月饼吃多了会怎么样
月饼属于高糖、高脂食品,以下一些患者应慎食。
患者多吃月饼会造成血脂、血糖升高。患有、的人过食月饼会引起胆囊收缩,胆汁滞留,容易使疾病急性发作或使病情加重。
高血脂、等患者饱食月饼,会增加血液黏稠度,使血流减慢,不利于脑血管病的康复。脂溢性皮炎、等皮肤病的发生、发展与糖类和脂肪摄入过量有关,食用过多的月饼,可能会使这些患者的皮脂腺分泌增加,病情加重。
对于胃及十二指肠溃疡患者来说,吃月饼太多,会促进胃酸大量分泌,从而加重对溃疡面的刺激,对溃疡的愈合不利。
月饼普遍含糖量高,加入了较多的脂保持口感,制作程序又多有煎炸烘烤,是高糖、高热、高脂的“三高”食品。而小孩的胃肠器官较为娇嫩,食用过量月饼会加重胃肠负担,引起腹部胀闷、轻微腹泻、恶心呕吐,甚至出现食欲下降、头晕等症状。
吃多了月饼会有什么不良后果?
1 导致长胖
月饼属于高热量食物,在制作月饼的时候需要加入大量的油脂以及糖分,且月饼的原料面粉最终也会在体内转化成糖分,食用后会产生大量的热量,吃太多就会加重身体的负担,身体如果不能及时消耗这些热量的话,最终都会转化成脂肪囤积在体内,从而导致长胖。
2 引起上火
月饼的热量非常高,食用后会增加身体的负担,另外月饼属于烤制食物,质地比较的干硬,食用后身体需要调动大量的水分去往肠道内辅助消化。当身体出现缺水症状时就会出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状,因此内热过重的人要尽量少吃一点月饼。
3 导致消化不良
月饼主要是以面粉为原料加工制成,质地比较干硬,食用后并不是很好消化,特别是对于那些像老人、小孩等肠胃功能不佳的人群,过多食用会增加肠胃的消化负担,很容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。