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街球过人

时间:2024-09-30 12:43:02 编辑:阿旭

打篮球时如何突破过人,有哪几种过人方法.

过人时,速度是一当面,但是步伐更重要。要善于用假动作和变向,让防守者没法判断,看看吉诺比利就知道了,他速度并没有那么快,可经常能上篮成功。因为防守者根本都不知道他会往哪突。
还有一种是力量形的用身体挤出位置上篮,代表人物德隆和詹姆斯,这种上篮最帅,但是最难练,上下肢力量需要非常发达,对于亚洲人来说很难...
还有就是配合跑动,这个需要和队友有很高的默契,还要传出一手好球,如果默契达到一定程度,你一个反跑,队友紧接着一个击地传球,对方两三个防守运动员只能看着你上篮...
其实像这样的突破方法还有很多,像篮下抛投等等,主要是要找一个适合自己的,用这习惯别人还防不住就是好的突破方法。在突破的时候应该冷静,做到边突边看旁边人的动向。根据他们的变化能灵活运用,你就是一个非常优秀的球员了,好好练,看好你!


篮球怎么突破过人?有哪些方式?

我的理解,突破主要通过两种方法:1,制造空间差
2.制造时间差
但是要能够运用这两种方法,又必须要又有各种方式;空间的制造法----晃开对方的重心,比如说变向过人,单手还是双手变向,体前还是提后变向,还是胯下的变向,目的是让对方误以为自己向一个方向运球,让他的重心转移,其实通过变向转到另一个方向突破,这样你就有一定的空间突破,就是空间差
时间的制造方法——运球节奏的变化,主要是慢节奏突然变快,利用加速度摆脱对方。你先慢节奏运球,防守方必然也会放慢节奏,这时突然加速,对方有个反应时间,这短时间就是你运球突破他的时间
但是这一切的前提是必须有扎实的基本功,运球流畅,技巧纯熟,有得分的技术。不然你有了突破的办法却因为不会运球而被对方断掉,或者你突破后不能吧球放进筐里,你再会突破也白搭。


篮球过人技巧

以下是篮球过人技巧方法:第一招:顺步突破。顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧,优势在于启动速度快,而劣势在于一旦被对手判断到行进路线,很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时,节奏的变化很关键,启动加速的那一下,后脚蹬地发力并降低重心,这样才能一瞬间就过掉防守人,然后上篮取分。当然,如果这个基础动作练熟练了之后,还可以衔接一下其他进阶动作,例如在顺步突破时如果被对手贴住,可以考虑衔接一个转身,让对手更难防范。第二招:交叉步突破。交叉步当你的顺步突破逐渐被对手适应和预判到的时候,那就是启用交叉步突破的最佳时机,绝对会给对手一个惊喜。运用交叉步的时候,双脚不能平行,而应一脚在前一脚在后,前脚落地是虚招,先诱骗对手的重心,后脚再发力加速,并往反方向运球突破,来过掉对手。第三招:跳步跳步是非常好用的一种过人技巧,因为他既能保护好球,又让对手很难封盖。同时在跳步结束后,能投能传,让对手也很难防范。跳步需要注意的要点,是你跳步落地后是双脚落地还是单脚落地,如果是双脚落地,那么两只脚都是中枢脚,无法再移动。而如果单脚落地,那么还可以再跨一步,视为三步上篮的一个变化。

篮球过人小技巧

1、胯下运球。运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动。2、此时你则立马用左手(或右手) , 将球从跨下运往右手(或左手) , 球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立刻变向往右上方(或左上)移动,你已经与他在于同一-水平线,他自然就无法继续对你施加防守了。3、变向运球。运球至对方跟前,右手掌扣篮球(犹如手腕将球钩住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作。4、如果对方被你骗了,重心左移那么当你的球要离手的瞬间,你右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅速从右上方突破上篮。