小儿积食吃什么药最好

小儿积食最好的用药调方法是重要调理，并且根据患儿的饮食习惯恢复小孩的消化功能，并补充营养，下面是为大家整理的小儿积食吃什么药最好，当然不让孩子积食是重要的，父母要重视小孩的饮食习惯。

小儿积食吃什么药最好

1 小儿积食常用药方 小儿积食吃什么药最好中药调理法以消食化积、理气行滞为主，可选用保和丸加减神曲、谷芽、麦芽、鸡内金、山楂、莱菔子、厚朴、槟榔、木香、枳壳等。如用大米50克，白萝卜100克，胡萝卜100克煲粥;或者用鸡内金15克，大米15克炒焦，共研成细末，拌入粥饭中。每次用细末2克，每天2次。

2 小儿食积(实证：即肚子胀拒绝抚按)药方 小儿积食吃什么药最好中医一般将食积分为虚实两大类，凡病程比较短，孩子肚子胀胀的，并且拒绝抚按，或者伴有低热，哭闹不安，多属实证; 功效：以消食导滞为主 用药：可选消乳丸或保和丸加减。常用山楂、麦芽、陈皮、半夏、连翘等中药。 伴有腹胀疼痛者加厚朴、枳实; 大便秘结者加木香、槟榔消积导滞，重者暂加大黄通腑; 呕吐甚者，加姜竹茹清胃降逆止呕; 如果孩子有低热、舌红、苔腻微黄，可加胡黄连消积清热。

3 小儿食积(虚中夹实：即肚子胀喜欢抚按)药方 小儿积食吃什么药最好中医一般将食积分为虚实两大类，病程较长，虽然肚子胀，但喜欢抚按，精神疲惫，形体消瘦，多属虚中夹实证。 功效：以健脾消食，消补兼施。健脾丸加减。 用药：党参、白术、山楂、神曲、麦芽、枳实、陈皮。如果孩子舌苔腻、不想吃饭，可加藿香、砂仁;舌质淡、腹胀、大便不成形，可加炮姜、厚朴、苍术。

4 小儿积食中成药——王氏保赤丸、化积口服液 小儿积食吃什么药最好中成药对食积的治疗也有很好的疗效，如可给孩子服王氏保赤丸，每次1/3～1支，1天2～3次。还可以服化积口服液，每次5～10毫升，1天2～3次。

5 小儿积食较重——枳实导滞丸 小儿积食吃什么药最好如果孩子食积较重，而且伴低热，大便秘结，可以用枳实导滞丸，每次服2～3克，1天2～3次。

6 小儿积食时间过长——小儿香橘丹 小儿积食吃什么药最好孩子食积时间已经很长，腹胀喜按，面色萎黄，精神不振，选用小儿香橘丹则比较合适，每次服2～3克，1天2～3次。这些中成药药店里都有出售。

7 小儿积食民间流传偏方

民间流传的一些单方验方，不妨试一试，如将鸡肫皮30克烤黄，研细末。每次1克，每天2～3次，开水冲服。或者用炒黑白丑、炙鸡内金各等份，共研细末。每天1剂，分2次服。对于食肉过多而致的食积则很有效果。

8 小儿积食家用方

除了内服药外，用药物外治也可以，家长自己就可以治疗。玄明粉3克，胡椒粉克，共研细末。填入脐中，外盖油布或油纸，覆盖消毒纱布，胶布固定，每天换药1次。用于食积较重之实证。 另外取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热，治疗宝宝积食效果不错。

9 预防小儿积食要注意

为了孩子的健康，不让孩子积食是重要的，这就需要家长帮助孩子养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量，养成良好的排泄习惯。不过，孩子处于生长发育的重要阶段，家长还要保证其饮食中有充足的蛋白质、维生素和水分。需要注意的是，给孩子补充维生素，能通过食物摄取就不要用药物补充。

小儿积食带来的危害

1、积食与咳嗽

积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。这在古代的医书上有很多记载，比如《内经》：“食于胃，关于肺”;《医学入门》：“食咳因积食生痰，痰气冲胸腹满者”;《脾胃论》：“脾虚肺最受病”。

很多家长不理解，脾和肺是两个器官，积食怎么能引起咳嗽呢这要从中医上就能解释得通了，因为五脏之间都是有联系的。

脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。这时候给孩子用一些消食和胃为主、肺胃同治的药，效果就会特别好。

2、积食与发热

积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。

这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃住了。《脉经》中就说：“小儿有宿食，尝暮发热。明日复止，此宿食热也。”

3、积食与肺炎

积食为什么会导致肺炎这也是一套多米诺骨牌：积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→痰阻肺道→郁久化热、伤肺。你看那些得肺炎的孩子，大多身体都不是太好，这跟积食时间长有关。脾虚日久→土(脾)不生金(肺)→肺阴亏虚→阴虚内热→子盗母气→脾气更虚。

脾虚生痰，郁热炼液为痰;而痰贯穿于小儿肺炎疾病全过程，是小儿得肺炎的重要因素。所以，门诊上很多得肺炎的小儿，把脾胃功能调好了，肺炎也跟着好了。

中医上有“杜痰”的说法，可以预防肺炎。为啥是这个“杜”呢防微杜渐嘛，“杜”是杜绝的意思。

4、积食与小儿反复呼吸道感染

门诊上还经常见到一些小孩子有反复呼吸道感染，一生病就输液，再生病再输液，反复输液，孩子身体越来越差。其实，小儿反复呼吸道感染也与脾胃功能障碍有关。

上面说过，积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，但是“肺主皮毛”，所以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸道感染。

5、积食与咽炎

咽炎，中医上叫“喉痹”。咽喉是肺胃的门户，积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到这个门户上，小孩子就容易生喉痹。

所以，中医上给孩子治咽炎的时候，除了用解毒利咽的药以外，再给孩子用一些消积清热的，病就好得快。

6、积食与头痛

头疼本来是成人才经常犯的毛病，但是经常有些小孩子也嚷嚷头痛，这是为什么呢病根儿还是在积食上，最常见的表现是前额疼。

中医最大的优势在于整体观，前额属脾胃，两侧属肝胆，头顶属心肺，后脑属肾。孩子前额疼，那就是脾胃出了问题。

7、积食与便秘

再说一个积食与便秘的多米诺骨牌。古代有个小儿方面的医书非常有名，叫《幼科发挥》，上面说：“太饱伤脾”。太饱一方面可以理解为吃得太饱，也可以理解为腹胀、积食。所以，就会有：太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通。

所以，有些家长一看孩子便秘了，给孩子吃点泻药吧!虽然当时有用，但过后更严重。因为它的病根儿不在那个位置。打个形象的比喻，您可以把积在肠道里的大便想象成船，肠道里的水少了，大便下不去，那就“增水行船”。多让孩子喝水，河(肠道)里的水多了，船自然就能起动了。

如果孩子便秘比较轻，多让孩子喝水，便秘就可以解决了。如果还是解决不了，那可以吃一点消积导滞的中药，孩子便秘也很快就减轻了。

8、积食与泄泻

泄泻就是腹泻、拉肚子。中医上说，积食常与“风寒”、“湿热”、“暑湿”之邪相兼并存，交结胃肠，脾胃气机难复升降之常，所以积食会导致泄泻反复发作，难以治愈。

在门诊上，家长大多呈现两种情况。一种是“不懂不问”，把啥都交给大夫。还有一种是“自作聪明”，大夫开的药，他给减个半啦，换个药啦，加个药啦。还有些家长会“问”(客气地说叫问，不客气地说叫吼)大夫：孩子都烧两天了，为啥不给开抗生素

中医上有个说法叫”通因通用“，说白了就是”以通治通“。《素问·至真要大论》中就明确说：”寒因寒用，热因热用，塞因塞用，通因通用，心伏其所主，而先其所因。“就拿积食腹泻来说吧，食滞内停，阻滞胃肠，导致腹痛泄泻，这时候不仅不能止泄，相反当消食而导滞攻下，推荡积滞，使积食去而泄自止。

9、积食与盗汗

再说个多米诺骨牌：食滞肠胃→郁蒸化热→热蒸津液→外泄为汗。小儿为纯阳之体，夜寐则阳入于阴，加之积热内蕴，所以晚上盗汗情况比较严重。这类孩子，用一些消积泄热的药，很快盗汗就消失了。

10、积食与舌苔剥脱

小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。

11、积食与贫血

积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。

12、积食与惊啼

《素问·逆调论》中说：”胃不和则卧不安“。所以有：食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。

13、积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹

小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。这时候，光用一些外用药肯定不行，还要加上消食和胃的药，孩子自然病就好得快了。

小儿积食食疗方

1、糖炒山楂

取红糖适量，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5~6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子适当食用。

2、白萝卜粥

白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

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儿童脾胃功能尚未健旺，极容易脾虚。所谓“脾伤百病生”，脾不好，孩子就容易出现消化吸收不好、积食、挑食、不爱吃饭等问题，影响孩子的生长发育。为了解决父母的燃眉之急，在此告诉你儿童健脾胃中成药大全中，哪种药不错。就是妈妈们经常选择的丁桂薏芽健脾凝胶，因为服用它不用担心吃药难的问题，它像果泥一样，酸酸甜甜的，孩子会抢着吃，而且按疗程服用，孩子的脾胃会越来越好的。

您好，治疗小儿积食的药物主要是一些健脾胃，助消化的药物，如婴儿健脾散，小儿消极口服液。小儿胃宝等。如果宝宝出现积食的情况，是可以口服一些药物进行缓解的，每天用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化增加食欲，多吃一些中消化的食物，避免暴饮暴食。

儿童调理脾胃可通过改善日常饮食、生活习惯进行调理、药物治疗，必要时还可进行中医调理，如推拿等，具有一定疗效，可改善儿童胃肠道功能，促进胃肠道蠕动，增加食欲，进而促进儿童生长发育，降低生病几率：

1、饮食调理：日常饮食应均衡营养，蔬菜、水果、鱼肉蛋类均需要摄取，不可挑食；饮食应以清淡易消化为主，儿童消化功能相对较弱，过于油腻易影响脾胃，应减少煎、炒、炸以及生冷、辛辣的刺激性食物，可以适当进食新鲜果蔬；还应减少零食的量，保证一日三餐的正常摄入，定时定量，避免加重胃肠负担，造成消化不良；

2、生活调理：保证充足的睡眠，按时起床、睡觉，有利于消化系统的正常工作，对于调理脾胃有一定的辅助作用；饭后适当的活动，可在饭后适当的走路、玩耍，促进食物消化，防止积食、消化不良等；

3、药物治疗：若儿童已经出现食欲欠佳、积食、腹胀、腹泻等情况，建议就医治疗，遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌片、山楂丸等促消化、改善肠道菌群的药物，改善儿童脾胃差的情况；

4、中医调理：如推拿，建议到正规的中医院进行治疗，人体穴位中足三里穴、中脘穴等具有调理脾胃的作用，可通过按摩刺激该穴位，同时进行脊柱推拿，辅助促进儿童调理脾胃、增加食欲、促进消化。儿童调理脾胃比较有效的方法一般有调整饮食、服用药物等，具体情况如下：

1调整饮食：家长要注意儿童的饮食，不要让儿童吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，也不要让儿童暴饮暴食，可以让儿童适量吃白菜、番茄、黄瓜、菠菜、胡萝卜、苹果、草莓、鸡肉、鲫鱼等营养丰富的食物。

2服用药物：家长一般可以根据实际情况，在医生的指导下给儿童服用醒脾养儿颗粒、小儿健脾散、小儿健脾散、山葡健脾颗粒、小儿复方鸡内金散等药物来调理脾胃。

需要注意的是，调理脾胃期间，家长可以多带儿童进行户外活动，帮助儿童提高身体素质，增强身体免疫力。

小儿积食是最常见的小儿病症，现代的孩子几乎都得经历积食。懂得给孩子化解积食的家长，对孩子体质几乎没有伤害；而不懂得尽快化解积食的家长，容易让积食越拖越久，引发感冒发烧、食欲不佳等问题，甚至有部分家长能给孩子拖出肺炎、哮喘、发育不良来。

小儿积食到底是有什么表现呢？

1、食欲不振，吃什么都没有问题，经常吃两三口就不吃了，饱腹感重，时常打嗝，不爱吃饭，挑食，喜欢含饭；

2、睡眠质量差，睡眠浅，容易被惊醒，经常做梦，喜欢趴着睡，盗汗严重，磨牙、说梦话，半睁眼；

3、嘴巴有口臭，呼出的气体是酸臭味，舌头明显增厚，舌苔又白又黄，地图舌、草莓舌、舌苔脱落等；

4、精神状态差，总是无精打采的样子，没有活力，四肢酸软无力，不爱动，记忆力下降；

5、情绪不稳定，经常无缘无故地发脾气，很容易就不顺心，变得粘人、嗜睡；

6、身体素质差，容易生病，经常感冒咳嗽，反反复复，小毛病不断，换季就会生病；

7、发育迟缓，难长高长肉，个子矮小，消瘦，低于同龄人的平均身高标准，看着比同龄人差一大截；

8、脸色蜡黄，头发干枯分叉，鼻梁两侧有青筋，鼻翼两端发黑，下眼睑发红发黑，眼袋肿大发青发紫，嘴巴起皮，唇色淡白。

如果孩子有以上1-2种情况，说明孩子脾虚、积食了，若不赶快帮孩子清理积食，强健脾胃，时间拖长了，会阻碍孩子的发育问题，不利于体质。

为什么现在的孩子这么容易积食？

肯定有不少家长疑惑，为什么现在医疗水平好了，小孩反而更容易积食呢？

确实，现在孩子的饮食能吃得更好了、也吃得更饱，是咱们那个时候比不上的。也因此带来个问题，孩子吃太饱、吃太好，脾胃就运化不了，积食就这样出现了。

现在的医疗水平是越变越好，但孩子的根本习惯问题不该，积食就还会不断出现；并且药物带来副作用，对孩子身体有很大伤害，往往需要更长时间来修复。

当孩子有积食、脾虚，要怎么调理？

1 正常积食情况下

当积食情况严重些，可以含中药的消食水配合素食、小儿推拿一起使用。它很温和，成分就是日常常见的沙棘、鸡内金、山楂、麦芽等等，刚开始添加辅食的宝宝也可以用。因为含中药的消食水更为温和，所以要配合素食、进食量减少、小儿推拿，才有效果。含中药的消食水含有山楂、沙棘、山药、陈皮等天然食材，可以改善脾胃不好、容易积食的情况，家长可以一周给孩子连喝三天试试。

2 积食初期

积食初期除了尽快上文来食疗外，也可以配合素食的方法。吃素食也就是肉以及其他难消化的食物都先别吃；食物摄入量、辅食量等都相应地减少、冲稀。尽量通过饮食的调整，避免用药，达到初期消除积食的目的。

3 积食严重情况下

在孩子积食很严重的情况下，药物更适合应急用，以下2种中成药可辨证使用。

（1）山药鸡内金

山药味甘性平，具有健脾胃、润肺止咳、益肾的功能。鸡内金促进消化功效较强，能健脾养胃强胃，为健脾养胃化食消滞，可用于脾肺虚。

（2）参苓白术散

适于小儿脾气虚而挟湿诸证。主要治症如小儿疳积，脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力；补脾胃，益肺气。

很多宝宝都有脾虚的情况。但是很多宝妈都不知道自己家孩子脾虚。

脾主运化饮食水谷，脾虚的最大的表现就是吃进去的食物消化吸收不了。

1、宝宝不爱吃饭，吃饭不香。消化慢，自然饿的也就慢，所以宝宝每次只吃一点，却可以撑住很久不吃饭。

2、宝宝不长肉。饮食水谷不能很好地消化吸收，营养物质吸收少了，宝宝就会出现不长肉，四肢瘦小的情况。

3、营养不良。宝宝皮肤发黄，头发没有光泽，平时容易感冒。

4、经常积食。宝宝脾胃不好，遇到自己喜欢吃的东西，吃多了就容易积在胃里面，不消化，就出现了积食。

5、流口水。脾虚的宝宝都爱流口水。

6、宝宝便秘或者腹泻。脾虚运化无力，很多食物不经消化就会拉出来，表现为腹泻。也有很多宝宝脾虚，胃肠蠕动缓慢，就会表现为便秘。

1、饮食上可以给宝宝吃一些健脾养胃的食物，如蒸山药吃、山药莲子粥、小米粥，煮山药水喝。

管住宝宝的嘴，少吃肉、零食、甜点、面包、蛋糕、生冷的水果，油炸辛辣等等不好消化的食物。

2、如果宝宝出现食积的情况，可以喝一些小儿消积止咳口服液，这个效果是真的很好，但是味道略苦，很多孩子喝不惯。可以给孩子掺在酸奶里，或者买小儿消积止咳颗粒冲水喝。

也可以喝一些焦三仙，就是焦麦芽、焦神曲、焦山楂，熬水喝，促进消化消积。

还可以喝点萝卜水，促进消化。

4、药物上，可以吃一些小儿醒脾颗粒、小儿参苓白术丸等等健脾养胃的药物，来调养脾胃。

我带了几年小孙子，也算是积累了一些 育儿 经验，现分享给大家。

01、少吃多餐

三岁以内的孩子胃肠道发育不成熟，消化及蠕动都比较差，每餐不能过饱，可少吃多餐。

02、少硬多软

小孩子消化功能是很弱的，一些过于硬的食物（干饭、未经醒发的饼等）尽量少吃或不吃，多吃粥、汤面等软性食物，有利于消化。

03、多蔬菜少油腻

三四岁的孩子切记少吃油腻食物，多吃蔬菜。但是恰恰这个年龄段的孩子不喜欢吃菜，尤其是青菜，那就要变着花样，比如青菜摊饼、青菜榨汁和面包饺子、青菜切碎煮粥等等，这样利于肠道吸收和排便。

04、白天多吃，晚上少吃

小孩子多动活动量大，白天可以吃饱，但是晚饭一定要少吃，尤其是八点以后不能再进食，牛奶也要八点之前喝，八点以后进食会增加胃肠道负担，抑制孩子生长激素的分泌。

05、不想吃不强求

小孩子不想吃饭不能强求，不想吃说明胃里不想接受食物。追着喂，吵着骂着让吃，有的打着强迫孩子吃，这些都不可取。尤其是上了幼儿园的孩子，在园里吃过了宝妈们心疼孩子，晚上想做些好吃的给补补，殊不知这最容易造成积食。

小孩子积食很麻烦的，轻则食欲不振，重则高烧，手脚冰凉。最佳治疗方法就是让孩子排便，然后健脾胃助消化，小儿推拿其实挺管用的。

关于孩子脾胃虚弱的问题，基本三个理论: 中医的脾胃不和理论，西医的消化不良理论和营养学的胃力理论。

西医解释不清楚孩子为什么消化不良，中医解释脾胃不和对于普通人来说会云里雾里。

胃力理论把西医的消化不良，中医的脾胃不和阐述得非常透彻。

孩子不爱吃饭，挑食偏食，厌食，瘦小，不长个，积食，原因两个字——胃弱。

胃弱的原因是先天肌肉群发育差或者后天损伤和先天胃酸胃蛋白酶分泌不足。

胃有四大功能，容量功能，蠕动功能，搅拌功能，酸解酶解功能。

胃天先天肌肉群发育差或者后天损伤导致胃的容量功能，蠕动功能，搅拌功能都不行，

而先天胃酸胃蛋白酶分泌不足导致胃的对蛋白质的酶解能力不行。

平时我们调理一个孩子胃弱，两方面入手，双管齐下。

一个是促进胃的四大功能发育。一个是帮助消化。

一般帮助消化的手段，比如开点鸡内金，来点山楂膏，调理的时候有用，看着孩子好像爱吃饭了，开胃了，不积食了，但是一不吃，会打回原型。

真正解决孩子吃饭问题，长个增重问题，积食问题，是去促进胃四大功能的发育。

我们接触了上万名宝妈，归纳了小儿胃弱的表现，基本就这10条，看孩子中了哪几条，然后再对症调理。

1、幼儿时期经常吐奶、溢奶甚至呛奶；

2、进食后容易干呕或者打嗝；

3、反复地图舌；

4、口气重、口腔异味；

5、舌苔厚、白或者黄腻；

6、容易胃胀气或者反酸水；

7、容易积食性腹泻（大便酸臭、有奶瓣、泡沫或者绿便）；大便干，硬，臭;

8、没有食欲吃饭特别慢：挑食、偏食、厌食，比如只吃蔬菜不吃肉类或者只吃肉类不吃蔬果；

9、怎么吃都是不长肉，消瘦；

10、吃什么拉什么（大便中能见到食物，比如吃青菜拉青菜。)

调理小儿胃弱第一原则改变喂养习惯，喂养是基础，我总结了六点

1主食改为小米粥或小米藜麦粥，可以加几片生姜一起熬。

2减少肉类，海鲜等难以消化的高蛋白食物食物的摄入。

3晚餐减量，睡前奶，夜奶减量或吃。

5禁止吃垃圾食品，比如薯片，薯油炸类，烧烤类，各类精加工食品。

6孩子的身高体重发育，关键就是靠蛋白质。但是胃弱的孩子吃不了高蛋白食物，在调理的前期，怎样补充蛋白质呢？

在前期，以容易消化的蛋白质食物为主，比如鲜奶，鸡蛋羹，豆腐。

第二步促进胃肌肉群发育和胃酸胃蛋白酶的合成。比如小儿健蔚，比如蛋白酶，比如小分子蛋白肽。

第三扶阳罐按摩脚底涌泉穴促进生长发育，按摩胃部中脘穴促进胃动力，捏脊等等。

如果，宝妈能够理解胃力理论并且照着做，就能从根源上解决孩子的脾胃问题。

现在大部分宝宝都有这个问题，我家宝宝也是，周围朋友家严重的多一点就发烧，都愁坏了老母亲。我家也吃过很多药，效果不是那么明显。平时注意不吃巧克力、糖、饮料，油炸食品等，推荐两种食补，初喜的山楂膏和苹果山楂红枣汤，我们最近一直在和山楂红枣苹果汤，酸酸甜甜宝宝也爱喝，吃完饭再喝。可以尝试一下。平时多揉肚子。

我小孩小时候就身体不是很好，抵抗力差，后面慢慢长大七八岁就不一样了，小孩一开始不要用药物去调理，可以从饮食习惯来改变

导读：虽然我们现在的饮食质量水平高了很多，但是有不少家庭的孩子却常常出现很多肠胃消化不良的问题，不爱吃饭、吃饭少、身体不长个等等的情况都是让很多妈妈们都头疼的事情。因此，怎样能够让孩子多吃一些，身体长个都是妈妈们需要解决的问题。

而孩子不爱吃饭，胃口不好这件事情也不是一件容易解决问题，因为有这种情况表现的宝宝们常常都会有脾胃虚寒等问题。在面对这些经常积食、脾虚的小孩子吃什么可以帮助消化，健脾胃？让孩子能够好吃吃饭，快快长个？

一、孩子积食、脾虚会有什么影响？

现在很多孩子或多或少都会出现这种情况， 而有这些情况的小孩子不仅仅只是影响消化吸收的问题，这还会带来小孩子营养不良、身体不长肉等等的情况， 长此以往小孩子们的身体就不容易长个，而且还伴有便秘、腹痛腹泻、流口水等的问题。

脾胃 健康 是孩子成长过程中的关键， 孩子消化吸收良好，才能为身体获得更多的营养摄取，为身发育提供更好的营养补给。 因此，妈妈们在孩子的日常饮食中，一定要注意好孩子脾胃消化方面的问题，而脾胃不好的孩子，需要通过日常的调理来帮助恢复。

二、什么东西有助于健脾胃？

我们中医会经常讲究通过膳食来调理身体，让身体在日常的饮食中来慢慢恢复 健康 ，因此，想要孩子的脾胃能够有更好的状态，那么我们也可以让孩子多吃一些能够健脾胃的食物，比如：

1、山药、薏米、芡实、莲子 等都拥有良好的健脾胃的药膳作用，妈妈们可以用这些材料来给小孩子煲汤水，搭配猪肉、猪骨等的性味平和的食材， 这样有助于宝宝的肠胃消化和吸收，尤其是在秋冬的季节，多喝点汤水能够温养肠胃。

2、小米、大米、花生、杏仁、红豆、糯米 等的谷物大豆， 其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及膳食纤维，对于肠胃来说也有着非常好的健脾胃、去体内湿气的作用。 妈妈们可以多用这些食材来给孩子煲粥，有利于肠胃的消化和吸收。

3、菠菜、白萝卜、扁豆、包心菜等， 这蔬菜类的食物同样也有了非常好的健胃消食的总有， 它们中含有丰富的膳食纤维，能够有助于肠道的蠕动消化， 帮助缓解孩子便秘上火的情况，同时蔬菜中含有丰富的维生素，有助于增强孩子的身体免疫力。

三、关于健脾胃的注意事项

1、平时不要吃生冷冰凉的食物， 我们平常会吃到的比如雪糕、冷饮、海鲜、甘蔗、西瓜等等的食物，对于脾胃虚寒的孩子，这一类的东西应该尽量少吃。 因为这些食材的寒气和湿气重，这样会加重孩子脾胃虚寒的情况。

除此以外， 容易积食、肠胃虚弱的孩子，家长们平时也要让他们少吃一些零食，尤其是饼干、膨化类食品， 这些会加重孩子消化不良的问题。

2、平时多让孩子做 体育 运动， 身体的 健康 是一个整体系统上的均衡调和的状态，因此，在饮食上的调节和改善之外，还需要从根本上提高孩子的身体素质状态。

多做运动能够起到强身健体，增强孩子的免疫力和 健康 底子。 平时多做运动，也能够让孩子的身体消耗多一些，有助于身体的自主消化和吸收，帮助孩子长个。

重要提示：对于消化不好、肠胃虚弱的孩子来说，家长们需要从饮食上需要调理好孩子的身体，可以多吃一些山药、芡实、小米、红豆、菠菜、包心菜等等，都是有助于孩子健脾胃的，平时要少吃生冷冰凉的食物，多做运动。

今日话题：你们家的孩子平时胃口如何，爱吃什么东西？欢迎留言讨论。

经常脾虚、积食的小朋友需要先健脾，再调肠胃，这种情况没有立竿见影的东西，只有慢慢调理，通过长时间的调理以及孩子自身免疫力的提高，会得到一定缓解。

要调理脾胃，首先要在饮食上有所改变。日常饮食中，应该尽量清淡为主，不要吃油炸，烧烤之类的，做好护脾的工作，让孩子尽量快点恢复起来。

另外也可以吃一些益生菌试试看，也是有助于肠道调节的。这里推荐益生菌驼奶，它技能补充益生菌，更能补充孩子成长所需营养，且易消化吸收，不易过敏，平常也可以多吃点富含膳食纤维的食物，也是可以促进胃肠道蠕动从而缓解积食。

最后，脾虚可以去看看中医，一般都会给推荐些健脾的药或者做儿童推拿，我家孩子就十分喜欢推拿，因为小儿推拿比较轻，可以说是比较温柔，想抚摸一样，一般小孩子都很享受。

山药是健脾胃的最好食材，可以熬稀饭喝，熬稀饭喝可以不吃山药，因为药性全在汤里头了

小孩因为脾胃没有发育完善而出现积食的现象，适合用中药促进孩子脾胃发育，比如山楂、麦芽、太子参、茯苓、山药、炒麦芽、薏苡仁、陈皮

现在的孩子或多或少的都会有这样的问题，而且出现积食脾虚不仅仅影响孩子消化吸收，还会引起孩子营养不良、身体不长肉、不长个等等的情况，而且还伴有便秘、腹痛腹泻、流口水等的问题。

脾胃 健康 是孩子 健康 成长的关键，孩子消化吸收良好，才能为身体获得更多的营养摄取，为身体发育提供更好的营养补给。所以日常一定要注意好孩子脾胃消化方面的问题，而脾胃不好的孩子，需要通过日常的调理来帮助恢复。

山药

山药是药食同源之品，具有补气滋阴的功效，对益脾补气的效果明显，例如：脾虚、气血不足等，都可以以山药作为首选食材，可以做红枣山药小米粥、山药粥、山药薏米等，其中小米山药粥是非常不错的选择。

荞麦粥——除湿养脾

中医里认为，脾胃具有运湿恶湿的特性，就是讲宝宝如果体内湿气过重的话就会伤害到宝宝脾胃，超出宝宝脾胃的耐受能力，导致脾胃虚弱，造成积食的现象，而荞麦面中的淀粉加热之后呈现弱碱性，能够有效地除湿热，减轻宝宝湿气对宝宝脾胃造成的压力，从而滋养脾胃，恢复运化能力，消除积食。

消积食食疗方：山楂苹果水

苹果1个、山楂2粒、冰糖2至3颗，山楂、苹果洗干净后去皮去核切小块，加食材3倍的水。大火烧开后转中小火煮1个小时。要是发现的晚，积食已经比较严重的话，可以用焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金煮水给孩子喝。

孩子的脾胃主要靠养，不是长大了自己就好了捂脸在吃的东西上一定要注意，给孩子吃些易消化的食物，少吃含糖量高、添加剂的零食，这些都不利于孩子代谢，时间长了容易导致脾胃问题。健脾胃助消化的像咱们小时候吃过的健胃消食片，你可以买儿童装的给孩子吃，帮助促进食物的消化。