1、要制动、休息。
不管是何种原因所导致的腰部酸痛，都可以采用平卧硬板床休息的方法得到明显而迅速的缓解。
2、可以使用相关的止痛药物，例如最常使用的是非甾体类的药物，尼美舒利、布洛芬之类的。
该类药适用于轻微到中度的疼痛。
假如疼痛较为剧烈能够内服阿片类的药物，如盐酸曲马多。
另外假如在身体表面有非常明显的困扰，还能够对于此处作局部的困扰封闭。
3、必须应用中医外治的治疗法，例如如果是急性的损害，如急性腰扭伤所导致的腰疼，在早期可以使用冰块儿冷敷以达到迅速缓解。
而如果是陈旧的损害所造成的腰疼，则必须改为热水袋热敷。
4、对于腰疼还可以使用针灸的方法止痛，在临床上一般针刺和电针都有明显的止痛效果。
最后这种症状还需要做相对应的对因治疗才能够得到更快的止痛效果。