苹果电脑系统更新卡住了怎么办？
系统更新时间会稍长一些。但如果你有等过超过10分钟，还是没有动的话，就有可能是更新卡住了。由于不确定你手机的系统安装到什么地步卡住了，所以可以试几个方法。可以按住右上角的开机键和主屏幕下方和home键，长按超过10秒，让手机重启一下，看是不是会恢复正常。可以将手机连接到电脑的itunes，点击恢复iphone，将手机系统重新安装一下。但这样数据会丢失的。这两个操作都不能保证可以找回数据，因为是重装的途中突然卡住的，很有可能系统已经坏掉了。所以无法保证了。只能先试试看。苹果电脑是苹果公司开发上市的一种产品，苹果公司原称苹果电脑公司（Apple Computer, Inc.）总部位于美国加利福尼亚的库比蒂诺，核心业务是电子科技产品，全球电脑市场占有率为3.8%。苹果的Apple II于1970年代助长了个人电脑革命，其后的Macintosh接力于1980年代持续发展。最知名的产品是其出品的Apple II、Macintosh电脑、iPod数位音乐播放器、iTunes音乐商店和iPhone智能手机，它在高科技企业中以创新而闻名。苹果公司于2007年1月9日旧金山的Macworld Expo上宣布改名。
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升级到macOS Sierra以后开机变成这样了
macos sierra更新升级教程：
由于Mac的降级方法相对复杂，耗时也较长，所以在安装Beta版之前，请先完整看完本篇教程，再决定是否要尝鲜。
准备：备份你的Mac首先还是要备份你的电脑，除非你对电脑里的数据无所谓，否则请务必备份，不要偷懒。你可以选择将重要数据拷贝到移动硬盘，但更推荐使用Time Machine 对你的Mac进行全面备份。
1、升级macOS Sierra公测版和iOS10 Beta版一样，你需要先登录 Apple Beta版计划官网，在「注册您的设备中」选择macOS;
2、系统会为你提供一个兑换码，点击下方的「兑换码」按钮将会直接跳转到Mac App Store;
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3、在弹出的Mac App Store页面点击「兑换」，之后系统将会自动下载macOS Beta版。
注意：目前由于Apple方面原因，在中区MAS尝试兑换会提示「兑换失败，该项目已不再提供」，临时解决方法是：使用美区Apple ID，就可以成功兑换下载。
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降级回OS X El Capitan降级Mac系统的方法比较麻烦，在升级到Beta版之后，你不能再使用系统「恢复模式」直接恢复回正式版系统，同时也不能在Mac App Store中直接下载OS X安装器进行安装，你只能重装系统。其中最为稳定快捷的方法就是通过U盘重装。具体步骤如下：
1.将Mac上的重要文件备份在云端或移动硬盘中；
2.准备一个8 GB或以上的U盘，在制作系统安装盘的过程中将对U盘进行格式化，请确保U盘内没有重要数据；
3.将U盘插入Mac，打开磁盘工具，选中U盘；
4.选择「抹掉」选项，将将U盘重命名为Untitled并抹掉；
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5.在Mac App Store中搜索「OS X」下载OS X El Capitan 的安装文件；
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6.下载完成后安装程序会自动启动，此时按Command+Q键关闭安装程序；
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7.打开终端，在应用内输入下面的代码，按回车确认；
sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Untitled --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ El Capitan.app --nointeraction
苹果电脑更新系统卡住了怎么办
以苹果MacBookPro，macOSMonterey系统为例，苹果电脑更新系统卡住了的解决方法如下：重启：压住Mac电源键按钮不放超过10秒再放开，按开关键重启即可；移除外接设备重启：将Mac移除所有外接设备，包含外接屏幕USB、Thunderbolt等，特别是有插入SD卡片全部都先拔除，再次重开Mac一次即可；重置SMC：先将Mac关机，同时压住Shift+Control+Option（Alt）三个按键和电源键，压着四个按钮不放10秒后再放开所有键，并且按下电源重开机即可；重置NVRAM或PRAM：将Mac关机，然后开机并立即按住这四个按键：Option、Command、P和R。约20秒后可以放开按键，这期间Mac重新启动即可；如以上方法都无法解决，建议联络Apple支援取得协助，或是预约Apple直营店或苹果授权维修中心进行检测、维修即可。该答案适用于大部分型号的苹果电脑。