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吴阿敏8式太极拳

时间:2024-11-15 08:39:37 编辑:阿旭

请问自学太极,那种视频比较好,谢谢

我个人认为就像楼上说的,自学太极拳就学24式太极拳就可以了,但同时我劝你一句,自学太极拳切忌要做动作时规范、正确,否则就练不会太极拳核心反而还会导致身体损伤。下面视频是吴阿敏的教学视频,讲解的非常详细,非常适合自学太极拳的人用。

如果想要下载视频的话,先需简单注册一下用户,然后下载并安装土豆网的软件,登陆用户,在通过点击视频页面上的下载提示下载视频,下载后用土豆网的软件将文件转化avi格式即可。

吴阿敏24式太极拳01
http://www.tudou.com/programs/view/0nTaF5uGA6U/
吴阿敏24式太极拳02
http://www.tudou.com/programs/view/NtWXe5KlsY8/
吴阿敏24式太极拳03
http://www.tudou.com/programs/view/nRhQvPQVqDI/
吴阿敏24式太极拳04
http://www.tudou.com/programs/view/9vXJBA2iOJw/
吴阿敏24式太极拳05
http://www.tudou.com/programs/view/MX5B_TRugyg/
吴阿敏24式太极拳06
http://www.tudou.com/programs/view/Zgg1btoPRAM/
吴阿敏24式太极拳07
http://www.tudou.com/programs/view/3Z7qslV3Ncw/
吴阿敏24式太极拳08
http://www.tudou.com/programs/view/4WCDZh9GK2k/
吴阿敏24式太极拳09
http://www.tudou.com/programs/view/0CTZydbpU2Y/
吴阿敏24式太极拳10
http://www.tudou.com/programs/view/GJUZPOOl9QU/
吴阿敏24式太极拳11
http://www.tudou.com/programs/view/YGKSzuTwACQ/
吴阿敏24式太极拳12
http://www.tudou.com/programs/view/14xD7FKFkSU/
吴阿敏24式太极拳13
http://www.tudou.com/programs/view/zl0_ULMoWCo/


我想学太极拳,但我是新手,没有任何基础,求高手给点建议啊,我才24岁,该练哪种拳啊

现在这个年龄适合练陈氏太极拳,如果想练好拳,首先的从扎桩、缠丝开始练起,先把身体基本素质提上去,以及周身的僵劲化去。先学陈氏太极拳精要18式,这是练老架一路74式、二路(炮捶)的基础。至于学拳的话,公园、广场上一般都有老师的,不过还是得看那人练得怎样,谨慎对待,也不要盲目听从他说的东西。此外自己可以多看些这方面的视频和理论知识。