怎么提高记忆力？普通人怎样才能拥有惊人的记忆力？很多人不知道
当记忆被赋予力量时，自然会表现出一贯的偏爱和不公。举例来说，只有很少的人有很好的记忆能力，而绝大多数人的记忆能力都不太理想，尽管绝大多数人在这方面都有很大的潜力。但在人才观方面，如果运用得当，锻炼得当，假如原才能得分为五分，则可多得五分；如果原才能得分为二分，则可多得二分；如果原才能得分为一分，则多得一分，则多得一分。所以，人与生俱来的记忆，如果训练得当，就能得到发展，甚至是成倍提高。现在，人们对记忆实际价值的评价，与其说是天赋的强弱，不如说是人们运用记忆的方式来锻炼记忆的能力。
本章中，我们将重点介绍自古以来，有强烈记忆能力的人，以及那些有幸通过适当训练而提高记忆能力的人。读者当中，也许只有少数人具有与我们下面要讲的那些人相似的能力，但这一段叙述有助于揭示出我们已经了解的知识：记忆的发展确实是没有界限的。假如这种判断是真的，那么，无论先天的记忆多么糟糕，它都会激发每个人坚持日常的，系统性的运动来改善记忆。
McColley勋爵有惊人的记忆力。在他只有三、四岁的时候，他可以整页整页地记住所读的东西。在那个时候，他的记忆就像照相机一样，能将整页内容机械地“拍”下来。他家里的侍女说，他跟人说话时，可以引述书本上的大量内容。孩提时代的一天下午，他给父亲打来电话，他甚至用了司各特的《最后一首吟游诗人之歌》中的几句话，却从来没有人向他提及。他已经在静静地吸取人类知识宝库的养料了，而那些比他大的孩子们还在咿呀学语。到家后，小麦考利就会走到母亲的床前——当时她正卧病在床——坐下来，一首一首地背下来，直到母亲听得疲惫不堪为止。中年人时期之后，有一次英国国家博物馆举行会议，麦考利勋爵凭著记忆，在四张标准规格的纸上列出了剑桥大学近一百年来所有参加过的高级辩论家的名单，并给他们分配了日期和所在学院。这两人的名字印在了剑桥大学的校历上。其它类似的行为也表明了他极好的记忆力。他曾说过，如果现存的“失乐园”和“天路历程”都被摧毁了，他就能用记忆来修复它们。
玛丽亚贝基是佛罗伦萨图书馆馆长，也是他那个时代的文学奇才。其阅历渊博，见多识广，不仅能旁征博引，甚至能清晰地记得页码和段落。最终，他几乎忘却了社会道德和卫生条件，差一点点就死在书堆里。
巴克斯顿有着极好的记忆力，死于1774年。尽管身为校长，他几乎不会写自己的名字。他曾经记起12岁以来喝过多少啤酒，甚至还记得那些给他灌过酒的绅士们的名字。根据他的说法，总共是5116品脱，也就是所谓的“口”，因为有些酒徒，一口就能把一瓶酒喝光。虽然他很少学习数学，也不借助除乘法口诀表以外的任何工具，也不使用纸和笔，但他能通过这些方法，做五位或六位乘法，而且所用时间比大多数算术专家要短。它计算出的结果，保存在它的大脑里，如果需要，一个月后，它会重复计算。而且他还能停止操作，并在一周，一个月，甚至几个月之后继续操作而没有任何错误。
Abernesi博士还具有惊人的记忆力。有一天，他请了几个朋友来为他的妻子过生日，还有一个理想主义诗人朋友，为他的妻子做了一些赞美诗。医生仔细地听着，突然他解释说：“算了，这真是个玩笑，这些诗不是你写的，我早把它记在心里了。”医生把原诗逐字背了一遍，在场的人惊讶得说不出话来。假诗人感到惊讶，困惑和恼怒。博士高兴地介绍了他的超强记忆力，在场的每一个人都拿出了他能复述的完整的原诗。
在古今文献中可以发现大量有关具有卓越记忆力的人的相关记录，这些描述有些简直令人难以置信。正如 Goldsmith校长的例子一样，我们惊奇地发现一个小脑袋竟然可以吸收这么多的知识。西塞罗对狄奥迪克底、赫滕希乌斯和齐纳斯的记忆进行了评论，他这样说。他还记得很清楚，当他作为大使来到罗马的第一天，与元老院议员和爵士们交谈时，他曾经直呼对方的名字，这也是他来到罗马的第一天。离开拍卖场之后，赫滕希乌斯还能从后面一直走到拍卖物品的一一历数。
Stanton先生，美国南北战争时期的战时部长，有着非凡的记忆。一八六八年上半年，狄更斯到全国各地作巡回演讲，一天晚上，他与查尔斯.萨姆纳一起吃饭，斯坦顿先生也出席了。使狄更斯感到吃惊的是，斯坦顿竟然能用记忆复述狄更斯所有著作中的任何章节。Stanton先生解释说，在战争期间，他养成了在睡前雷打不动地阅读狄更斯的著作的习惯。
以下是关于约翰.雷登博士的例子：“当他去加尔各答后，有一个案例发生，这个案例的处理主要依赖于国会法案的表述，但与此有关的辖区法案却丢失了。John Radden在离开英国前正好有机会浏览过这个法案，所以他就用自己的记忆来重新审视它。约一年后，从英国取得该法案的复制件，发现约翰雷登恢复的版本与复制件几乎完全相同。
有人说居鲁士大帝能够脱口而出出他军队中任何一个士兵的名字。由于他记忆深刻，罗马皇帝奥索得以顺利地登基，成为一位皇帝。作为一名普通军官，或者是战士们的战友，他很清楚每一位战士的名字，而且他能够恰当地称呼每一位战士。得到这位皇帝的关注，使士兵们深感荣幸，他们认为这位皇帝甚至还记得自己的名字，以后也不会亏待自己。所以他们强烈支持他，帮助他击败了对手。
作为罗马杰出的元老院议员和哲学家，塞涅卡在谈到记忆时说：“年龄给了我很大的伤害，它剥夺了我许多曾经拥有的东西。这使我的视线模糊，听力变钝，神经也变得松弛。其余的，就让我讲讲记忆吧，记忆是灵魂中最脆弱的部分，当人年老时，记忆会首先受损，直到现在，我还能听得出先后有2000个名字。”
诺福克郡的土地代理人约翰？富勒在听了讲道或演说之后，马上就能把讲道和演说写得很准确。一位名叫罗伯特·狄龙的人可以在第二天早晨复述他在前一晚读到的报纸上的六条新闻。GeorgeWatson做得更好，尽管从其他方面看他更像一个愚蠢的小乡巴佬，但他能说出在这一年之后每一天的日期，以及那天他都做了些什么。
RichardPossen是剑桥大学的教授，他的知识渊博，记忆力极强。在任何场合，他都能引用古希腊作家的书，篇章，诗篇和重要句子。有一次，他正准备去上拉丁语课，这时，有个男孩想捉弄他，把拉丁语教材《贺拉斯》偷走了，还给他塞了一本英语版。不过，在波森到伊顿公学之前，他对《贺拉斯》已熟记于心，这个同学的鬼把戏并未引起波森丝毫的慌乱。当他开始讲课时，只见他打开手中的英语书，毫不犹豫地开始讲课，他很有条理地讲着，用英语分析着拉丁语。在意识到不对劲后，他的助教和那些男孩们就问波森手里的《贺拉斯》是什么版本的。在学习的时候，我使用的是法国太子的那个版本，”他说，“那个版本很特别，”波森回答，“你和我的看起来都不像一个版本。“我看过这本书，”当然，真相还是浮现出来了。Possen还说，如果发现其他同学也在同样的环境中，他会很开心。
Mezovanti以熟悉38种以上的语言和大约30种方言而闻名，有一次，在整整24小时的学习之后，他能够自如地使用这类语言进行自由对话，这是他以前从未听说过的，与已知的其他语言完全不同的。许多年前，斯特灵的一个老乞丐名叫瞎子亚力克，他对圣经已完全熟记于心。它能自如地说出经文出自哪一篇，章节或卷，或反过来，它能正确地说出每一句话。
Wesley在他的日记中说，有一位年轻的爱尔兰传教士记忆深刻，对希腊文《新约圣经》了如指掌，只要他一提到希腊文《新约圣经》中的任何一个单词，他就会立即告诉你这个单词在其它页面上也出现过，并且每一句话的含义都不一样。有人说查尔斯·狄更斯第一次走上街头后，就能依次告诉你每个店员的姓名以及每个店员所经营的业务。
以前在路易斯安那州，议会中的许多代表都说克里奥尔语，但几乎没有讲英语。
该州克里奥尔语使用者占了相当大的比例，而该州议会的议案则是用英语和法语发表，参议院的所有演讲也是用这两种语言发表。数年来，新奥尔良的 Horeshaw Davies将军是一名参议院工作人员，负责翻译所有的演说：在听完一小时或两小时演说后，立即将演说准确地译成另一种语言，而且不能作任何注释。谁也不能胜任这份工作，而这份远近闻名的工作却被给予了如此高的期望，以至于很少有人敢挑战这份工作。
据称，雅典统帅地米斯托克利知道雅典城两万多居民的姓名。国际象棋名将墨菲能同时下几盘棋，每一盘棋都有其独特的棋法，他不需要盯着任何一盘。有人说，伟大的思想家 Paska对于已知的知识和所读的任何材料都能让人大吃一惊。有人说，雨果，格劳修斯，莱布尼茨和欧文，他们每一个人都用心记住了维吉尔的《埃涅阿斯纪》。大批评家约瑟夫·斯卡里格经常说自己的记忆力很差，但带着糟糕的记忆力对此抱怨声，他花了21天潜心研究荷马全貌；然后又花了3个月，用自己喜欢的方法对希腊其他诗人进行全盘研究；2年后，他成功地用记忆找出了古典时期作者的大致范围。
1820年“记忆超人”科纳·汤姆森住在伦敦。他有惊人的记忆力。他从地下室一直走到阁楼，留心物品的名称，然后凭印象把所有物品列成一张清单。
BenjaminBrody爵士在他的《心理调查》一书中引用了苏亚雷斯的著名例子。有人说苏亚雷斯能记住所有奥古斯丁的作品。这类书籍包括11卷大小的对开本，它告诉我们，人的记忆能力至少能够将其完整地记录下来，并作为一个整体保存在大脑中。有人说，如果有人引用奥古斯丁的名言有误，苏亚雷斯就会立即改正，并告诉他原文是什么。
Woodvah是 Junior作品的出版商，也是伦敦《编年史晨报》的编辑。Woodver和他的哥哥一起参加了一个辩论会，第二天早上他没有做任何说明就准确地作了转述。人们称他为记忆超人。
BenJohnson自言自语地说：“我很喜欢把我读过的书和我挚友们的一些诗篇复述出来，以锻炼我的记忆。Avisona只有10岁时，通过死记硬背，就可以记住整部可兰经。曾经，尤斯图斯.利普修斯用他的一生打赌，他能完整而正确地讲述出塔西佗的《历史》。
以下引自大仲马的《基督山伯爵》。Tontysh与知识渊博、机智的法利亚长老交谈过，他说：“在我罗马的书房里，有近5000本书。但是在读了很多遍之后，我发现，通过熟读150本精选的书籍，一个人就可以掌握整个人类知识的全貌，或者至少掌握所有有用的、值得我们学习的知识。这150本书，我花了3年的时间去研究和学习，直到我对它们已经熟记于心。因此，我进了监狱以后，只要稍微努力一下，就能想起书里的东西，就像书摊上摆的一样。我可以向你们复述修昔底德，色诺芬，普鲁塔克，李维，塔西佗，斯特拉达，约达尼斯，但丁，蒙田，莎士比亚，斯宾诺莎，马基雅维利和博须埃这些作家的全部作品。这里我只是把我感兴趣的最重要的名字列一张表。”
这种非凡的记忆力并不一定与天赋有关。一般人也有这种记忆能力，只不过是由于生理变化，他们被医生称为“增强记忆”或“增强记忆”。人们在发高烧、发狂、高兴时、处于催眠状态和歇斯底里时，常常会出现记忆力异常的情况。这种超常的记忆也经常出现在人们临终时刻。只需短短几秒钟，一个人的生命经历就会在他的意识里以极快的速度浮现出来，而那些曾经发生过却早已被遗忘的事就会在他的脑海里出现。发高烧时，儿时说过的话，如今早已忘记，早已不用了，再一次被激活，唤醒。一位头脑清醒的人正在乡间过着一条铁路，正在这时，一辆全速行驶的高速火车急速向他驶来，他只能在两条铁轨之间的空地上躺下。就在火车呼啸而过时，一种危险的感觉突然袭来，使他眼前一亮，这情景真是活灵活现。这个场景是以与《末日奇书》相同的顺序出现的。
这种超常的记忆不是只发生在有特殊天赋或特殊状态的人身上，不管他们属于哪一阶层，也不管他们来自哪一个国家，每个人都能通过一定的训练而获得。在印度，原住民有着非常出色的记忆能力，众所周知，他们的药剂师需要记住成百上千个罐子，一堆堆地堆到天花板上，一堆都不带标签。但是，当他需要某种药物时，他可以毫不犹豫地把手伸到合适的瓶子里。带着孩子，普通洗衣工人们挨家挨户串门收集脏衣服。衣服被运到河边洗净后，分别包好送回主人手中，不会出错。
在法国的布列塔尼地区，农民仍然记得并能够口头重复他们国家祖先的传统。通过残存的凯尔特语和怪异的习俗，英国人表现出了对习惯传统和先人信仰的忠诚。在英国，农场主通过仔细而忠实地重复他们所听到的传说和故事，来建立起一个他们总是能够听到相关故事的模式。当一个外地人讲的故事脱离了正确的版本时，他们总是马上改正：“不，故事就是这样开始的”，然后再讲故事的正常版本。
到了13世纪，圣经被禁止，发现后立即被毁，牧师们把整本圣经都装进脑子里，在聚会上反复重述。就连女教徒也能正确而准确地一段一段地背出来。雷纳尔人既不能读也不能写，但他们能背诵整篇《约伯记》。
苏格兰著名哲学家斯图亚特是一位有着惊人记忆力和惊人记忆力的人。“在这一问题上，有一种更肤浅的观点，那就是人与人之间最原始的区别在于他们的记忆能力，这是一种很大的差别。但是，我们有充分的理由相信，人们往往夸大了这些差别，这是很正常的。而且，人类智力的本质差异还不足以造成记忆上的巨大差别。人之所以对思维差异如此判断，可能是因为人们的学习习惯不同，观察力上有差异，当然也有人天生的因素和偶然成长的环境。”
充分的证据表明，记忆和简单地重复圣经是绰绰有余的，而人类记忆的能力却很有限。
利兰曾经说过：“有一种记载，一个教派要求信徒能够逐字背诵《圣经》。”当代历史学家 Dragomanov曾专门研究这个教派，他声称他们的信徒中没有一个不能背诵《新约》；有一位主教公开宣称，在他自己的有4000名信徒的主教教区，没有一个不能毫无错误地背诵整部《圣经》。
为证明一般人也能有很强的记忆力，我们从《旧金山之声》中摘录了一篇有趣的文章：
有个叫作马里尼亚的服务员，在奥法雷尔街的一家意大利餐厅工作，他的记忆力比神话中的门农或沮丧的行政官员都强。更有甚者，他除了有惊人的超强记忆力外，还是一位巨富。
这个矮小、记忆力极强的男人，在我决定亲自验证这件事之前，已经听过很多关于这个侍者令人难以置信的记忆的故事了。怎么啦！一位波西米亚朋友惊讶地说，当我们谈到马里尼亚的一些事迹时，“就像‘无眼恶魔’克里斯·巴克利无法忘记任何声音一样，马里尼亚似乎也无法忘记任何一张脸，甚至一条鱼。”它不但能多年以后还能记得你，而且还能记得你最后一餐吃的是什么。您不相信吗？嗯，你自己来试试吧，然后自己去验证一下！
为什么有的同学随便学一下就能考高分，而有的同学每天埋头苦读成绩却总是上不去，最核心的原因在于是否掌握了正确的学习方法，如何1天记忆1000个英语单词？如何只看一遍就能背诵一篇文章？如何一天记忆一本书的重点？如图所示
这个矮小的服务生的记忆力受到了最严厉的考验。那时是1891年圣诞节前夕，两名饥肠辘辘的记者一身疲倦地来到马里尼亚所在的饭店。那时那儿有几百人在吃饭，很少有人点同样的菜。
喂，肖特彭希尔！"马里尼亚很快走到我朋友身边，向他问好：“今晚是正常用餐，还是像上次那样？”
为让考试公平些，肖特彭希尔坚持让我点菜，我照办了。食物非常美味。那一幕我几乎已经记不住了，我忘了世上还有这样一个人，他就像神话传说中的门农，化身为一个卑微的侍者。
一八九二年圣诞节前夜，我们最后一次在马里尼亚用餐，整整一年。在我们考虑去哪儿吃晚餐时，是肖特彭希尔再次提醒我的。
"吃过了？不是的那我们就去马里尼亚看看吧。我赌了一瓶特干酒，这个服务员能记得我们吃过什么东西，在不在？
想做演员必须要记忆力很好嘛?
记忆力的好坏不是天生的，是可以增加提升的，要想提高记忆力，不是一朝一夕的事情，需要一个时间段的积累，需要通过合理的训练获得。
最有效的办法是通过训练来提高。可以通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助。
怎样才能让自己的记忆力变好
1、分散时间，很多人由于长时间的学习导致原本该记住的东西显得混乱，一学起来完全不顾自己大脑的疲惫，这样也是不利于记忆的，最好是能够学习一段时间，让大脑得到休息之后再学习。例如，可以吃点零食或者和同学聊一下天，不要使大脑一直处于高度紧张的状态。
2、注意营养，如果长时间的高强度学习或者长时间的需要记忆东西，那么最好是能够在平时的生活中注意营养，不仅仅是身体的营养，更要注意保护我们的大脑，吃一些对大脑好的食物，例如核桃之类的。
3、在平时的生活中，可以经常锻炼自己的记忆力，这样在我们真的开始记东西的时候就会比较轻松。例如，看到车牌的时候可以快速的记一下车牌，然后看自己是否能够复述出来。
4、分开类似的学科，例如，政治和历史，这样两门相似的学科就不要放在一起，这样在背的时候容易记混淆，同时需要记忆的东西我们可以放到早上或者晚上，这样容易受其它东西的影响就会比较小。
5、找到适合自己的方法，很多时候，我们看到别人记忆的方法，觉得很好，然后就去学习别人的方法，其实在很多时候，别人的方法是根本就不适合我们的，最重要的还是要找到适合自己的方法。
人的记忆力能达到多少？
下面为您解答这个问题。首先来说大脑空间是有限的，有效的空间总无法记忆无限的知识吧，人的记忆有的可以记很久但是有的有很快就忘了。
人的记忆周期是半天，人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。
记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能，把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键。
可以给大家一个建议是，起床和早餐的时间记忆力比较好，因为刚睡醒的状态经过了晚上的长时间休息，体内肝脏的毒素已经排除结束这个时候大脑也是比较清醒的，如果此时记忆一些课文单词都是不错的，时间段也算是清晨的一个黄金时刻了，一个人的脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1,000万册的图书馆。
希望我的回答能够帮到你朋友。
人的记忆力能记住多少东西？
人的记忆能力有多大！
美国麻省理工学院科学家的一份报告说：假设你始终好学不倦，那么，你脑子一生储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说，该图书馆藏书一千多万册，也就是说，人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计，全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特，这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且，人的记忆可以保持七十到八十年以上。
一、增强记忆能力的简单方法
（一）回亿一天的细节
这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。
．上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10－15分钟之内保持清醒。
．通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。
．从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。
．然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。
．想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众（也是回忆者），倒着回顾你一天中的每一时刻。
诸如：
我正躺在床上开始回忆我的一天。
我从浴室走到床边。
我从梳妆台走到浴室。
我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。
我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。
我关掉起居室内的电视和灯。
我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看＜亡命天涯＞。
在此之前，我透过窗户，看到一轮圆月从天边冉冉升起。
….这样一步步地倒着回顾你的一天。你可能会发现，在时间上离现在越近的时刻，其细节的东西记得越多；而一天中早些时候发生的事，其印象最仓促，最短暂。
（二）画地图炼记忆
找一份市内街道图，选取一个小区，划一个圈圈上十多条街道，然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。
根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。
不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。
再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道，再用3分钟观察此图后，合上图不看。定时1分钟。
根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。
不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。
（三）永远不会忘记的面孔
每天一次，随意选一件物体，一幅画片或一个人，仔细观察2分钟。
移开视线，画出刚才观察的对象。一天结束时，不看此画，根据记忆再画一张。
每天换一个观察对象，持续一周。然后，把这些画放起来，根据记忆重画。
注意先后画的图像之间的差异和不同之处。
坚持些方法几周，直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画。
（四）如何记住你的旅游鞋
．找一双鞋，最好是你自己的旅游鞋。仔细研究5分钟，仿佛你从未见过这样的鞋。记住，你正努力将所看到的一切存到记忆当中，所以要看仔细了。
．5分钟之后，把鞋收起来，回忆你刚刚看到的一切。你已经忘掉了多少？歇息片刻。
．15分钟之后，回忆上次对鞋子的记忆, 又忘掉了多少？
．当你回忆上次对鞋子的记忆时，要记住15分钟之后你还将对这次记忆进行回忆。休息片刻。
. 15分钟之后，回想上次对鞋子的回忆。这回你对上次的记忆忘掉多少？
二、 通过音乐获得超级记忆力
当你需要研究和学习某一特别的知识体系，比如外语。备试材料，或任何你希望理解的新的、复杂的东西时，就进行这种锻炼。进行这种锻炼时：一方面您放“巴洛克式”的音乐，使身心放松，不断的放听；同时，另一方面，你需要有人大声向你读出材料，或者事先你自己将声音录制下、或放映的光盘英语文章和单词等来作好准备后，来放给自已听。
比如你想掌握更多的外语词汇，或者提高母语的遣词造句能力，就可这