致自己余生的简短句
致自己余生的简短句如下：1、致余生的自己：愿你拥有好运气，对一切充满感激，愿你付出甘之如饴，所得归于欢喜，愿你的成熟不是被迫，心上没有补丁，每次的流泪都是喜极而泣，愿你精疲力尽后有树可依，愿你释怀后一身轻，愿你半生归来，仍是少年！2、挫折是会过去的，泪也会流干的，余生没有什么能够让你气馁的，加油。3、愿你下雨有伞，天黑有灯，余生有良人相伴。4、往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫也是你。5、我还未来得及年轻过，就已经老去，所以请大家把我余生的每一天。6、打折的爱情不要，打折的生活也别要，毕竟余生还长，要为自己而活。7、突然觉得年少时不能遇到太惊艳的人，否则余生都无法安宁渡过。8、用余生换她倾城一笑。用余生换他一笑倾城。9、我用尽年少时的青春来爱你，此后便拿余生的苍老来忘你。10、现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天，请不要老得太快却明白得太迟。11、他松开我的手说余生分开走-12、两个人能否走在一起，时机很重要。爱得深，爱得早，都不如爱的时候刚刚好。如果可以，就让我们，晚点在一起，余生都是你。13、希望与你是一条永不相交的线，余生，我们便不需有交集。14、我把前半辈子写在纸上，余生请多指教。15、你走的时候我都没有留你，选择和谁一起度过余生是你的权力。
关于余生致自己的句子
1.物以类聚，人以群分，余生一定要为自己活，活成自己想要的样子。 2.相信美好，追求美好，不羡慕谁，不讨好谁，余生不长，善待自己，知足当下，勤奋未来。漫漫人生，上下求索，悠悠岁月，风雨兼程。 3.余生做个善良温暖的姑凉，将来与自己的另一半生下double可爱的宝宝，小男孩和小女孩，哈哈哈哈哈 4.大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过，日复一日，更机械，更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨。 5.以后的爱情，或许只能从理想里面找了。余生致自己。 6.比起人生，我们鱼生要简单很多余生慢慢，你打算如何度过。 7.余生没那么长，不用一味的付出，去惯得寸进尺的人，请忠于自己，活得像最初的模样。 8.以后你会走很多的路，也会遇到很多的人，余生没那么长，抬起头挺起胸，你得活的像自己。 9.心中默许自己，跑完，往后余生，苦少甜多，超越昨天的自己，便是一种进步。20xx对于我来说太不平凡了，希望未来的自己能够更懂得珍惜与热爱。 10.记住别人的好处，叫感恩。忘记别人的不好，叫宽容。懂得感恩和宽容的人，余生才会生活得非常快乐，其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。心量大，成就大。 11.这些年看开了许多事情，没什么非你不可，也没什么不可失去。愿意留下来的就好好相处；想要远走的，就挥挥手说声抱歉恕不远送。好好做事，努力挣钱，学会负该有责任，也学会摒弃不必要负担。人生苦短，不想计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中耗尽余生。 12.余生很贵，愿你所有的深情，终不被辜负。 13.世界上哪有那么多的将心比心，你一味付出不过是惯出来得寸进尺的人。太过考虑别人的感受，就注定自己不好过。所以啊，余生没那么长，请你忠于自己。 14.人生五杯酒，不后悔，但扎心，第一杯，敬自己年少无知，感情太仓促，第二杯，敬自己往后余生，只谈钱不走心，第三杯，敬自己时光穿梭，岁月无情，第四杯，敬自己往事不回头，余生不将就，第五杯，敬自己不被感化自己做自己。 15.余生致自己:不必太在意对你莫不关心的人，任何不开心都不要写在脸上，学会控制情绪，淡然活好下半生。 16.余生很长，为自己每天有个好心情也得做。 17.余生没那么长，请忠于自己活得像最初的模样。 18.种瓜得瓜种豆得豆，比冬天还冷的是一些怎么都暖不了的心。原本周末想来一趟说走就走的旅程来庆生，又特殊情况不能出门，人生就是这么戏剧。好吧，最大的愿望是往后余生依然可以做自己，潇潇洒洒按自己的意愿过一生。 19.快快长大吧！余生努力工作，认真生活，坚持自己的路，别忘了梦想。愿我复杂又单纯，成熟又不失纯真。 20.喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。 21.一个人的故事，一个人的心，我有故事。往后余生致自己。 22.以后你会走很多的路，也会遇到很多的人，余生没那么长，抬起头，挺起胸，你活得像自己，加油！加油！《余生致自己》。 23.人生须尽欢，诗酒趁年华，余生不长，要忠于自己的内心，活出自我，做自己喜欢的事，填满每一个苍白无聊的日子，这样，生活才会变得有声有色，这一辈子才不算白活。 24.当你毫无保留的完全信任一个人时，最终只会有两种结果，要不就是和你共度余生的那个人，要不就是人生中的一堂课。明知自己已看清楚，可却一直在等待。等待他把你彻底伤害愿你爱的人同样也爱你。 25.让我懂了好多，什么是爱情！什么是宽容！什么是谦让！什么是挽留！什么是心心相印！什么是穷追不舍！什么是异地恋！什么是得寸进尺！什么是痛苦不堪！什么是死不足惜！什么是时间不够长！什么是骗！什么是陌路！往后余生致自己！ 26.做不了你们的好妈妈好女儿好老婆那就做我自己，余生向自己喜欢的样子活！ 27.余生不长，要好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己。只有这样我们才能活得久一点，走得更远一点，在喜欢的人生命里陪伴长一点。 28.希望你的余生每天都有优美的风景，动听的音乐，愉快的心情。不要给自己增添无用的烦恼。 29.很喜欢这段话，余生找个宠你的人！婚姻有两种，一种叫搭伙，一种叫余生！假如两个人在一起只是为了生活，而生活中没有节日，惊喜，感动，关爱，呵护，浪漫，交流，那这种日子只能叫做搭伙。而懂你，知你，爱你，疼你，保护你不让你难过委屈，给你足够的安全感，让你笑的人才配得上你的余生致亲爱的自己。 30.余生就是奋力面对灾难，尽力做自己可以做的，无憾就好！即便上天从不怜悯！！！ 31.奋斗十年，终于有个属于自己的窝，其中的酸甜苦辣都已过了，余生致自己。 32.是啊，余生不长，要好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己。 33.余生幸福是我，漂亮是我，财富是我，希望自己不负曾经，越努力越幸运，希望我的爱豆千玺可以永远被这么多人宠爱着，永远这么福气下去。 34.别让任何人打乱你的人生节奏，余生漫长，莫要慌张左，我也只能用这么一句话不断安慰自己，每当听到身边的人都渐渐有了气色我却还在寻找下一个路口的路上对自己很失望。 经历生死往后余生致自己的感悟句子 经历生死往后余生致自己的感悟句子【篇一】 1.往后余生，我们永远在一起。 2.要姿态好看地活着，要学会装点自我的生活，坚持健身，爱上阅读，学会化妆，让自我变成一个精致又有内涵的人。 3.往后余生，有爱则爱，无爱则待，不亏待每一份热情。 4.最难过的事不是别人又得罪你了，而是你自我总爱跟自我过不去。 5.人心都是相互的，将心比心才能得人心；以心换心才能见真情。 6.天蓝蓝的云白白的都很可爱，就像捧着草莓味的冰淇淋圣代，吧唧吧唧吃着的我。 7.谁说你作的菜难以下口？我会每天回家吃晚饭！ 8.尽我所能，爱你所有，万般皆你，往后余生。 9.一辆半挂一个他，撑起我们整个家，往后余生爱你到永远。 10.所遇之人都胜你，所爱程度都不及你。 11.余生，请对自我好一点，让此后的每一天都过的饱满而充实，而不是抱着那些还未来得及实现的'遗憾度日。 12.喜欢我就跟我说啊，不然你怎样明白我也喜欢你呢。 13.致过往致当下，致余生，致这悲痛城市。 14.车马很慢，阳光很暖，你很好看。 15.总有谣言说我喜欢你，我要澄清一下，这不是谣言。 16.蜂鸟展翅蜘蛛结网蝴蝶坠地时间不再倒印自我的影子。 17.世上最浪漫和最自私话就是:你是我一个人。 18.愿我们往后余生，冷暖有相知，共度日月长。 19.你多学一样本事，就少说一句求人的话。我始终相信一句话：仅有自我足够强大，才不会被别人践踏。 20.当我用整个生命来爱你时，满天的繁星都是我深情的眼睛，注满了爱之物语。 经历生死往后余生致自己的感悟句子【篇二】 21.看淡一点，再努力一点，给自我一些时间，原谅做过很多傻事的自我。理解自我，爱自我。过去的都会过去，该来的都在路上。 22.常相知，才能不相疑；不相疑，才能常相知。 23.往后余生，风光无限的是你。往后余生，跌落尘埃的也是你。往后余生，重点是你，而不是怎样的你。往后余生，风华是你，清贫是你。往后余生，平淡是你，荣华是你。往后余生，目光所致温柔也是你。 24.往后余生，可不可以永远在一起。 25.我爱你，只想给你我的爱恋，携手一生到永远！ 26.岁月只给珍惜日子的人往后的余生，只想坐在阳台，听听鸟叫声，翻一本老书，看看我们年轻时在书上留下的某些印记，来无声，去无声，我们都要淡淡的活着。 27.往后余生，依然爱你，直到时光老尽。 28.我从不贪恋将你据为己有，余生，只要你幸福欢乐就好，遇见，爱过就好。但愿所有的珍惜不是因为失去才懂得。晚安。 29.每个单身的人背后至少藏着一个让人心碎的秘密。 30.我知道遇见你不容易。错过了会很可惜。我不期望余生都是回忆，我想余生每一天都是你。 31.别老想着取悦别人你越在乎别人就越卑微。仅有取悦自我，并让别人来取悦你，才会令你更有价值。一辈子不长，记住：对自我好点。 32.夕阳西下一抹金色映洒满整个海面，这一刻天和地不再是两个个体。 33.所谓真爱，就是在爱到头破血流之后，依然能拿出一颗真心来待你。 34.不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，仅有自我站起来，因为没有人能帮你，仅有你自我能救自我。 35.愿往后余生的暖心句子，愿你，在你以后的日子里，能够春赏繁樱，夏观夜星，秋见霜菊，冬遇初雪。在人间的扬尘里，只会看见美的事物。 36.往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所致也是你。 37.热评中有这样一句话，以后结婚就放这首歌吧，太温柔，得用余生慢慢听。 38.听说时间会把陪伴熬成最美的情话。 39.知道吗，有时候你需要亲自去撞南墙，别人的经验与你的人生无关。 40.往后余生，简单满足，一向到老。 经历生死往后余生致自己的感悟句子【篇三】 41.我的床不大不小，用来睡你刚刚好。 42.愿余生细水长流是你，情深是你，白首也是你。 43.当初因为怕失去，所以选择不开始。但几年后发现自我好像还是没放下，虽然告诉自我有些情感留在心里就好，可还是会时不时的想起。 44.我也想浪荡一生，却一不细心钟情了一个人，那个人一不细心就是你。 45.管好你的懒惰浮躁，管好你的感情用事，管好你的怯懦自卑，管好你闲言碎语的八卦心。静下心来做你该做的事，比什么都重要。 46.感觉孤独，恐怕不是没人陪，而是没人懂；很喜欢这句话：别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。 47.愿你所愿，终能实现。 48.余生没有那么长，不用一味的付出去惯那些得寸进尺的人。 49.越喜欢你的人，就会对你做出越幼稚的动作。 50.故事很长，我长话短说，我喜欢你，很久了。 51.如果余生只能过一天，我期望是有你的那一天。 52.一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的此刻，每一个真实的此刻，都是我们以往幻想的未来，愿你爱上此刻，梦见未来！ 53.想想和你一齐的日子，像放电影一样在脑海里浮现，余生真的不多，我相信会珍惜一切的。 54.不要在意不在意你的人。不要研究不研究你的人。不要担心不担心你的人。不要花时间给不会为你花时间的人。 55.你是我的温带海洋性气候，一直都是暖暖的。 56.不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难 57.人的一生中至少要有两次冲动，一次奋不顾身的爱情一次说走就走的旅行。 58.阳光这么好，何必自寻烦恼。 59.我不羡慕街上热吻的情侣，我只羡慕深巷里牵手的老人。 60.你可是是失去了一个错的人却也绕开了一段错误的人生，悲痛后要记得庆幸。 致自己往后余生尽是坦途的励志句子 致自己往后余生尽是坦途的励志句子【篇一】 1.人生就是这样，错过了就再也回不来了。有些事，此刻不做，以后再也不会做了。有些梦，此刻不追，以后再也追不上了。 2.不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难 3.愿你三冬暖，愿你春不寒;愿你天黑有灯，下雨有伞。愿你一路上有良人相伴。 4.愿你们往后余生，爱到永远！ 5.愿你所有的情深意重，都能换来岁月温柔。 6.从活力到亲情，从感动到感恩，从浪漫到相守。时间越久，越不愿离开你的，才叫爱人。 7.我从远方走来，和你的相遇，萌发了在我生命里最美的意外。 8.愿往后余生，你心里写满了故事，脸上仍不见风霜。 9.别人再好，也是别人，自我再不堪，也是自我，独一无二的自我，只要努力去做最好的自我，一生足矣，余生不长，好好爱自我，好好爱家人，好好珍惜身边人，晚安。 10.往后余生，可不可以永远在一起。 11.愿往后余生，冷暖有相知，喜乐有分享，同量天地宽，共度日月长。 12.相遇是春风十里，原来是你。相爱是山长水阔，最后是你。 13.等你熬过那些孤独无助的时刻，你才会发现，原来自我并没有想象中那么脆弱。原来一个人，也能够活成千军万马的模样。 14.不是因为寂寞才想你，是因为寂寞时想的仅有你。如果找一个给你打电话的理由！我想你必须会失望的，因为我有那么多个理由，想听吗？等会儿接电话好了。 15.人生在世，白驹过隙，愿往后余生全是你。 16.如果有一天，你说你想我了，我会对你说晚了。 17.因为不能够在一齐，所以才会越爱越深吧，也许某天我还会突然想起你，那个曾让我对明天有所期待，但却完全没有出此刻我明天里的人。 18.生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。你的脆弱和坚强往往都超乎自我的想象。 19.不快乐的过去统统忘掉，往后余生我来给你幸福和美好。 20.一段感情中能否走得更远，重要的不是我爱你，而是我包容你的缺点，感恩你我茫茫人海中的遇见。 致自己往后余生尽是坦途的励志句子【篇二】 21.每个单身的人背后至少藏着一个让人心碎的秘密。 22.我的床不大不小，用来睡你刚刚好。 23.一想到未来有你，就觉得这是件惊天动地的大事，巴不得全世界都知晓。 24.幸运有你，庆幸有你，感谢有你，只希望往后余生永远是你。 25.余生没那么长，不用一味的付出，去惯得寸进尺的人，请忠于自己，活得像最初的模样。生日快乐。 26.好说话但别太善良，心狠点但别不留余地，不以最大的恶意去揣测别人，但也绝对不要毫无原则地释放爱意。 27.从前的日色变得慢。车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。 28.愿你往后余生，只诉温暖，不言殇。 29.我不允许你不信任我，我对你承诺的话，说过的话，答应你的一切我都会做到！ 30.余生，我想和你一齐慢慢变老，晨起，携手在鲜花盛开的林间小路漫步；午间，我洗菜，你切菜，你炒菜，我洗碗；傍晚，迎着满天的晚霞，在泥土芬芳的田埂间走一走；入夜，守一盏灯，读一篇文，听一曲歌，聊一会天，就这样，伴着你安然入眠。 31.愿余生细水长流是你，情深是你，白首也是你。 32.我岁，突然发现自我一点爱都没有。不是心里放不下，而是不敢去应对和理解，我突然我觉得我错了，没能正视自我的青春，浪费了年。让自我将生活过的一塌糊涂！ 33.往后余生，没有放不下的人，没有继续不下去的生活。 34.期望以后你的生活，温柔趣味不必太激烈，三餐四季不必太匆忙。 35.一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的此刻，每一个真实的此刻，都是我们以往幻想的未来，愿你爱上此刻，梦见未来！ 36.从今往后，我只是爱过你，但不再是余生都是你。 37.我从不贪恋将你据为己有，余生，只要你幸福欢乐就好，遇见，爱过就好。但愿所有的珍惜不是因为失去才懂得。晚安。 38.一粒米养恩人，一石米养仇人，老人说的话没错。不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自我，记得了，最凉可是人心。 39.往后余生，都是你！ 40.该扔的就扔该放下就放下从今日起，余生做个俗人以自我最好的姿态生活。 致自己往后余生尽是坦途的励志句子【篇三】 41.往后余生，以梦为马，不负此生，不负己心。 42.每一个懂事淡定的此刻，都有一个很傻很天真的过去。每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的以往。知世故而不世故才是最善良的成熟。 43.今日的瓜泽网太贴合我的心境了，曾说爱我的人不在身边，最终放手的会更疼！每个人都有遗憾吧，当你老了回想当初，自我也曾用力爱过，也知道心疼的不能呼吸的滋味，有过深爱的时候，也许这就够了吧！ 44.我想牵着你的手，绕着地球走，绕着宇宙走，总之别放开，一辈子都握在一起。 45.昨日刷微博的时候，看到了莫文蔚的《慢慢喜欢你》的mv，再听这首歌，依然觉得很暖很甜很踏实。 46.这是校服，这是迷彩服，你是我的小幸福。 47.热评中有这样一句话，以后结婚就放这首歌吧，太温柔，得用余生慢慢听。 48.我想成为你最喜欢见到，和最舍不得说再见的那个人。 49.余生没有那么长，不用一味的付出去惯那些得寸进尺的人。 50.故事很长，我长话短说，我喜欢你，很久了。 51.往后余生，我爱你！ 52.我不想做你的插曲，我只想做你生命中最完美的结局。 53.往后余生爱你所爱，行你所行，不问归期，不问前程，听从你心。 54.让自我变珍贵的方法是经营自我，你会站在新的高度，拥抱更美的风景。 55.愿往后余生，所有泪都是喜极而泣，所有痛都能迅速治愈。 56.谁说你作的菜难以下口？我会每天回家吃晚饭！ 57.往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所致也是你。 58.夕阳西下一抹金色映洒满整个海面，这一刻天和地不再是两个个体。 59.你已经是个大人了，不能再肆无忌惮地闹脾气了，不能再蹉跎你的岁月了，你得承担起一个成年人应当有的职责了。 愿余生安好的致自己的说说 1．尽力之后，我选择随缘。 2．十字开头的年纪，请你好好过别想那么多。 3．物以类聚，人以群分，余生一定要为自己活，活成自己想要的样子。 4．相信美好，追求美好，不羡慕谁，不讨好谁，余生不长，善待自己，知足当下，勤奋未来。漫漫人生，上下求索，悠悠岁月，风雨兼程。 5．我想举手投降，想拒绝长大。 6．你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外没有任何东西留给你了。 7．愿你以后所有的苦难都能成为笑谈。 8．这人间烟火，风花雪月太好看，爱恨情仇都浪漫。 9．我一直强行把一些东西给你，我的时间我的爱我的胡搅蛮缠，我的狰狞和可爱我从没问过你想不想要，但我只知道这些我从不给别人。 10．趁我们年轻，多走在路上，多翻山越岭，多沐浴阳光。 11．学会用理解的，欣赏的眼光去看对方，而不是以自以为是的关心去管对方。 12．遇见是运气，留住是本事。 13．我从小就是优你叫我怎么从良。 14．无聊时你想起我，而不无聊时你又在干什么，把我当什么了。 15．无论我活成什么样子，背地里都会有人对我说三道四，有野心很好，但请你别趴我头上。 16．晚安这个词，好像变成了一种礼貌，睡不睡谁知道呢，反正话题是终止了。 17．每次别人说喜欢我，我都觉得他们的喜欢很浅，浅到喝过酒就忘记，吵过架就放弃。 18．所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友。 19．你长大了，也被毁得差不多了。 20．我很清楚，欺负别人和养活自己，我都得自己来。
举重世界纪录是多少公斤？
举重世界纪录是500公斤，这项纪录此前由英国男子埃迪·霍尔保持，他在2016年成为第一个举起500公斤的男子。2016年，埃迪在世界硬拉挑战赛中创造了硬拉500公斤的世界纪录。为了超越埃迪，4年后，“魔山”在自家的健身房创造了501公斤的硬拉吉尼斯世界纪录，但埃迪认为此记录并非是在比赛中创造的，他并不认可。埃迪·霍尔在2017年获得的“世界最强壮男人”称号，结果让比约恩松很不服气，他认为埃迪在比赛中作弊，从那以后，这两个举重运动员之间就发生了冲突。举重起源举重运动始于18世纪，英国伦敦的马戏团常有举重表演。19世纪初，英国开始成立举重俱乐部。最初，杠铃的两段是金属球，重量不可调整，比赛以次数决胜负。后来，意大利人路易斯·阿蒂拉将金属球掏空，通过往其中添加铁块或铅块调整重量。1910年，纽伦堡人卡斯珀·博格将金属球改为重量不同、可拆卸的金属片，并沿用至今。1891年，首届世界举重锦标赛于伦敦皮卡迪里广场举行。1896年，第1届夏季奥运会，举重被列为正式比赛项目，不分体重级别，仅分单手、双手挺举，最终，英国运动员尔·埃里奥特以71公斤的成绩获得单手举冠军，丹麦运动员弗·杨森以111.5公斤的成绩获得双手举冠军。
举重世界纪录是多少公斤？
截止至2021年4月，世界上举重的最高纪录是男子+105KG级级别，女子+75KG级，根据项目不同，具体分别如下：一、男子举重1、抓举：220KG，创造者：塔拉哈泽 2、挺举：263KG，创造者：拉扎扎德 二、女子举重1、抓举：155KG 创造者：卡什丽娜 2、挺举：193KG 创造者：卡什丽娜 竞赛流程1、抽签：在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长和记录员按大会秩序册顺序，各队参赛运动员进行一次性抽签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。2、称量体重：运动员在该场竞赛前2小时开始称量体重。称量时间为1小时，过时作弃权论。3、试举顺序：试举重量轻的运动员先进行试举。第一次试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二、 三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。4、加重原则：2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“2.5公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“2.5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是2.5公斤的倍数；“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。“1公斤规则”的实行，让水平接近的选手之间的对抗更激烈——冲击人体极限时，1公斤的增幅毕竟比2.5公斤更容易实现。5、更改试举重量：运动员要求改变试举重量，必须在本人试举时间的头30秒内提出。在来不及填卡的情况下，教练员或运动员可口头要求改变重量。但每次试举的重量只能更改两次。第一次抓举和第一次挺举的总重量不能低于报名成绩以下20kg，否则取消比赛资格。以上内容参考：百度百科-举重以上内容参考：百度百科-世界纪录
天天向上苏炳添是哪一期
2021年8月22日（周六）22 点那一期。2021年8月22日，包括苏炳添、巩立姣、谌利军和侯志慧在内的在东京奥运会上取得优异成绩的奥运健儿综艺首秀来到湖南卫视《天天向上》，与天天兄弟汪涵、钱枫、大张伟、王一博云端相聚，分享东京奥运会后的"隔离生活"。在本届东京奥运会跑出出色表现，并且在闭幕式上担任中国代表团旗手的"亚洲飞人"苏炳添和女子铅球冠军巩立姣回国后第一个参加的综艺节目就是《天天向上》，两人都在 5 年前参与过《天天向上》的录制。内容简介节目中，汪涵和苏炳添回忆起5年前的那场"领先钱枫一整个芙蓉北路"的 4100 接力赛感到十分怀念。除此之外，苏炳添在线上直言"想去巩立姣房间里抢金牌"，特别可爱。现场录制时，苏炳添"苏教授"现场教学天天小兄弟刘傅杰、原若航和牛骏峰起跑的正确姿势。不仅如此，还狂撒了一把"狗粮"，表示自己虽然不是浪漫的人，但出国比赛还是会记得给妻子带礼物。
《天天向上》苏炳添去的是哪一期?
2021-8-22那期。《天天向上》是湖南卫视推出的娱乐脱口秀节目，由汪涵、大张伟担任主持 。节目以传承中华礼仪文化和倡导社会公德为主旨，每期邀请演艺明星和社会特色群体以及企业界的知名人士作为嘉宾参与访谈和表演。节目于2008年8月4日在湖南卫视首播，2018年4月22日起播出时间为每周日22:00。 7月30日，湖南卫视大型公德礼仪文化脱口秀《天天向上》十周年盛典在长沙举行，节目组也以“十周年”为契机举行了媒体探班会。《天天向上》由湖南经视《越策越开心》原班人马打造。兼有“策”的神韵, 更有发扬中华美德的社会责任。该节目创意的出发点是, 中华自古为礼仪大邦, 然而到了21世纪，中华民族的传统美德逐渐消失, 国民优秀礼仪风范逐渐退化， 与文明之邦国的称号相去甚远。随着2008年北京奥运会的临近，让世界认识真正的中华民族传统美德与礼仪风范已是刻不容缓。如何让国民在娱乐嬉笑之余，感受中华传统 美德的精髓并借此发扬光大, 是节目定位的深度体现，也是节目创建的背景。