快速瘦脸方法
快速瘦脸方法 快速瘦脸方法，相信很多女孩子都希望自己能够拥有一张精致的小脸，为了达到这一目标可以说是尝试了各种各样的方法，但是都没有带来特别明显的效果，下面朵朵我为大家分享几个有效的快速瘦脸方法。 快速瘦脸方法1 1、瘦脸面膜 新鲜的鸡蛋一个，取蛋清，加入一勺蜂蜜和牛奶，之后再加入一些薄荷精油和柠檬汁，快速的搅拌一下，搅拌均匀之后就将其涂抹在脸上想要瘦的区域，蛋清和柠檬是紧致肌肤的好材料，牛奶和蜂蜜则能够使得肌肤润滑，能够有效的消除双下巴。坚持做这个面膜能够有很好的瘦脸效果。 2、睡前按摩 女生在睡觉之前总是要对自己的面部做一下按摩，无论如何都要做一下淋巴按摩，重点的按摩部位应该是张开嘴巴耳骨上方会凹陷的部位，还可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感觉的地方。每天晚上按摩五分钟，长此以往，就能够起到非常好的瘦脸效果。 3、多吃芹菜 芹菜中含有丰富的铁质，能够补充血液中损失的铁质，经常的吃一些芹菜就可以避免皮肤出现干燥，苍白，另外芹菜是一种粗纤维比较多的食物，吃的时候需要细细的咀嚼，所以能够促进口腔的运动，起到很好的瘦脸效果，生吃或者是熟吃瘦脸效果都非常的好。 4、吐舌头瘦脸 吐舌头这个动作也可以起到很好的瘦脸效果，因为吐舌头这个动作能够让你的下巴和脖子之间的皮肤保持紧致，防止双下巴的产生，即使是有了双下巴也会在这个动作之下使得双下巴获得减轻。 快速瘦脸方法2 1、吸管瘦脸法 准备好一大摞纸片，之后再拿出一只吸管，用吸管吸住纸片，这样吸住保持9秒钟，然后放下，这样每天将这一摞纸片像是搬运工一样依靠吸管的吸力将它们从一边搬运到另一边，每天坚持做，瘦脸效果很好的。 2、滚一滚瘦脸法 可以准备几颗面部瘦脸滚珠，每天用滚珠在自己的脸上力度适中的'滚动一下就可以起到很好的瘦脸效果，并且能够使得平时运动不到的地方的肌肉也能够首先来，能够使得面部的血液循环加快，同时淋巴循环也会加快，这样就可以使得面部的皮肤紧绷，经常的滚一滚，可以瘦脸，需要注意的是滚动的时候一定要从下往上，同时力度不要太大。 3、舌头伸展操法 这个运动主要的是瘦下巴，经常做一下可以很快拥有一个尖尖的下巴，具体方式是，仰头看着天花板，同时将舌头伸出来，保持五秒钟，之后慢慢的将舌头收回，将头慢慢的恢复到平视状态，这样每天早晚多多的锻炼几次，效果很好的。 4、瘦脸按摩操 挤出珍珠大小的一粒按摩膏，均匀的涂抹在下巴和脸颊的位置，然后沿着下巴和脸颊由下向上向上推，这样的动作连续做五分钟，之后用双手包住自己的脸颊，用掌心的温热帮助按摩膏吸收，每天坚持这样做五分钟，四周之后就可以见到明显的瘦脸效果。 5、点穴瘦脸法 位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。
快速瘦脸的方法
快速瘦脸的方法 快速瘦脸的方法，面容往往是我们给人的第一印象，所以大部分人很注重自己的脸部问题，爱美的人会在意自己的脸看起来太大，脸上的肉太多，想要让脸瘦一点，明白快速瘦脸的方法，就快快动起来吧！ 快速瘦脸的.方法1 一、消除双下巴 1、仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头，保持5秒。 2、收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10次。 二、转动眼睛 1、双手放在脸颊耳侧处，眼睛往左侧看，保持5秒。 2、眼睛慢慢转到前方，保持5秒。 3、眼睛往右侧看，保持5秒。动作1-3眼睛沿着顺时针旋转一圈。 4、闭上眼睛，用手掌轻轻按摩眼周，消除疲劳。 三、面部肌肉练习 1、鼓腮，使空气充满口中，保持5秒。 2、让口中空气集中在左边，鼓起左腮，保持5秒。 3、然后换右脸颊，鼓右腮。 4、让鼻子到嘴巴的部位鼓起来，保持5秒。 5、接着到下巴，保持5秒。 6、嘴巴保持紧闭，让脸颊往嘴巴中间靠拢，使脸颊两侧凹陷，保持5秒。 7、让两腮鼓足气体，保持脸部膨胀5秒钟。 8、回到自然状态，重复此组动作3次。 四、收紧下垂肌肉 1、嘴巴紧闭往外突出，做出嘟嘴的姿势，保持5秒。 2、让脸颊往嘴巴中间靠拢，使脸颊两侧凹陷，保持5秒。 3、嘴巴紧闭，往两侧拉伸嘴角，保持5秒。 4、回到原来状态。 五、伸舌头运动 1、头部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌头，保持5秒。 2、眼睛沿着鼻子往舌头看，保持5秒。 3、舌头尽量往下伸，尽量触碰到下巴，保持5秒。 4、舌头慢慢往右方移动，保持5秒。 5、最后。舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动。 六、脸部伸展运动 1、闭上眼睛，嘴巴嘟起来，尽可能让嘴巴变小，同时皱起鼻子。 2、眼睛张开，嘴巴慢慢张开，发出“啊”的声音，嘴巴和眼睛张大到极限状态。这两个动作需要慢慢进行。 七、“aeiou” 1、眼睛张大，嘴巴尽量张大，发出“啊”的声音。 2、眼睛半闭，嘴巴发出“E”的声音。 3、两眼往中间聚拢，嘴巴发出“武”的声音。 4、眼睛张大，嘴巴发出“A”的声音。 5、嘴巴发出“噢”的声音，此时整个脸部有拉长的感觉即可。 快速瘦脸的方法2 第一步：将嘴巴紧闭，嘴角向两侧裂开，做出一个微笑的表情，保持片刻后恢复正常，这个动作可以使你的脸蛋变得更为紧致小巧。 第二步：将头部稍微的抬起，手指弯曲，利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏，一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这个动作可以促进血液循环，让脂肪加快燃烧。 第三步：将两只手的四个手指并拢，令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边，手臂用力将其从内到外轻轻地提拉，重复练习一直到面部变得微红。提拉脸部可以有效消除脸部的水肿，让脸蛋显得更加小巧迷人。 第四步：将双手的四个手指头并拢，紧紧的贴在脸颊两侧，用手掌拍打脸部，轻柔一些，直到脸部发红发热为止，这个动作可以将囤积在脸部的脂肪粒打散，使脸部迅速恢复元气。 第五步：把双手紧握成拳状，运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部，一直到脸部皮肤微微发红才停下来哦。这个动作不仅能促进淋巴循环，还可以加快对脂肪的燃烧。 第六步：先把汤匙放入热水里浸泡一下，然后用它轻轻地刮下巴，反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来，摆脱双下巴的纠缠。