经常喝铁观音茶的好处有哪些
铁观音是人们经常喝的一种茶，那么你知道经常喝铁观音有什么好处吗，下面我们一起来了解吧。 经常喝铁观音茶的好处有哪些 经常喝铁观音茶的好处一： 能够加快呼吸，舒张血管，消除疲劳，促进新陈代谢，可以防治高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病，还可以维持血管，心脏，胃肠等正常机能作用。 经常喝铁观音茶的好处二： 能防止糖尿病的发生。对于糖尿病患者，可以使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。 经常喝铁观音茶的好处三： 饮用铁观音对那些已经得龋齿的人和未得龋齿的人有很好的治疗作用和有预防作用。 经常喝铁观音茶的好处四： 茶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，能防治口腔、咽喉及夏季易发的肠炎、痢疾等。 经常喝铁观音茶的好处五： 饮茶可以明显地抑制癌细胞的生长、细胞衰老，能延年益寿，还有抑制恶性肿瘤的`作用。 经常喝铁观音茶的好处六： 保护人的造血机能,茶叶中含有防辐射物质，所以一边看电视一边喝茶，能减少电视对身体的辐射危害，还可以保护视力。 经常喝铁观音茶的好处七： 茶中大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进中性脂肪酶的代谢活动，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。
铁观音茶的好处和禁忌.应该怎么喝
一、好处铁观音也是青茶的一种，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用，还有防癌益智的功效。二、禁忌1、空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐。2、睡前不饮，否则难以入睡。3、冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。扩展资料注意事项：（一）、不能冲泡时间太久 冲泡时间太久，冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。（二）、不能冲泡时间过多 一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。参考资料来源：人民健康网-多喝茶不如会喝茶 喝茶养生要注意7个禁忌参考资料来源：百度百科-乌龙茶
铁观音喝了对人体有什么好处？拜托了各位 谢谢
饮铁观音茶可延缓衰老 人体衰老的重要原因是产生了过量的自由基，这种具有高能量，高活性的物质，起着强氧化剂的作用，使人体的脂肪酸产生过氧化作用，破坏生物体的有机大分子和细胞壁，细胞很快老化，引起人体衰老。茶叶中的茶多酚具有明显的搞氧化活性，而且活性超过维生素C和维生素E。能有效地清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化，因此饮茶可以延缓衰老。 茶有一种特殊的魅力，吸引着古今中外人士，它已成为人们的一种健身的常用饮料。据有关医书记载：茶，不仅在于清香可口，而且有生津止渴，和胃明目，兴奋中枢，除垢涤秽，通便利尿及减肥养颜等医疗保健作用。多饮茶，有利于皮肤保持鲜亮光泽，延缓衰老。 清代乾隆是个嗜茶如命的皇帝，一天不饮茶，便浑身不自在。他晚年逊位嘉庆帝，自已当上了"太上皇"时，一老臣献媚对他说："国不可一日无皇上！"乾隆却幽默地应道："朕不可一日无茶饮！"足见乾隆对饮茶是何等的"迷恋"了。他享有89岁高龄，与酷爱饮茶恐怕未尝不无关系吧！ 古时流传着一首有关饮茶的歌，现在读来，对我们的保健也有一定的启发： 早茶能醒脑，午后茶提神； 饭后茶消食，酒后茶解醉； 姜茶能治痢，糖茶可和胃； 菊花茶明目，茉莉茶芳香； 食后茶漱口，洁齿除垢秽； 晚茶难入眠，烫茶伤食道； 空腹饮茶心里慌，隔夜剩茶伤胃肠； 过量饮茶人黄瘦，淡茶温饮常健采纳哦