脚的皮肤粗糙如何保养
夏季女性朋友们经常会穿凉鞋，肌肤暴露于阳光及空气中，一段时间以后，脚部肌肤受损情况比较严重那么如何保养脸部呢？下面我给大家介绍脚的保养方法，希望对你有用! 脚后跟粗糙的原因 脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。冬天空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂，形成细而深的直裂伤，尤其是女性。 脚的保养方法 1.经常要用温水泡脚，洗完脚后每天抹上甘油或者凡士林。或者使用软化角质的保养制品，例如含尿素、水杨酸成分的软膏、滋养霜，都能有效帮助改善脚跟的粗糙现象。 2.定期、适度地以磨砂板、浮石等辅助产品去除老化角质及死皮，不过千万别过度去角质造成慢性发炎。 3.用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。 4.不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口。 5.别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚。 6.用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。 7.如果皮肤粗糙干裂到出血，最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染，油脂可以保护角质层，减少疼痛。 夏季脚部保养秘诀 第1步 去甲边死皮 由于脚部的角质层较多，故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚甲旁的死皮;而用法亦十分简单，只要在甲边涂上，待十秒后便可用棉花抹去死皮，使脚趾看来清洁。 第2步 磨脚跟 去死皮 脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位，所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后，待脚部皮肤回复最柔软时，就可使用磨皮石去除脚跟死皮。 第3步 磨砂净色素 脚面部分的色素不均匀，会使双脚肤色看来呈灰瘀色，用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理，加上按摩五分钟，可使双脚肤色回复白滑。 第4步 日夜间滋润 其实脚部与手部一样，也需要用 lotion日夜滋润，以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。 第5步 袜深层护理 晚上涂上lotion后，再穿上专用的保湿修护袜，可有深层滋润的效果，使双脚皮肤有如做过样，看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次。 夏日是足部疾病的高发季节。夏日的高温不但可以造成人体肿胀并截留液体，也可以使足部发生同样的情况。这就意味着如果鞋穿得太紧，袜子上沾有太多的汗水都会使人的足部发生问题，从而造成有利真菌繁殖的环境，使足部发炎。例如足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。因此，特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子。 鞋子对脚的约束和摩擦会使双脚长出难看的硬皮，即使用浮石使劲搓擦也无济于事，而且只会加快硬皮的增长。对付硬皮的办法就是“软化”皮肤。当你洗完澡，脚上皮肤泡软了，不妨用刷子磨刷。双腿疲乏时，抹上清凉舒缓的凝露降降温，没有比这更惬意的了，不大一会儿，就可以告别发烫的双脚和沉重的双腿。 目前，足部保健的设施很多，有赤足而行的卵石道、刺激足底的脚滚轮、针对足底相应穴位安装刺激物的保健鞋等。足部保健的方法也不少，如适当的功能锻炼、热水浸泡、足部按摩等。其中，最简便易行的就是搓足心。北宋大文豪苏东坡晚年仍耳聪目明、精力充沛，他的秘诀之一就是搓足锻炼。他每天早晚盘坐于床上，凝神静心，双目紧闭，搓左右足心各200次。搓足心的方法看似简单，但十分有效，而且已经被国内外提倡自然疗法的医学专家所重视，被喻为世界最佳健身方法之一。
脚底皮肤粗糙怎么办？脚底皮肤粗糙怎么护理？
皮肤粗糙多半是由于皮肤角质层太后造成的，如果说经常穿高跟鞋，或者是经常运动，鞋子底部又比较硬的话，就非常容易引起脚底皮肤粗糙。所以爱美的女性朋友在日常生活中，要学会好好护理自己的脚部的皮肤，那脚底皮肤粗糙怎么办？一起来看看。1、怎么护理其实脚底皮肤粗糙主要还是要做好日常的护理工作。每天洗完澡后除了要给脸、手、身体擦上护肤乳外，还应该给双脚也涂上乳霜，这样才能保护双脚的皮肤。另外，如果脚底皮肤粗糙，角质层比较厚的人则可以选择用醋泡脚，连泡一周后那些角质层就会慢慢的软化脱落了，这样双脚的皮肤又重新恢复了光滑柔嫩。改善脚底皮肤粗糙还需要多按摩，平时运动或者走路比较多的朋友，可以在休息的时候用蜂蜜按摩双脚，这样既可以缓解劳累，又可以防止皮肤角质增生。另外，有些人脚底皮肤粗糙，容易起死皮，只要用热水泡脚后用粗盐按摩，那些死皮就很容易掉干净，不会出现穿鞋的时候一块脚皮露出来的尴尬局面。脚底皮肤粗糙还和平时的穿鞋习惯有关系，有些女性比较喜欢穿高跟鞋和皮鞋，鞋底硬，走路费力，且皮肤摩擦厉害，因此容易造成脚底生厚茧子。如果是长期穿高跟鞋的朋友应该定期将茧子磨去，以免越来越严重，导致脚部皮肤粗糙，影响美观。双脚的皮肤同样需要我们用心呵护，这样不仅不会出现皮肤病，还能够光彩照人。2、皮肤粗糙的护理1、莲藕最常见的改善皮肤粗糙的食物就是莲藕，因为莲藕里面含有非常丰富的维生素c和矿物质，而且药效也是非常显著的，现在发现，莲藕还是一种有益于我们心脏的食物，可以更好的让我们皮肤新陈代谢，彻底避免了皮肤粗糙的情况。2、红薯经常吃红薯还能帮助我们改善皮肤粗糙的情况，红薯和其他的蔬菜是一样的，具备了滋养、强壮效果的食物，这些成分可以让细胞机能活性化提升，让新陈代谢的效果更佳理想。3、木耳木耳里面含有非常丰富的维生素和矿物质，可以起到净化血液的效果，是一个非常不错的改善皮肤粗糙的食物，因为里面的食物纤维非常多，不仅可以通便，而且还能改善我们的皮肤。3、后背皮肤粗糙后背皮肤粗糙经常会出现在生活当中的许多人身上，这可能是由于睡眠不足引起的。睡眠不足容易使身体变的特别的疲劳，长期下来身体的一些抵抗力就会慢慢的下降，而皮肤的血液循环也会出现问题，而当这一切均失衡时，就会出现皮肤干燥的情况，严重的还会瘙痒难忍。除了身体机能出现问题之外，另外一个导致后背皮肤粗糙的主要原因就是天气的变化。到了秋冬季节，天气温度慢慢降低，而人体皮肤水分蒸发的速度会慢慢变快。同时皮脂分泌也会明显的降低，而皮肤的抵抗力也会大大下降，这时如果不保持经常洗澡为皮肤补充水分的话，就特别容易出现后背皮肤粗糙的情况。
脚后跟很粗糙，冬天会裂，该怎么办？
病情分析：你好，应该是皲裂疮。主要症状为手掌、足跖部皮肤增厚、干燥、粗糙、龟裂，甚至出现皲裂、出血、疼痛等。其中拇指、食指突出部位、足跟及两侧部位最为好发。多因为维生素缺乏，环境影响，活动摩擦所致，治疗可外涂润肤霜，如肤必润、脲素软膏和蛤蜊油，口服归脾丸。意见建议：生活中注意保暖防寒，注意职业防护，尽量避免手足直接接触酸、碱、有机溶媒及吸水物质。