美味又养生的灵芝茶的几种做法？
灵芝养生茶是一种保健品，灵芝茶能提精神，增智慧，抗疲劳，抗过敏，治风湿，抗辐射，助消化，解油腻，同时灵芝茶能改善睡眠，补虚强身，提高免疫力，改善冠心病，调节心律失常的作用，具体的制作方法及其配方如下！
灵芝养生茶配方
一、【灵芝大枣汤】
配方：灵芝20克、大枣50克、蜂蜜50克。
制法：灵芝、大枣一起放入锅内加水煎煮，去煮汁液2次，每次煮30分钟，取汁混合一起加入蜂蜜即成。
服用：每天一剂。
功效：此发对于抑制肿瘤细胞有明显的作用。
二、【灵芝银耳汤】
配方：灵芝5克、银耳5克、黑木耳5克，冰糖适量。
制法：把灵芝、银耳、木耳分布洗净剪碎，放入碗内加水和冰糖，上蒸笼炖至酥烂即可。
服用：喝汤，吃木耳和银耳，一天吃完。
功效：此法具有活血化瘀、增加血液供氧量的功效，还可以防治血管硬化，高血压等症状。
三、【灵芝三七饮】
配方：灵芝30克、三七片5克。
制法：把灵芝、三七放入沙锅内，加水煎熬，用文火保存沸腾一小时以后，倒出头煎，再加水煎取第二此煎液，把两种煎液一起混合服用。
服用：分早晚两次服用，连续服用10天。
功效：此法可以加速血液循环，增加心肌供氧量，可以治疗冠心病和心绞痛。
四、【灵芝二仁汤】
配方：灵芝15克、核桃仁15克、甜杏仁10克，冰糖适量。
制法：把灵芝剪碎，加水煎煮2此，每次一小时，取汁；把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖煮熟烂即可食用。
服用：每天早晨服用。
功效：此法适合用于治疗支气管炎、咳嗽多痰等。
灵芝养生茶的做法？
灵芝茶是一种中药茶，所以灵芝茶既具有灵芝的功效，又有别的功效。那么，怎么做灵芝养生茶呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 灵芝甘草茶--失眠、神经衰弱、补虚养身 材料：灵芝6克,甘草5克 做法：将灵芝、甘草加水400毫升，煎煮20分钟。 功效：对于神经衰弱，失眠、消化不良，老人性支气管炎造成的咳嗽，经常饮用可以增强身体的免疫功能，强化身体的机能，并能促进新陈代谢，帮助血液回圈。 灵芝茶--补气、延缓衰老 材料：灵芝10克 做法：将灵芝草切成薄片，沸水冲泡。代茶饮，每日1剂。 功效：补中益气，益寿延年。《神家本草经》载：“主耳聋，利关节，保精神，益境气，坚筋骨，好颜色。”本方常服，可以延年益寿，亦可防治高血脂症。 睡可安灵芝茶和七和茶分别对于睡眠问题和养肝护胃有很好的帮助，其中的主要成分都有野生灵芝，制成茶包形式，简单易泡，方便饮用，乃养生佳品。 灵芝银耳茶--调养肝、美容、滋阴、益智 材料：主料：灵芝5克,银耳***干***10克 调料：白砂糖5克 做法： 1.灵芝、银耳用清水洗净。 2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。 3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。 功效：保肝、安神、益智。含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而溼浊生痰者不宜服用。 灵芝养生茶的功效 1.抗肿瘤 灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。 2.保肝解毒 灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常。 3.调节血管系统 灵芝能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微回圈，增强心肌氧和能量的供给;灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。还可改善微回圈，阻止血小板聚集。 4.抗衰老 灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能;调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。 5.抗神经衰弱 传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显 6.调节高血压 据一医院报告，将灵芝用于18例高血压者，总有效率达88.9%。另有报道，将灵芝用于高血压30例，总有效率为88.3%。 7.调节糖尿病 服用灵芝可改善血糖、尿糖症状，能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。 8.镇咳祛痰平喘 灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。 猜你感兴趣的文章：