缅甸位于亚洲东南部，中南半岛西部。它在北部和东北部与中国的西藏和云南接壤。中缅边境线长约2185公里，其中滇缅段长约1997公里；东部与老挝、泰国相邻。缅甸和老挝的边界线长分别为1799公里和238公里。
缅甸西部与印度和孟加拉国接壤。缅甸南濒安达曼海，西南濒临孟加拉湾，海岸线总长2655公里。缅甸国土呈菱形，南北长约2090公里，东西宽约925公里。缅甸南端的维多利亚角位于北纬10度，北端葡萄以北的中缅边境线位于北纬28度。缅甸大部分地区在北回归线以南，属于热带地区。缅甸最西端的貌夺在东经92度线附近，缅老界河东端的湄公河在东经101度线附近。仰光和第二大城市曼德勒都在东经96度线上，缅甸的标准时间以东经96度为准。
缅甸国土面积约67.85万平方公里，海岸线长达3200公里。地势北高南低。北、西、东三面环山。北部为高山区，西部为纳迦山和若开山脉，东部为掸邦高原。靠近中国边境的凯卡博峰海拔5881米，是该国最高峰。西部群山与东部高原之间，是伊洛瓦底江冲积平原，地势低洼平坦。
缅甸人口约5390 万（2015 年），其中68% 是缅甸人。主要的合法少数民族是掸族(9%)、克伦族(7%)、孟族(2%)、克钦族、克伦尼族(1%)、钦族(2%)、若开族和华族(3%)、印度族和孟加拉人，但缅甸官方不承认中国人、印度人和孟加拉人为合法的少数民族。