冬天脚冷有什么保暖的小秘诀？
冬天脚冷有保暖的小秘诀：
对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。
1、保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药
中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞子、干姜等中药材，这些中药通常较适合虚寒体质的人。
脚冷用什么东西保暖
脚冷东西保暖的有热水袋、电火桶、暖脚宝、暖脚屏风、电热毯。1、热水袋最常见的。用久了得充电再用，适合个人用，睡觉，看剧放在被窝里，只要在温度没降下来之前，保暖效果还是很明显的。2、电火桶用电，可以一边插电一边使用，温度可调节，南方很常见。相当于在脚下放了一个烤炉，但下面有各层，电发热。发热效果很好，能快速让脚热起来，一般小的也在10KG左右。3、暖脚宝保暖鞋和电暖宝的结合，一些同学可能没听过。外形像鞋子一样包裹住脚，还能发热。吸纳了电热靴持续取暖的优点，可以边充电边使用。比电火桶更加灵巧，外形上可爱。4、暖脚屏风不会像小太阳那样又亮又晒，使用很柔和，也能起一定的装饰效果。不用了能折叠，不占空间。5、电热毯主要用于人们睡眠时提高被窝里的温度来达到取暖目的。还可用于被褥的去潮除湿。它耗电量少、温度可调节、使用方便、使用广泛，已有100多年的历史。已经有新型无辐射电热毯获得国家专利，是一种接触式电暖器具。