遇见未知的自己?
日期:2021/7/20
书名:遇见未知的自己
作者:张德芬
阅读时间:130分钟（425页）
一朝一夕 一臂之力 唇枪舌剑
油然而生 喜上眉梢 意气风发 屡见不鲜
言简意赅 一览无余 心有余悸 乘胜追击
万念俱灰 百感交集 自食其果 物欲横流
1:所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
2:真正的快乐是找到自己喜欢做的事情，不看成果，光是过程就能够让我们雀跃，这才是人生应该追求的目标。
3:不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！
4:每个人来到这个世界上都有不同的功课要学。
5:我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
6:让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“故事”。
7:所有的人、事、物都是你内在的投射，就像
镜子一样反映你的内在。
8:我们的人生，在适当的阶段，会有不同的人出现，提供你灵魂需要学习的课题，甚至帮助你完成这个课题。
9:个人责任制”的重要性，意思就是：无论生活丢给你什么，如何回应和处理，才是你自己要努力和学习的。你此刻应对事物的态度，会接二连三地影响后面的事情，最后会制造出看得到的“因果关系”。
1:谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。
2:快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。
3:喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。”
4:我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制，身体的95%是在潜意识的状态下用自动导航系统操控的
6:静坐冥想是培养觉察和包容能力最好的方法
作者以主人公若菱为列，讲述了她的亲身经历，从小失去父母的疼爱，通过自己的努力考上名校，出社会后又在大家公司工作，还有一个势均力敌的老公。可世事无常，后来面对老公的出轨，工作上快被炒鱿鱼的危机，在这个充满问号的路上，老人一步步给若菱指引方向，不仅如此，还让她去拜访几位神秘人物，如激励的演讲大师，摆面摊的老板娘，智慧的女明星等等，他们都受过老人的指点，也是“真我”的受益者，那什么是“真我”呢，真我与小我不同，小我是物理极限的身体，比如对周围人的爱恨情仇 ，对外界的喜怒哀乐，从事某个行业，有什么样的技能这都属于小我，“真我”是身体，情感，感受，知识和经验一直在改变，但是仍然保持不变的“目睹一切的观察者”。
ABC法则，A代表事件，b代表对事件的看法 ，C代表结果 。一件事情的发生 决定结果的是以什么的视角来看待。人，事，物。一切事情的发生，都要向内求 ，就像张德芬老师所说的那句话 。
在未知的途中遇见未知的自己
在路上，不为旅行，不因某人，只为在未知的途中遇见未知的自己。
在路上，有一种感情叫错过！就忘了自己为什么出发；
一段往事！深深切切地寂寞……更是触动人心的辛酸人事；
有一种寂寞叫想念！错过一段刻骨铭心的情。
每一个人心中都深藏着一个人，你不知道对方是否生活的好与不好，但有时候，你怀念的却只是一个简单的名字，一段简单的相遇。
这次出门返回途中在我上大学的城市转车。
熟悉的火车站广场，刚好遇到大学放假期，很多学生带着行李，有些还背了乐器，如琵琶、二胡、小提琴。
21年前，我来过，那时家里经济条件不容许我上大学。我一边打暑假工一边纠结，放弃与坚持中做抉择。当我顺着熙熙攘攘的人群出站，来到偌大的广场时，我很是忐忑，该往哪里走呀？
“在这、在这……土豆在这”
我朝着声音望过去时，这个绰号是他给我起的，也只有他会这样叫我，我泪流瞬间“啪嗒、啪嗒”地掉落了下来。
大二时的他长得眉清目秀，笑起来的时候宛若一盆清水泛起的涟漪，淡淡的，却又不乏笑意。是他，那个在职校教我弹钢琴的男孩，他高兴地跑过来，一边接过我简单的行李一边说：“我在学校新生报到名单上看到你的名字，觉得一定是你。今天是学校接新生的最后一天了，我以为我错过了你，我以为你不来啦！这三天我都候着你，终于看到你了。”
那时候的我很脆弱，就知道哭，眼泪怎么都止不住。
那是他考上大学离开后我们的第一次见面。
大学真的很大、很大，每个专业就是一个系，单独的个体。有图书馆、有情人湖、有幽静的小路、有很多篮球场、足球场等。
如果让我一个人走，我肯定会迷路的。那天他带我去报到、领取床上用品、帮我铺床、挂蚊帐，带我去饭堂，教我如何用饭卡、哪个窗口是有什么菜？哪个窗口有什么肉？教我如何才不用去澡堂洗澡！
宿舍同学还非常羡慕我这个其貌不扬的女生怎么会有这样一个贴心且帅气的男朋友呢！
那时的我不懂得爱情，我们最多是在我难过的时候他会鼓励我，当我要停下来的时候他拉我一把这样的好朋友。
因为经济原因，我的大学生活没有一刻是娱乐时光，大学期间一次街都没有逛过，没钱也没时间。
专业底子薄弱拼命练琴、系里练钢琴是分配琴点的，因为他钢琴功底好且乐感好，几遍就把曲子拿下来，而我一首曲子可能前后要练上两百遍才算流畅的弹下来。三个人的琴点给我都不够，他总是分一些他的琴点给我，还去找一些不练琴的同学的琴点给我练琴，那时候我如痴如醉，总是想我要很努力，记得有一个周日我从早上九点弹到晚上九点，有几个指尖都受伤流血了。
看他急得大声跟我嚷嚷，一定要那么拼命吗？他一嚷，我眼泪直流！
记得那年我的生日，春暖花开的季节，他在广播站点了一首刘德华的《爱你一万年》的歌曲。当广播传来突然传来了：“今天是音乐系土豆的生日，大宇祝你生日快乐，我马上要离开学校去实习了，你要学会坚强，不哭！”
当刘德华低沉而感性的歌声传遍校园的每个角落时，我们宿舍的全体同学都在大声的跟着广播唱起来：
紧紧相连
爱你一万年
爱你经得起考验
飞越了时间的局限
拉近地域的平
紧紧的相连
我爱你 一万年
……
“这位乘客，你坐的的哪趟车？”
“哦”我一边把眼泪擦了。
这时广播传来的正是我乘坐的车次。
我意识到，无论我多想找回过去的一切，过去依然永不回归。人的过去是一场电影，只能远远地看着，不能走入。人是要人们看着前方，不要频频回头。
遥远的前方，我看不到，我只有一步一步向前走；前方，天还是那么广阔吗？海还是那么无边吗?我看不到，我只有一步一步向前走…下一站，高楼依然林立吗？我还会淹没在茫茫人海里吗？我猜不出，我只能一步一步向前走…明天，或明年，我还会一直在路上吗?我不知道，我已习惯不停地寻找，寻找丢失的心，我只能一步一步向前走…路上