结巴最有效的训练方法 结巴最有效的训练方法
结巴最有效的训练方法 ： 1、减低讲话速度：对于有口吃的人士而言在生活中有意识的减低讲话的速度对于治疗口吃是十分重要的，因为这样可以使得人们在口吃的过程中给予自己良性的暗示，然后减低由于紧张导致的口吃。但是这一种方法只适用于紧张导致的口吃，如果是因为疾病导致的口吃使用这一种方法进行治疗效果是不好的。 2、大声朗读：如果想要远离口吃的问题，最好可以在生活中培养大声朗读的习惯，这一种方法可以帮助人们培养自信，也可以使得人们在治疗的过程中获得事半功倍的治疗效果。所以大家与其总是担心自己的口吃问题，不妨积极的进行朗读。 3、控制呼吸：呼吸习惯不正常的时候同样很容易导致口吃的问题高发，所以大家最好可以有意识的调节自己的呼吸问题，让自己可以正确的呼吸，这样才能让口吃的问题真正的停止。但是这一种方法的治疗时间是比较长的，所以大家在使用这一种方法的时候最好可以做好心理准备。
结巴最有效的训练方法
结巴最有效的训练方法包括有意识的减低讲话的速度；在生活中培养大声朗读的习惯；有意识的调节自己的呼吸问题。 结巴会对我们的人际交往造成一定的影响，甚至会使人产生自卑的心理，那么要如何训练才能帮助大家远离结巴呢？下面跟我一起来看一看。 详细内容 01 减低讲话速度 对于有口吃的人士而言在生活中有意识的减低讲话的速度对于治疗口吃是十分重要的，因为这样可以使得人们在口吃的过程中给予自己良性的暗示，然后减低由于紧张导致的口吃。但是这一种方法只适用于紧张导致的口吃，如果是因为疾病导致的口吃使用这一种方法进行治疗效果是不好的。 02 大声朗读 如果想要远离口吃的问题，最好可以在生活中培养大声朗读的习惯，这一种方法可以帮助人们培养自信，也可以使得人们在治疗的过程中获得事半功倍的治疗效果。所以大家与其总是担心自己的口吃问题，不妨积极的进行朗读。 03 控制呼吸 呼吸习惯不正常的时候同样很容易导致口吃的问题高发，所以大家最好可以有意识的调节自己的呼吸问题，让自己可以正确的呼吸，这样才能让口吃的问题真正的停止。但是这一种方法的治疗时间是比较长的，所以大家在使用这一种方法的时候最好可以做好心理准备。
矫正口吃的有效口才训练方法
科学研究已经证明;口吃仅仅是一种通过模仿和某种暗示所形成的不良习惯，并不是发音器官有病变性毛病或遗传性疾病，更不是口吃者思维力迟钝，通过训练是完全能够矫正的。现在我为你分享了矫正口吃的有效口才训练方法，希望能够帮到你。
(一)矫正式训练法
1.朗读矫正法
朗读能保持语言的连贯性，可以不断提高大脑皮层和发音器官的协调能力，有助于口吃的矫正。口吃者大都有说话时即表现得心慌性急、肌肉紧张、急欲把话快速说完的心理内驱力。为消除这一毛病，可以拿一篇自己熟悉的课文或文章来朗读。读前，把心情平静下来并使肌肉放松。开始朗读时，先慢速度进行并注意轻读每一句话的第一字音和句中词组的首字音。如这样一段文字：我们一定要兢兢业业地做好自己的工作，加强同全国各族人民的团结，加强同全世界人民的团结，为把中国建设成为现代化的、高度文明、高度发达的社会主义国家而努力奋斗。
2.写字矫正法
说与写有着极为密切的关系。有位科学家要求口吃者把他们所写的一切都用印刷体规矩地写出来。这潦潦草草地写要多花费2—3倍的时间。据说有的口吃患者坚持这样写字一星期，讲话的节奏逐渐均匀，最后就不再口吃了。这是因为一丝不苟地写字会养成从容不迫的思维习惯。
3.字音纠正法
口吃的人有个毛病，即常对某些字的发音有困难。如遇到有声母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃。口吃患者注意自己在哪些字上口吃，就把这些字单独记下来，进行专门训练。
4.体育疗法
经常参加体育锻炼，特别是经常做深呼吸对矫正口吃也很有帮助。这是因为口吃患者有个特点，说话时心情紧张，急于把话说完，造成气短，从而破坏语言节奏，形成紊乱现象，使口吃加重。所以口吃患者要经过体育活动，多做深呼吸，说话要慢一点，心情不必紧张，说不出来不硬说，停顿一会。这样长期坚持下去，会使大脑皮层对发音器官的协调能力得到改善，建立起新的条件反射，使口吃的不良习惯得到矫正。工夫不负有心人。经验证明：只要持之以恒地练习，一般只要半年就可以把口吃矫正过来。
(二)锻炼式训练法
1. 克服口吃的最好办法就是让自己慢半拍。心里急，不要紧，关键是强制自己缓和，把话想清楚了再说，把话组织好以后再说。可以用一些过渡的语句，比如，“我是这样想的”,“我认为”,“恩。。”,“能不能这样说”,“我想说...”,或者“哈哈..”,“你说得好。。”,“你们看法不错”,“我有一个意见...”等等来缓冲自己的思维，等自己把话组织完，再脱口而出比拉锯子一样讲出来会好很多。拉锯子就是常说的口吃。
2. 口吃不是言语表达不强，任何人紧张时都会出现。目标就是要消除紧张，锻炼是必要的。没有进行过讲演的人，第一次演讲会非常紧张，台下很多眼睛的目光聚焦过来，比刀子还厉害。所以口才学上也提到这个问题，锻炼--先对熟悉的人讲，再逐渐在多人的场合讲。我就是这么过来的，别人在讲的时候，自己在心里就要组织语言，我怎么说，不要等到该自己说的时候语句还没组织出来。也不要收到别人茬断的影响。是个锻炼，是个口熟的问题。
3. 你可以跟朋友当面直接说：我这个人讲话怎么总爱口吃?怎么回事?大家就会教你不要紧张，慢慢说，这对你自己的情绪缓和有好处，也就消除了你紧张的理由，因为大家都知道这没什么，不怕你说不好，请你慢慢来讲自己的意见或者感受，那还有什么理由，有什么必要去紧张呢?我家乡叫口吃是:结巴头。而且有一个听说很怪的方法，如果谁去跟结巴学说话，自己会变成结巴，而原来结巴的人会被改掉结巴的习惯，其实就暗含着一个道理，你自己习以为常，不紧张了，消除了心里的障碍，反而就消除了。
4. 口吃跟词汇，跟生活阅历，跟平常说话的数量有直接关系。话说多了，几乎能达到不需要一个组织过程，人，心，口三者合一。能作到自由表达，甚至激烈辩论，能让自己的思想，感受脱口而出。我们讲这是一个过程而已。
5. 要明确自己是一次谈话。一次聚会的参与者的一员，而不是受审判者，你可以发言，可以缄默，当然作者社会活动的积极分子，不说话是不能起到主动作用的。有毛病当然不能一直继续下去。俗话说，痛下决心，万事可解。
6. 口才好的人为什么不口吃?锻炼的结果，也是他们有意无意地学习口才学一些知识有关，现在很多讲口才，讲推销，讲谈判，讲演讲技巧的书，大家可以看看，那上面最开始就会说到一个人要如何消除紧张，怎么说话。逐渐尝试跟熟悉的人，然后是不认识的人，跟不同专业，不通层面的人说话。这个跟说英语我认为是一致的。每天说十句跟每天练习100句是不一样的。
综合来讲，克服口吃，并提高说话的水平，三个方法：一是缓和情绪，说话慢半拍;二是会用一些接茬的短语，短句，自然过渡;三是多加锻炼;四是看一些口才的书，技巧还是很重要的。
(三)朗读式训练法
这是美国总统林肯所使用的训练方法。这种方法的主要内容就是通过朗读来获得口才。其做法是：
1.低声朗读
林肯把历代学者、诗人和其他优秀人物的著作当成益友，通过低声细吟慢读，与作者作心灵上的无声交流。他往往选择最精彩的作品慢慢地、细细地低声朗读，悉心领会其含义、气势、节奏乃至神韵。他备了两本拜伦的诗集，一本放在办公室，一本放在家中，经过年长日久的反复诵读，两本诗集都被他翻得皮破页卷了。真可谓“读破拜伦两卷书，万千精蕴自得知”。
2.高声诵读
经过低声诵读，林肯对作品加深了理解，也相当熟悉了。接着，他就高声诵读，进而背诵。他常常高声背诵拜伦、白朗宁的长诗。进入白宫后，还常常放声朗读、背诵莎士比亚的《李尔王》、《哈姆雷特》等名剧的大段对话。在看戏时，他甚至能够随口评论演员念词的正误，同时说出他本人的解释。高声而有感情地朗读，对这些优秀作品理解得更加深透，记忆得极其牢固。对其中的佳句，在演说或交谈时，能信手拈来，运用自如。
3.快速朗读
把作品读熟以后，林肯就试着快速朗读，限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错，最终做到—口气把一长段诗歌毫不停歇地背诵出来。这样，既训练了他高度灵敏的思维，又训练了他极好的记忆，还训练了他一种卓越的本领一一能在演讲中把一长串优美的语句倾斜直下，如急流飞瀑，奔腾万里，气势磅瞒。
4.模仿脚色朗读
林肯经过选择优秀剧本，把自己当做演员，“研究各种不同人物。”模仿不同角色。反复朗读，表现出不同的语气、语调和种种神态。他曾经给当时的名演员哈凯特写信到：“我曾读过莎士比亚的几部名剧，比任何一个非职业的读者都熟悉……”这使得林肯在演说时能够惟妙惟肖地模仿各种人物的说话腔调，大大增强了演说的生动性。卡尔-桑德斯堡曾在《林肯传》中这样描绘林肯：“他会扮演各种鬼脸，会讲滑稽的故事……
5.面对听众朗读
林肯很喜欢把经典作品片段有声有色地读给别人听。他千方百计争取听众，力求面对面地读给人听。他会公开大声朗读，他会临时找人当听众。有时他午夜醒来，会随手拿起枕边的诗集念起来。一但发现特别美好的句子，他常常只穿睡衣，兴奋地跳下床来，还把一首首他认为最奇妙的诗高声念给秘书听。读得抑扬顿挫，像是作者本人在与人畅谈似的。
林肯朗读的毅力是惊人的。他从青少年时期起，到25岁就当选洲议员，47岁成为副总统候选人，52岁担任总统进入白宫以后，一直坚持朗读优秀文学作品。即使在南北战争那段最繁忙的岁月里，他都忙里偷闲朗读一些作品。正如马克斯所称颂的那样：林肯在“不屈不挠地迈向自己的目标。”可以说，他一生时时伴随着演说活动也时时伴随着优秀作品的朗读。朗读，是林肯从演说家迈向总统宝座的成功之路。当然，林肯学会演说还用过其他多种方法，如，去法院旁听、归途中面对树桩、玉米杆等做模拟演说等。朗读对他训练口才起了很大的作用，这一点则毫无疑问。
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口吃矫正法 如何矫正口吃
1、口吃的矫正,虽然还处在探索阶段,但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法,其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法。
2、发音法。就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
3、呼吸法。提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。
4、突破法。口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。
5、森田疗法。森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是“顺其自然，为所当为”。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。
如何控制口吃 3种方法来控制口吃
目录方法1：缓解你对口吃的焦虑1、了解为何会口吃。2、停止为此感到羞愧。3、在支持你的人面前练习说话。4、别再避开需要说话的场合。5、应付别人对你的嘲笑行为。6、参加口吃者组成的互助小组。7、了解你不需要彻底治愈口吃。方法2：控制口吃1、不口吃时，尽量以轻松自在的速度说话。2、慢慢来，给自己时间克服口吃。3、保持呼吸顺畅。4、假口吃。5、用比较简单的音帮助自己发出比较难的音。6、咨询言语治疗师。7、考虑使用电子言语辅助器。方法3：帮助口吃的孩子1、不要忽略口吃问题。2、稍微放慢你说话的速度。3、让孩子在轻松的环境下说话。4、让孩子把话说完。5、学习提供反馈。大多数人都有对公开演讲感到恐惧，或是在面试前严重焦虑的经历。口吃或结巴是一种言语障碍，并且会使患者害怕日常谈话，进而使口吃更严重。虽然口吃无法彻底治愈，但你可以打破焦虑与压力的恶性循环，减轻口吃的严重度，把它对生活的影响减到最小。方法1：缓解你对口吃的焦虑1、了解为何会口吃。口吃者可能完全发不出音，一直重复某个音节（你-你-你-你-），或是把某个音节拖得太长（你你你你-好）。他们之所以发不出声，是因为强大的压力使声带紧闭，只有放松才能再次发声。适应口吃及练习以下技巧，有助于减轻这股导致声带闭合的压力。虽然口吃无法彻底治愈，但这些技巧能帮助你控制口吃，不让它妨碍生活。许多口吃者均成功克服缺点，在体育评论、电视新闻、演戏及唱歌等需要说话的领域获奖无数。2、停止为此感到羞愧。口吃与智力低下、个人错误或父母教导无方无关。这不是说你特别容易紧张或焦虑，你只不过是遇到了任何人都会紧张的口吃状况。口吃和你本身是个怎样的人没有关系。感到羞愧是正常的，但你也必须了解目前口吃成因仍不明，你无法指望找一个合理的成因来减少痛苦和羞愧感。最重要的还是自己放下这些负面情绪。3、在支持你的人面前练习说话。朋友和家人很可能知道你口吃，所以你不必害怕在他们面前“暴露”这个缺点。坦诚说出你想练习说话，在他们面前大声朗读，或是努力加入他们的谈话。这是一个很好的方法，只要让支持你的朋友知道你要做些什么，他们会支持你的。4、别再避开需要说话的场合。许多口吃者试图隐瞒口吃的事实，像是避免发出特定的音，或是完全避开有压力的说话场合。这并非要你和欺负你的恶霸说话，而是在与朋友、支持你的家人及陌生人说话时，尽量不退缩或换个比较安全的词表达。口吃时也要继续说话，你会发现这么做并不会使你停滞不前，也不会像你想的那样会打扰别人。5、应付别人对你的嘲笑行为。恶霸是一回事，他们总是想让你生气或心烦，最好无视他们，或是向权威人士（例如老师）举报他们的行为。朋友则不同，朋友应该互相支持。如果朋友取笑你口吃，让你感到焦虑，不妨告诉她这样的行为使你困扰。朋友重犯时你可以提醒她，并警告她如果继续把快乐建立在你的痛苦上，你可能需要减少和她相处的时间。6、参加口吃者组成的互助小组。在网上搜索你所住的地方是否有口吃互助小组，或是参加线上论坛。口吃和许多困难一样，如果有一群人一起分享经验，就能更应付自如。你也可以从这些小组学习更多方法控制口吃，或减少对口吃的恐惧。许多国家均有口吃协会。7、了解你不需要彻底治愈口吃。口吃一般不会完全消失，但这不代表你无法控制它。只要你在需要说话的场合不受焦虑影响，仍能自在地说话，那么当口吃暂时变严重时，也无需感到恐慌。缓解焦虑可以帮助你与口吃和平共存，减少它造成的压力。方法2：控制口吃1、不口吃时，尽量以轻松自在的速度说话。当你不结巴时，无需特别放慢或加快语速，或是改变说话方式。即使你一次只能说几个字，就被迫停下来，也要以正常速度说话，不要试图通过改变说话方式来避免口吃。比起紧张及在意自己如何说话，不如放松，把注意力放在你说的话上，这么做更有效。2、慢慢来，给自己时间克服口吃。人们会焦虑及口吃 ，主要是觉得自己必须立刻说出某个字，结果越心急，越说不出口。事实上，遇到口吃状况时，放慢语速或暂时停下来，反而可以训练自己说得更流利、更放松。3、保持呼吸顺畅。当你卡在某个字时，焦虑之下的第一反应是屏住呼吸，试图强迫自己说出那个字。这只会使口吃更严重。说话的时候需要注意呼吸。卡在某个字时，不妨暂时停下来，深吸一口气，轻轻把气呼出时再试着说出这个字。说起来容易做起来难，但熟能生巧。4、假口吃。一个看似矛盾的做法是故意重复你很难发出的几个音，帮助自己克服口吃。如果你担心自己无法控制说话，不妨故意重复发音，重新夺回控制。 故意说“你你你你-好”与真正口吃的感觉不一样，因为你没有试着强迫自己说完整的句子。你只是练习发声，放慢语速，让言语更清晰，准备好后才继续说下去。再次口吃时，你可以再次重复发音，直到自己准备好再试一次。你需要多练习，才能自在地假装口吃（特别是如果你习惯隐藏自己口吃的事实，并没有完全接受它）。如有必要，你可以先自己私下练习假口吃，之后才慢慢在公共场合使用这个技巧。5、用比较简单的音帮助自己发出比较难的音。口吃者经常会在发某个音时，感觉好像遇到了一堵墙或障碍物。这时候，你可以先发一个没有困难的音，让自己更容易跨过这个障碍。举个例子，发“mmmm”或“nnnnn”这两个鼻音，或许能帮助你顺利说出k或d等比较难的辅音（可能不标准，但至少声音相似）。经过充分练习，你或许能更自信及正常地发出这些困难的音。利用这个技巧应付压力大的说话场合。如果你很难发出m和n声，不妨先发“ssss”或“aaa”声。6、咨询言语治疗师。让言语治疗师帮助你，可以大大减少口吃对生活的影响。一如本文说明的其它技巧，言语治疗师为你制定的训练和建议，都旨在帮助你控制口吃，减少它对说话和情绪的影响，但无法完全治愈口吃。你可能需要多练习，才能在现实生活中运用这些治疗技巧，但只要有耐心及设定实际的期望，就可以大大改善言语问题。如果治疗师的建议或训练不适合你，你可以寻找其他治疗师。比较老派的治疗师可能会建议你放慢说话速度，或建议你做其它训练。可是，现代研究员及口吃者发现，这些过时的训练及建议会造成反效果。7、考虑使用电子言语辅助器。如果口吃仍然使你严重焦虑，你可以购买电子反馈仪。这个特殊的仪器让你以另一种方式延迟听见自己的声音。然而，这些仪器价格昂贵，并非完美的解决方法。而且在嘈杂的环境下可能会听不清楚（比如社交聚会或餐厅）。记住，这些仪器只是辅助器，无法治疗口吃，你仍需学习减轻焦虑及咨询言语治疗师。方法3：帮助口吃的孩子1、不要忽略口吃问题。许多小孩在学说话的头几年会口吃，虽然大多数口吃现象在一两年内就会消失，但你还是得帮助他们克服这个困难。有些言语治疗师并不了解最新的研究结果，他们可能建议你“等待口吃现象自行消失”。但其实，更好的做法是留意小孩的问题，并遵循以下步骤。2、稍微放慢你说话的速度。如果你说话语速相当快，孩子可能会模仿你，然而这么快的语速超出了他目前的言语能力。稍微放慢你的说话速度，保持自然的节奏，确保咬字清晰。3、让孩子在轻松的环境下说话。确保孩子说话时不会被嘲笑或打断。如果孩子很兴奋地要告诉你一些事，请放下手头上的工作，专心聆听。别让孩子觉得没有人愿意聆听他说话，以免增加他对口吃问题的焦虑，更不愿意开口说话。4、让孩子把话说完。孩子说话时，专注聆听，给予支持，以提高他的信心。不要帮忙接上他没说完的句子。当他卡在某个字时，不要走开或打断他。5、学习提供反馈。父母反馈是比较近代的口吃疗法，例如80年代的Lidcombe治疗方案。在这些系统下，治疗师训练父母或看护人帮助孩子，而不是直接把孩子交给治疗师。即使你身边没有人提供这种疗法，还是可以了解它的原则与宗旨，从中获益。只有在孩子愿意时，才和他谈论口吃问题。当孩子说话流利或是口吃不严重时，请称赞他。每天在固定的时间称赞他一次或两次，不要一直重复，小题大作。不要经常指出口吃者的问题，给他负面反馈。特别是不要在孩子沮丧或泄气时这么做。小提示如果你感到焦虑，可以先深呼吸才说话。如果你慢慢可以自在地和别人面对面交谈，但仍然对电话交谈感到不安，那就练习打电话。有些人可能觉得打电话给陌生人，或拨打企业公司的公开电话，比打电话给朋友更自在。警告口吃会引起或使焦虑及忧郁变严重。如果你怀疑自己患上忧郁症，请尽快咨询医生或治疗师。
如何解决口吃？
放慢语速、诱导发音、轻柔发音、运用气流以及形成说话的节律。将长句子分断，改变说话方式，跟读训练等也是言语流畅性训练也很有效。口吃矫正器只是一个不值几块钱的节拍器，口吃药物还有副作用。不建议使用。儿童轻度和中度口吃是有自愈性的，重度口吃需要进行矫治。一般认为，约80％的儿童口吃可随着年龄增长而自愈。父母要提醒儿童慢慢地说话，不要批评或惩罚孩子，缓和其紧张情绪，增强儿童的信心，父母应该慢慢的、放松地与孩子谈话，同时要有较多的停顿，并允许孩子们用自己的节奏说话，给予他们足够的耐心和肯定。心理疏导与心理支持疗法，逐步让患者认识到自己错误、偏执的认知观念,自觉地用正确思维观念去取而代之。同时耐心地倾听口吃者的倾诉,对他们表示充分地理解。放松训练，教会患者亲身体验自身肌肉收缩及放松的效果,通过自我反复训练,达到全身肌肉松弛即心身松弛的作用。这样可以消除患者的紧张,逐步恢复和保持良好的平稳心态。系统脱敏训练疗法。在治疗的实践中,采取自我系统阅读训练,关爱性交心对话疗法;系统社会交往训练等。让患者接触各种不同的环境及不同的人群,在交谈和阅读中解除紧张、恐惧、焦虑、抑郁等,逐步培养患者平稳、镇定自若的心态。暴露疗法:对于年青的患者,特别是学生患者,当他们经过上述等有关治疗,有较好的疗效时。应激励患者采取大胆的冲破性的暴露疗法,鼓励他们参加学校组织的演讲、朗诵等各种竞赛,让他们在各种场合中锻炼自己,建立起自立、自信、自强的决心。