一直找不到合适的工作，该怎么办？如何调整心态呢？
第一、要相信迷茫是暂时的，同时也是正常的，每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况，建议根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划，然后定一些阶段目标。第二、寻找自己的价值，利用自己的长处，不要好高骛远，高不成低不就，有机会就上岗，然后再去选择自我需要的工作，如果没有很好的经验基础，工作选择性会很少，此时要先就业再择业。第三、焦虑和压力，一方面可能来自于周围的环境，另一方面可能是出于内在的自我否定，其实这是没有必要的，环境如此，自身更需要清晰的自我定位。第四、给自己找事情做，没有工作的时候，不要因为时间自由，就一味的睡到中午，就算是求职期间也要保持规律的作息，这样不会因为自己的懒散而更加的讨厌自己，会因为自己的勤奋正能量而充满了干劲，每天除了找工作面试，也留点时间提升自己找点事情做，这样也会知道自己一直在进步。第五、适当的放松，找工作也不要把自己逼得太紧，该放松的时候也要学会放松，可以听听歌，看看电影，身心愉悦了，找工作也不会想那么多。第六、多和朋友倾诉，有空档找一两个知心好友互相倾诉，有时候自己胡思乱想的一大堆，朋友的一句暖心的话，就能让自己恢复元气。
找不到合适的工作时，应该如何调整自己的心态？
在如此竞争激烈社会，弱肉强食的职场中，适者生存的办公室，当职场女性一时找不到工作的时候，一定不能泄气。要调整好自己的方向，调整自己的心态。那么如何调整心态呢？我总结几点和大家交流下。一、认识自我，确立目标。在找不到工作的时候，人的心情就容易产生低潮，那么此时就要多出去走动走动，多和人沟通交流，与比自己强的人多进行咨询沟通。在交流和沟通的时候，就能找到自己的想法，或者把自己的想法告知他人，让他人帮你做出一些分析和可行性意见，进行参考。从自己感兴趣的事物上入手。把自己不足之处，通过学习弥补起来，比如不熟悉办公软件，可以通过网络教程自行学习。或者请教他们。学习一些职场技能。武装自己，从而确定目标。二、面对一切，乐观豁达的心态面对职场。当在职场中一时间不得意，找不到工作的时候，我们要积极的面对，不能消极处之，及时调整心态。给自己调整心情的最好方式，还是走出去。多和朋友交流，每天给自己心里暗示，自己鼓励自己，看一下职场心理相关的书籍也可以的。从而调整自我。在求职过程中可以将求职的信息告知你的朋友圈。我在求职时就没有利用朋友圈，感觉凭朋友介绍的求得工作不是能力的体现，但最近看了热播剧《我的前半生》深受启发。剧中贺涵劝子君不要离职，子君说：“我想凭自己的能力找份工作，不想让你来为我介绍。”贺涵回答非常经典：“你能和我维持好的朋友关系，让我心甘情愿的为你介绍工作，这也是你的能力体现呀。”放松心情，好工作会有的。
为什么大学毕业生找不到工作？
“听说现在的大学生毕业就失业，那是不是就应该去报考哪些就业率很高的专业呢？关键是我家孩子对大学专业没有想法，我们也不知道应该帮孩子做决定。本来是想要尊重他的选择，结果他却让我们帮忙看，我又担心我们选的专业不好找工作。”实际上毕业后找不找得到工作，和报考什么样的专业关系不算太大。毕竟任何一个行业都不缺少优秀的人，哪怕是再冷门的专业同样也有一些发展得特别好的毕业生，这些毕业生也并不一定都非常适合自己报考的专业，关键不在于专业，而在于学生自己。经常有人说大学生毕业就失业，就业形势严峻，找不到工作。其实也正常，现在的人都喜欢凑热闹，就连选择专业都是这样，尤其是热门专业，每年报考人数最多。而这样往往导致毕业生数量增多，人才过剩，造成就业竞争过于激烈。但实际上竞争激烈就提高自己的竞争力，任何行业都是优秀的学生更好就业。所以大学生毕业后找不到工作，通常也是有原因的，尤其是应届毕业生要注意了，如果有些原因是自己的原因，那么在毕业之前最好还是调整一下自己：1、专业能力不行——这一点到哪里去都没法说理的，如果真的是能力不行的话找不到工作很正常。毕竟社会不是收容所，大学毕业之后进入社会就不会再有人包容你的所有。所以哪怕是临近毕业，也最好是能够将一些基本的专业技能学到起，哪怕是不太熟练，姿态放低点也能就业。2、专业不适合——报考进入不适合的专业，有些学生自暴自弃，有些学生积极转专业，有些学生将就学习。不同应对方式，对未来的发展肯定也不同。如果进入大学后发现所学专业不适合，最好是立马着手转专业这件事，每个人的大学都只有一次机会，能好好利用就不要自暴自弃。3、眼高手低不自量力——这句话其实就很字面意思了，很多毕业生尤其是自觉自己是名校毕业生，觉得自己很厉害不愿意去做有些工作。其实这种就业态度是非常不端正的，毕竟这个社会是需要毕业生去迎合社会的，而不是让社会去迎合某个人。所以就业态度是很重要的。
大学生毕业找不到工作怎么办？
毕业后的第一份工作是职场的起点，会在一定程度上影响之后的职业道路，因此一定要认真谨慎地对待。在选择第一份工作时，要考虑薪资待遇、行业前景、专业对口、职位发展空间、工作稳定性、符合兴趣爱好等。当然，不同的人有不同的想法和期待，但最重要的一点，则是要找准定位。
如果实在找不到工作，可以考虑以下几件事情。
1.继续学习，不断升级
有些大学毕业生找工作困难，也许是学历不够。也许考试对于我们而言比较难，但考过了对于我们而言那也是无比的喜悦。而没通过的人有时候挺懊恼的，毕竟考 研跟公务员每年的通过率都是占少数的。反正还年轻，继续努力加油吧！
2.准备考证
如果认为考 研与公务员难的话，可以试试考一些证，比如说考教师 资 格证，初级会计师证等等。有些资格考试也是能相对能过得客观一些吧，毕竟趁年轻多考几个证能相对轻松一些。
3.在一些地方找个临时工干活
如果对于继续学习升级与考证困难的，可以去干一些临时工。虽然这个办法不被别人认同，但那些大学毕业在自己家生活的人，这算是一个权宜之计。临时工不管是什么学生都可以，先体验一下活动环境，想提前体验一下进入社会的感觉。在正式工作没有落实下来的人，可以先干临时工，最适合这种像我待业在家4个月的人，最后实在没意思了才去找临时工干，哪怕被人认为懒也要选择一个合适自己的时间段去干，即便不能补贴家里也能有一份属于自己的收入了，至少不会被人认为自己是一个在家只会光吃闲饭的人。
为什么那么多人说找不到工作，我找工作这么容易？
由于大环境的影响，很多人很难找到工作。小编这里总结3点找工作经验，让你找工作不再迷茫。
1、认清自己：找工作前要认清自己，不仅要认清自己的职业规划，更要认清自己的能力；
2、寻找原因：静下心来寻找原因并针对完善——没有面试通知是简历问题，有面试没通过就是能力与沟通问题；
3、找工作的小技巧：通过一些小技巧可以判断行业、岗位是否合适自己，判断岗位的发展前景。
一、正确认清楚自己
如何才能正确地认清自己？主要包含两个方面：职业规划（想做什么），个人能力（能做什么）。
1、职业规划
只要还没有到不工作就饿死的地步，职场人士还是优先做一下自己的职场规划，好好地规划下自己想做做什么。否则随意找个工作只能是温水煮青蛙，逐渐丧失了工作的激情。
如何做职业规划？
先简单地问下自己想从事什么工作？——这是确定行业。
再问下自己将来的目标是什么？——制定职业方向与目标。
很多人都有迷茫的时候，迷茫的不知道方向与目标，但至少有个大概的方向与目标，至少不会错误的方向。
2、个人能力
个人能力不仅仅是说自己的专业能力，诚然专业能力是自己的能力基础，但职场人士对于自己的专业能力都能有比较好的认知。至少一个计算机专业的人不会觉得自己平面设计能力很强。
个人能力还包含个人的优缺点、兴趣爱好。优点可以给应聘工作带来帮助，缺点又会对找工作有什么影响？兴趣可以让工作更加有激情，爱好才能做好！
二、静下心来找原因并针对性改善
1、平静心态
很多职场人士出于各种原因离职以后，长时间找不到工作，心情就会很沮丧。很多时候越是着急反而越是找不到工作，越是找不到工作又变得更着急，恶性循环下去。
因此，此时此刻一定要让自己冷静下来，调整下心情——工作会有的，面包也会有的，只是时间问题。
2、简历问题
如果自己广投简历（不建议这么做，建议针对性投递简历），但是没有任何通知让自己去面试，这就说明是自己的个人简历出了问题——不具备吸引力，无法吸引HR的注意。
这就需要求职者对简历进一步完善，进行针对性的修改，让自己的简历能在第一时间就吸引到HR的眼球——当然需要实事求是，只是修改表达技巧！
3、沟通与能力问题
如果自己经常性地收到面试通知，但是在面试过程中并没有得到岗位，那就说明问题出在了沟通与能力方面。
沟通问题包含两方面，一方面是自己没有将自己真实的能力通过沟通展示给HR了解，另一方面是自己的沟通能力让HR认为在职场中不能胜任。前者需要改善沟通方式，后者需要提升沟通能力。
能力方面只要简历是如实叙说，一般达到面试阶段就表明HR是认可工作能力，工作能力是没有问题的。
特别提醒：10%的时间完善简历，20%的时间提升沟通能力，70%的时间是用来提升自己的能力。
三、找工作的小技巧
任何事情都是有技巧的，有一些小窍门在里面的，找工作自然也不例外。
判断工作是否合适。对于一个工作只要符合自己的职业规划就是合适自己的，如果能够符合自己的心情爱好就完美了；如果工资又不低那就是好上加好了。
判断行业发展前景。一般当官方重点扶持的行业的发展前景都不会差，大公司的发展前景要好于小公司，集团公司、上市工资、集资公司等的发展前景都是优于一些本地、本土公司的。
判断岗位是否合格。即使一个行业的同样工作，在不同的岗位的发展前景也是不一样的，比如每个部门的财务，和公司财务部门的财务那就是有区别的，比如子公司的财务和总公司的财务的发展也是不一样的。核心岗位要优于一般岗位。
合理挑剔工作。眼高手低是很多职场人的通病——自己看上的公司看不上自己，看上自己的公司自己又看不上。哪有那么多钱多事少离家近的工作？——即使有凭什么是给自己的？
为什么很多人找不到工作？
一、教育背景与就业匹配问题
青年人在寻找工作时常常遇到教育背景与就业岗位不匹配的问题。他们的学历和专业与市场需求不匹配，导致难以找到理想的工作。此外，一些青年人在学校学习的技能无法满足实际工作的需求，这也增加了就业的难度。
二、职业技能与经验缺乏
许多青年人在求职时缺乏必要的职业技能和经验。他们可能没有接受过相关行业的培训或实践，这使得他们难以在某些领域获得工作机会。此外，一些青年人缺乏对职业发展的认识和经验，也影响了他们的就业前景。
三、就业信息不对称
青年人在寻找工作时常常面临信息不对称的问题。他们可能无法及时获取有关招聘岗位的信息，或者缺乏对不同岗位的了解，导致难以做出明智的就业选择。此外，一些青年人缺乏对就业市场和行业发展的了解，也影响了他们的就业前景。
四、用人单位招聘政策不利
一些用人单位的招聘政策不利于青年人的就业。例如，他们可能要求工作经验或特定的资格证书，这使得青年人在申请工作时面临更多的挑战。此外，一些用人单位缺乏对青年人的培训和支持，也影响了他们的职业发展和就业机会。
五、自身职业规划不明确
一些青年人缺乏明确的职业规划，导致他们在求职时缺乏方向和目标。他们可能尝试多个职业领域，但无法找到适合自己的岗位，这影响了他们的职业发展和就业前景。此外，一些青年人对自身的优势和劣势缺乏认识，也影响了他们的就业机会。