男人正常体重标准是什么？
男生标准体重要根据年龄和身高来决定，一般35岁的年龄体重大概是140斤左右，稍微的有一些偏差也是比较正常的。标准体重（男）=(身高cm-100)x0.9(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上国际标准体重介绍：中国人属亚洲人种，所以在体重指数的正常范围比标准要低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当需要比较及分析一个人体的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。以上参考来源：百度百科-体重标准
男生标准体重是多少？
世卫计算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》将我国成人BMI≥24定义为超重，BMI≥28为肥胖。体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2体质指数在18.5－23.9之间为正常。体质指数适合所有由18至65岁的人士使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。控制体重的方法：1、三餐卡路里摄入量递减。“早餐饱、中餐好、晚餐少”的饮食习惯让人更易保持健康体重、稳定血糖、缓解炎症。一项研究发现，早餐、午餐、晚餐摄入卡路里的量递减的参试者，减肥效果好于三餐摄入量递增的人群。2、吃高蛋白早餐。吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物当早餐，有助成功减肥。高蛋白早餐更抗饿，抑制老人对食物的渴望，减少体内脂肪的同时还有助于保持肌肉力量。《国际肥胖杂志》刊登研究发现，吃鸡蛋当早餐的女性比吃等热量百吉饼，体重减轻65%。3、限制饮酒。美国杜克大学饮食与健身中心主任伊丽莎白·波利蒂表示，保持老人健康体重最有效的方法之一是少饮酒或不饮酒。酒精会增加食欲，更易过量饮食。4、进行力量训练和有氧运动。力量训练有益于保持肌肉和维持新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可消耗大量卡路里。5、避免暴饮暴食。随着年龄增长，人体新陈代谢更难应对暴饮暴食。40岁以后更要注意避免过量饮食，在参加聚会或外出吃饭前后，应少吃、多运动，以便身体更好处理额外摄入的热量。6、确保充足睡眠。睡眠不足会导致食欲飙升，研究发现，每晚睡眠少于6小时的成年人比睡眠时间超过7小时的人更易发胖。建议老人每晚保持7小时以上睡眠。以上内容参考：人民网-控好体重，注意六点
什么样的男人才算真正健康
1.责任 对家庭，孝顺长辈自不必说，更能尊敬长辈。就像别人说的，女人再无法无天也好，她的法是男人，天也是男人。所以，精品男人，会用耐心爱心照顾保护他的家庭子女，不会让他心爱的女人伤心。对社会，守法，公益。责任是男人宽阔的肩膀。
2.事业 但凡提到成功男人都会联想到吧。在自己的事业王国里，独霸一方，走到哪里都叫人肃然起敬~~这样的男人光芒耀眼！
3.健康 无论男人也好女人也好，健康都是非常重要的。当然这包括生理和心理的健康。乐观向上的心态，健康活力的体魄，才是现代好男人的代表。病恹恹或者悲观，偏激的男人没哪个女人会喜欢的吧？
4.忠义 桃园三结义，芳名千古。现代社会，我要说，忠诚对于男人同样重要，也许有人会说是不是迂腐？试想，没有义气的男人，朋友都不会要，女人又怎么样敢要？义气，并非是愚义，不趁人之危，会雪中送炭，即使竞争也堂堂正正，这样，哪怕是输了都是让人尊敬的。对朋友诚心，对女友老婆也诚心的男人才是精品男人。
5.气质 良好的气质，是不断沉淀积累的结果。是遇事的那份悠然淡定，是是谈吐，举手投足的那份优雅。
6.习惯 邋遢的男人，也许充满蛊惑的魅力。但是长久相处恐怕望而生畏。干净清爽的外表，有计划较规律的生活，既保证了健康也给人留下很好的印象。PS：我最受不了留长指甲的男人，可见过不少男人留，恐怖啊
7.品味 不见得非得穿什么品牌的服装，用什么牌子的古龙水...自成风格的穿着搭配，叫人感觉舒适，印象深刻。合适的兴趣娱乐，益己益人。
8.心胸 俗话说，宰相肚里能撑船，心胸开阔的男人才是精品男人。事事难料，对错无绝对，退一步海阔天空不是吗？
9.胆识 有勇气改变，突破，敢于冒险。面对困难不退缩。
10.外貌 不见得要长成潘安那样，但也不能歪瓜裂枣吧？再说，像有心生，只要不是天生残疾，后天的努力也会叫人看起来端端正正。
男人健康的标准是什么？
你知道吗?下面我给你整理了男人健康的标准，一起来了解吧! 男人健康的标准： 1、心脏功能：每分钟跳60-90次。 如果中年男性一走路就会气喘吁吁，就算心电图结果没有问题，也应该去做一次心脏的超声波检查。正常的男性心跳次数，应该是每分钟60至90次间，40岁以上的男性建议一年应该做一次常规心脏检查。 2、身高体重指数：不超过25。 中年男性会慢慢变胖，但身高体重指数***BMI，即体重除以身高的平方***不要超过25，BMI指数为18.5—23.9时属正常，超过25就属于超重，超过28就算是肥胖了。中年男性控制体重是保持健康的大问题，年龄增大不能成为体重增加的理由。 3、大脑反应：39岁到顶峰。 美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一项研究发现，对男性来说，到39岁时的反应速度才会达到顶峰。之后就开始逐渐降低了，这一过程将持续10年左右。专家表示，生活中饮酒的“度”非常重要，每一次醉酒都会对脑细胞造成极大的伤害。菠菜、韭菜、葱、西红柿、胡萝卜、大豆、蒜等，被称为“还原食物”，多吃它们能帮助脑细胞对抗攻击;适当吃些富含欧米伽-3的食品，比如三文鱼、金枪鱼等深海鱼，核桃、杏仁等坚果可以护脑;每天至少要喝两升水，有助于脑中的血液回圈更畅通，对神经细胞很有好处。 4、心理：保持积极心态。 男性心理健康标准的核心是：对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应。如今，有压力自己承担、忽视和亲人的沟通几乎成了中年男人的通病。从现在开始，多陪家人聊聊天，抛开工作的烦恼，男人完全可以摆脱愁容，重拾快乐。 男性健康养生小常识： 1、前列腺肥大导致尿频。 多数40岁以上的男士有前列腺肥大问题。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。实验发现，前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物减少了患者频尿的次数和有关症状。 2、常吃芹菜有杀精作用。 芹菜抑制睾丸酮的形成，会减少 *** 数量，所以说有杀精的作用。健康、生育能力良好的男性多日连续吃芹菜， *** 量明显减少，甚至难以受孕。 3、生吃番茄不利于番茄红素吸收。 相比生吃，煮后番茄产生的番茄红素会增加，更好预防前列腺肿瘤。因此，男性吃番茄最好煮过，但不宜煮得过烂破坏番茄的营养素。 4、情绪不畅等于慢性自杀。 古语说“男儿有泪不轻弹”。而从健康角度来看，男性情绪不畅非常不利于健康，利于爱生气又不爱表达容易得胃病，强忍泪水则更是火上浇油，等于慢性自杀。 5、有病不投医高发病威胁。 近些年，男性的睾丸癌、前列腺疾病频发。原因也不排除男性有身体问题嫌麻烦不去医院检查，自己忍忍就过去了。定期检查身体对于男性而言也相当重要。