马拉松世界纪录是多少？
截至2021年2月，马拉松世界纪录分有男子马拉松世界纪录和女子马拉松世界纪录两个纪录。男子马拉松世界纪录：2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。女子马拉松世界纪录：2020年9月5日，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔（Peres Jepchirchir）打破了女子比赛的世界纪录。她跑出了1小时05分34秒的成绩。扩展资料：马拉松跑步技巧1、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。2、跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。3、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担，脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。4、后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。5、髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。6、胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。7、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。8、保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。参考资料：百度百科——马拉松
中国马拉松纪录是多少
截止2019年12月，中国男子马拉松纪录为2小时08分15秒，由任龙云在2007年北京马拉松上创造，至今未被打破。胡刚军跑进210之后的很长一段时间，中国马拉松都在2小时10分之外徘徊，一直等到2007年，才迎来中国马拉松水平飞跃的一年。那一年的北京马拉松，任龙云以2小时08分15秒的成绩夺得国内冠军，并打破了此前由胡刚军保持了十年的全国纪录。任龙云，生于1987年，来自青海省海东市的一个偏远山区。16岁在青海省体校训练时，在一次跑步测试中，初期带伤跑被其他队友落下很长的距离，但他硬是咬着牙追了上来，凭着这股拼搏的精神，他被青海体工一大队田径教练王德明看中并收入麾下，也随之开启了他后来的传奇之路。在王德明教练的指导下，任龙云进步神速。2005年10月第十届全运会，万米跑出28分51秒73的当时个人最好成绩；2006年10月，北京国际马拉松暨亚洲马拉松锦标赛，以2小时15分13秒的成绩获国内第一名。2007年10月21日北京马拉松，面对多名非洲选手的围追堵截，他一路领先到最后一公里，直到冲刺阶段才被紧跟的肯尼亚选手反超，最后以2小时08分15秒的成绩遗憾获得亚军，但还是将个人此前最好成绩提高了近7分钟，同时打破了保持了10年之久的国内全马纪录。而任龙云当年给大家带来的惊喜不止于此。北马过后，他又参加了11月1日在武汉举行的全国城市运动会10000米比赛，奔着28分而去的任龙云最终以28分08秒67的成绩夺冠，打破了董江民在1995年第三届城市运动会上创造的28分10秒08的全国纪录。10天之内连破两个男子长跑全国纪录，使得任龙云成为了一时的焦点人物，而那一年任龙云年仅二十岁。遗憾的是，后来任龙云开始受到伤病的困扰，逐渐淡出了公众的视野，但他所创造的两项长跑国内纪录，至今仍未被人打破。