姿对健康是不利的，相拥入睡时，两个人的面部距离很近，呼吸相闻，这个时候会很容易吸入对方呼出的二氧化碳，造成缺氧的现象，不利于身体的气体循环。保持这个睡姿太久还会影响睡眠质量，出现多梦的情况。
10大情侣奇葩睡姿 这个姿势你一定做过
如果有比睡觉更舒服的事的话，就一定是情侣一起睡觉了。情侣之间最虐狗的事莫过于一起睡觉。两个人一起睡觉难免会有各种各样的奇葩姿势，下面就给大家介绍一下10大情侣奇葩睡姿。 10大情侣奇葩睡姿 1、脸叠脸式 2、不揽不踏实式 3、霸道女友式 4、滚到床下式 5、背对背拥抱式 6、睡衣守护者式 7、夹子式 8、脚对脚式 9、摘星揽月式 10、受不了分开式 10大情侣奇葩睡姿 1、脸叠脸式 脸叠脸式就是男伴的头在下面，女方压着他的脸。这种姿势适合在耳边悄 *** 的说情话，女孩再对着男生的耳垂轻咬一下，吹一口气，男生就会苏的受不了了。不过不建议长时间长时间这样哦，不然你的男朋友脸就要被压麻了。 2、不揽不踏实式 这种姿势是男生平躺在下面，女生趴在男生的身上。女生是个特别缺乏安全感的动物，她们觉得这样抱着自己心爱的人睡觉会特别的幸福，也会特别安心。这样男生也会很舒服，揽着心爱的女朋友想想就觉得幸福感爆棚。 3、霸道女友式 谁家女朋友睡觉还不抢个被子枕头什么的，没办法嘛。女生自己一个人睡觉的时候比较老实，是那种乖乖女，但当她和她的男朋友一起睡觉时，就会变得霸道无比。当你们睡觉时，刚开始还好，但当她睡熟时，就等着第二天感冒落枕吧。 4、滚到床下式 绝大多数男生在和女朋友一起睡觉时，都被女朋友挤下床过。夜深人静的时候，你睡得正香，不一会就被冻醒了，原来是你的女朋友把你的被子抢走了，你悄悄地把自己塞进被子里，然后她一转身，你被挤在床下。 5、背对背拥抱式 这种姿势适合在比较热的时候，或者是都比较累的时候。俩个人背靠背， *** 对 *** ，睡觉也是相当的踏实。这样的姿势两个人都会比较自在，不会非常尴尬。特别适合刚在一起时间不长的情侣在一起睡觉。 6、睡衣守护者式 不要误会，这可不是英雄联盟里的睡衣守护者的皮肤（当然广大女生要给男朋友送礼物的话可以考虑一下），而是两个人睡觉时，一方从背后抱着另一方，就像一个守护者一样，由于穿着睡衣，所以就叫睡衣守护者。 7、夹子式 这种就是情侣之间最传统的睡姿了，两个人互相抱着，就像一个夹子一样。这样抱着睡觉实在是太幸福了，两个人上身抱在一起，下面的腿还交叉在一起，分都分不开，这种姿势让多少单身狗羡慕不已啊。 8、脚对脚式 在一起的时间长了总会玩出各种花样，不会满足于老一套的睡姿。这种睡姿的前提是你的创要足够大，两个人睡在床的对角线上，脚对着脚，把脚顶起来，在空中顶着，也是非常舒服的一种姿势，当然一会就会放下来。 9、摘星揽月式 这种姿势是一方从背后揽着另一方，另一方半平躺，也就是上肩膀顶着一方，另一半肩膀在床上。这种姿势也比较舒服，平躺的那个人就像是在摘星星一样，抱着的那个人就像是在揽着月亮，所以叫摘星揽月式。 10、受不了分开式 两个人不管是哪种姿势睡觉，不一会的话都会累的都平躺着睡觉，就像是抱着睡会压得胳膊疼，趴在男生身上也会压得慌，不如就都怎么舒服怎么睡，当然就要平躺了。两个人躺在床上，聊会天，牵着手，不一会就睡着了。
10种情侣间的奇葩睡姿情侣睡姿揭秘心理亲密度
情侣间10种奇妙的睡姿1。虐狗-面对面拥抱。这种睡姿通常意味着你们的情绪正处于燃烧和蜜月期，也有可能是在亲密行为后刚出现，但专家表示，即使睡得这么纠结也有点太依赖对方了，整晚保持这个睡姿会不舒服。情侣间的10种奇妙睡姿2。摇篮式——双腿缠绕，脖子贴脖子。一个伙伴把脖子搭在另一个伙伴的脖子上，双腿缠绕在一起。这种睡姿通常出现在一段感情的开始。睡眠专家表示，这种睡姿表现出强烈的信任感，其中一方可以完全信任另一方提供的保护，甚至可以一起面对困难。情侣间10种奇妙的睡姿3。勺子式——一边从后面托住另一半。根据调查结果，大约五分之一的情侣会用这种姿势睡觉！这种睡姿意味着其中一方可以给另一方提供完整的保护，精神上甚至物质上的支持！这是一种亲密、安全、经典、甜蜜的睡姿，需要恋人之间的相互信任。情侣间10种奇妙睡姿4、半勺型当关系成熟后，情侣间身体接触的新鲜感会消退，但这并不是一件坏事。两个人都需要好好睡一觉，也更愿意采取这样的睡姿。潜意识里拥抱者还是有“我会保护你，你可以依靠我”的想法。情侣间10种奇妙的睡姿。5.伸直——相拥而眠然后分开。这种睡姿刚开始会交织在一起，但10多分钟后，就会开始分离。信不信由你，这种睡姿预示着你们之间的关系比蜜月时更稳定。专家说:这种在独立和亲密之间的妥协，让两个人都有自己空的空间，说明两个人的关系很稳定，彼此非常信任。