男朋友肾虚怎么办
首先要减少性生活，戒烟戒酒，注意保暖。
另外食疗多吃一些羊肉，狗肉，鸡肉，韭菜，黑大豆等。
注意服用药物，肾阴虚，我们一般服用六味地黄丸，左归丸，大补阴丸；肾阳虚，我们一般服用右归丸，金匮肾气丸。
另外要安排好时间，少熬夜，多睡觉。也许这样调理会对你的男朋友有所帮助，要是还不行，那只好到医院去咨询一下医生了。
男朋友肾虚怎么办
1、不要吃喝太多对男人来说，补肾至关重要。男人为了工作应酬，经常出去吃饭，喝很多酒，这些行为提前透支了肾，慢慢“熬”坏了身体。经常吃喝太多，体内的毒素越来越多，体内的代谢废物越来越多，造成肾脏的排泄压力过大，损害我们的肾脏。过度饮酒还会加重肾虚，甚至引发肾脏疾病，经常有这种行为的朋友可要注意养肾了。2、不要随便吃药当许多朋友生病时，他们喜欢去药房配药。长期使用多种药物会对肾脏造成极大的损害，从而容易导致各种奇怪的疾病。尤其对肾虚的患者，随意用药会加重病情，影响后期的治疗和康复。3、房事要节制如果长期夫妻生活频率过高，也会导致肾虚，往往会有头晕，头痛、失眠、健忘、腰痛等症状。合理安排夫妻生活是解决肾虚的有效措施。4、适当进行腰部运动适当运动可以强肾壮体，尤其是进行腰部运动，可以有效增强肾脏的力量，使得肾脏中的血液流畅，对改善血瘀、气损有很大帮助。另外，适当地走路、慢跑、快步或赤脚走在鹅卵石上，对肾虚有辅助治疗作用。那么男人补肾可以吃哪些食物调理呢?一、山药山药有固肾益精的功效，可以防止肾气不固或阴虚火旺。平时多吃山药能够防治遗精早泄，增强身体抵抗力，能够起到延缓衰老的作用。建议想要养肾护肾的男性朋友们在平时不妨多吃。二、莲子莲子富含莲子碱和莲子糖，这两种成分可以起到养护肾脏的作用。此外，莲子中还含有许多矿物质，例如钙、铁、磷等，多吃莲子可以补充人体所需营养，从而达到增强身体抵抗力的目的。男性朋友在平时多吃可以起到养肾的功效。三、虾常吃虾能起到很好的壮阳益精的功效。虾中含有丰富的蛋白质以及人体所需的微量元素，可以有效的提高人体免疫力，能够调节食物的酸碱度，常吃虾会有护肾利尿的作用，对于肾虚腰痛有很好的辅助治疗效果。四、核桃核桃的“肉能润养，皮能敛涩”，所以核桃被称作是补肾的佳品，生活中多吃核桃，不仅可以提高大脑，还可以补充人体缺少的肌醇。男性朋友多吃核桃，还有补肾固精的作用。所以对于心肾不交阴虚火旺的朋友来说，经常吃核桃，可以防治肾虚。五、枸杞我们都知道，枸杞可以明目，所以又有“明眼草子”的称呼。很多朋友喜欢泡枸杞水喝，这其实就是枸杞养肾的一个功效。常吃枸杞不但可以补肾养气，还可以很好的养护我们的肝脏。多吃一些枸杞不但可以增强抵抗力，缓解腰痛，长期吃枸杞还可以延年益寿。
男人气血不足如何调理
以下食物是气血不足的最佳选择，但是在调理方面还可以中药与食疗搭配，德甫的固雪和茶有很好的补血和促进血液循环功能。
1
多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。
2
少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。
3
乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
4
血虚者要少吃大蒜、槟榔等食物。这类的食物过于辛辣生冷，不利于补血虚。
5
多吃藕。藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。
亲，冬天来临了，寒冷会引起感冒、肺炎、老慢支等呼吸道疾病的重要因素。所以，小雪时节，应积极运动，强健体质，经常开窗通风，注意保暖。同时要早卧晚起，保证睡眠；外出时要戴帽、围巾，保护阳气；要做到衣服酌情增减，在温暖的室内不要捂得太严，到温度较低的地方要及时添加衣服；注意脚部保暖，经常用温热水泡脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。
寒冷天气时人的食欲旺盛，食量增加，胃肠的负担也随之加重，所以，小雪时节应该避免暴饮暴食，少吃油腻、刺激性及生冷食物，戒烟、戒酒，加强体育锻炼，注意保持愉快的心情和良好的心境。
祝亲有一个健康的身体
男人气血不足是怎么回事？
男性出现气血不足，多因脾胃虚弱等造成，脾为气血生化之源，脾胃虚弱时饮食减少、气血生化不足，所以会出现气血不足的情况。同时精能化生气血，如果平时手淫或者房劳过度容易造成肾精不足，从而也会出现气血不足的情况。 1、男人气血不足的原因有哪些？ （1）饮食不足 饮食数量不足，长时间饥饿，容易导致血虚。 （2）脾胃虚弱 生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可引起其他脏腑功能失常。 （3）失血过多 外伤失血过多，或其他慢性失血皆可造成血虚。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。 （4）肾气亏虚 肾藏精，精生髓。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。 （5）劳作过度 强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。 2、男人气血不足的症状： 常见的有身体无力、怕冷、精神萎靡、睡不醒、经常感冒、口干、身体消瘦、记忆力下降、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等症状。 3、气血不足带来的后果： 气血不足可能出现其他问题，如性功能减退，包括性欲低下等。因为气血是人体的根本，如果气血不足，会对肾、脾等造成影响，进而出现男科问题。 因此，男性气血不足要及时进行治疗，否则身体免疫力下降容易诱发其他疾病。 4、调理方法： 男性出现气血不足，可通过食补或者服用适当药物，达到调理的目的。具体如下： （1）艾灸： 如隔姜灸、隔附子灸、隔大蒜灸，甚至疤痕灸等方式，可提振人体阳气。 （2）中药调理： 补血功效的中药，如当归、川芎、红花、熟地和桃仁等，还有党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参以及玫瑰花等，这些中药可以搭配补血食物，制成药膳，可调节男性内分泌，养血。 另外，比较常见的补中益气汤、归脾汤等，可提振人体的中气，对于人体因气血不足出现的脏器下垂，包括胃下垂、脱肛等气不足导致的下垂，都有治疗作用。 （3）饮食调节： 可食用一些含优质蛋白质、丰富微量元素、维生素b12的营养食物。另外，用冬虫夏草、鹿茸进行泡酒口服，食用人参炖鸡等进行滋补，对于治疗气血不足也有很大效果。 （4）多运动：通过运动强身健体，比如一些有氧运动。
男朋友肾虚，吃什么大补，补身体。
中医认为，肾虚的主要原因有：①先天不足；②情志失调；③房劳过度；④久病伤肾；⑤年老体衰。
1.肾阴虚
证候：五心烦热，潮热烘热，头目眩晕，口干咽燥，入夜为甚，失眼盗汗，腰膝酸软，男子遗精、早泄，女子经少、闭经，崩漏，便秘尿赤，型体消瘦，舌红少津少苔，或干剥，脉细数或弦细数。治则：滋阴补肾。
（1）六味地黄丸。方药：熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，水煎服。
（2）左归丸。方药：熟地、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝，水煎服。适用于阴虚精血亏损诸证。
（3）大补阴丸。方药：黄柏、知母、熟地、龟板，猪脊髓蒸熟，作汤剂，用量控比例酌减。适用于阴虚而有内热诸证。
2.肾阳虚
证候：腰膝酸软冷病，男子阳痿、早泄、滑精，精冷不育；女子崩漏、带下清冷，宫寒不孕；小便频数而清长，夜尿多或遗尿，或尿少而浮肿，腰以下肿甚，按之没指；或喘促日久，动则加剧，呼多吸少，气短不得以续。兼见面色晄白，形寒肢冷。舌质淡胖，或舌边有齿痕，舌苔白滑，脉沉细无力或沉迟。治则：温肾壮阳。主方：
（1）右归九。方药：熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子。本方宜于肾阳不足，年老久病及阳痿、滑精者。
（2）金匮肾气丸。方药：熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。本方宜于阳虚之喘促、水肿者。
男朋友身体虚吃什么好
年龄越大，身体也就会越虚，男性肾也会越虚。这是自然生长规律所导致的，也是无法改变的事实。但是人们可以通过多种方式来延缓衰老的速度。例如男性的肾，在30岁之后，就是重点保护部位了。今天，小编就给大家说一下，男性如何通过食物进行补肾。羊肉羊肉是补肾的上品，它含有多种微量元素，可以起到壮阳补肾的效果。枸杞枸杞性平，滋阴补肾，它的补肾效果更持久，而且男女皆宜。鹌鹑鹌鹑肉含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。有补益强壮，增强性功能并增气力、壮筋骨的作用。中医上也认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”。驴肉“天上的鹅肉，地上的驴肉”。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘性温，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的作用，可用于治疗阳痿不举、腰其酸软等病症。泥鳅泥鳅含有丰富的蛋白质、钙磷铁、维生素B1、维生素A等多种物质，对调节性功能有较好的作用，它还含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。鸽肉白鸽之所以繁殖力很强，是因为白鸽的性激素分泌特别旺盛。白鸽肉含有大量的蛋白质、维生素和铁元素，在补益肾气、强壮性功能方面有很好的功效。