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吴阿敏32式太极剑

时间:2025-02-10 08:15:33 编辑:阿旭

太极剑24式名称?

太极拳24式名称:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第十四式:双峰贯耳。第十五式:转身左蹬脚。第十六式:左下式独立。第十七式:右下式独立。第十八式:左右穿梭。第十九式:海底针。第二十式:闪通臂。第二十一式:转身搬拦捶。第二十二式:如封似闭。第二十三式:十字手。第二十四式:收势。


三十二式太极剑带口令是什么?

1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、左琵琶 5、进步搬拦捶6、如封似闭7、搂膝拗步8、右单鞭9、云手10、野马分鬃11、海底针12、闪通背13、右揽雀尾14、转身撇身捶15、捋挤式16、右拍脚17、左分脚 18、右蹬脚19、进步栽捶20、左右穿梭 21、肘底捶22、倒转肱23、右下势24、金鸡独立 25、左下势26、上步七星 27、退步跨虎28、转身摆莲29、弯弓射虎30、左揽雀尾31、十字手32、收势32、式太极

32式太极剑口诀表

32式太极剑口诀表如下:预备式:(设面向正南)持剑立正,向左开步。起势:两手平提,右转摆剑,丁步反提,弯肘开步,弓步前指,提膝挽剑,盖步穿把,右后划弧,转体开步,弓步接剑。1、并步点剑:上前并步,曲膝点剑。2、独立反刺:撤步拖剑,丁步挑剑,提膝反刺。3、仆步横扫:落步平劈,仆步横扫。4、向右平带:丁步收剑,出步送剑,弓步平带。5、向左平带:丁步收剑,出步送剑,弓步平带。6、独立抡劈:丁步按腕,左转抡剑,上步举剑,提膝下劈。7、退步回抽:退步提剑,虚步抱剑。8、独立上刺:右转垫步,提膝上刺。9、虚步下截:退后落步,左转平摆,虚步下截。10、左弓步刺:撤步提剑,右转平摆,丁步抱剑,弓步平刺。11、转身斜带:后坐扣脚,右转收剑,左坐送剑,转体开步,弓步斜带。12、缩身斜带:提膝收剑,撤步送剑,丁步回带。13、提膝捧剑:撤步右坐,虚步分剑,踏前半步,提膝捧剑。14、跳步平刺:落步收剑,捧剑前刺,跃步分剑,弓步平刺。15、左虚步撩:后坐收步,左转绕剑,垫步右转,左虚步撩。16、右弓步撩:右转绕剑,垫步左转,右弓步撩。17、转身回抽:后脚(扣脚)收剑,左转回望,弓步平劈,后坐抽剑,虚步前指。18、并步平刺:左前上步,并步平刺。19、左弓步拦:后坐撇脚,右转绕剑,左转开步,左弓步拦。20、右弓步拦:后坐撇脚,左转绕剑,右转开步,右弓步拦。21、左弓步拦:后坐撇脚,右转绕剑,左转开步,左弓步拦。22、进步反刺:盖步按腕,回身后刺,挑剑上步,弓步反刺。23、反身回劈:后坐扣脚,左坐举剑,右转开步,弓步回劈。24、虚步点剑:绕臂收步,垫步举剑,虚步前点。25、独立平托:插步绕剑,向右转体,独立平托。26、弓步挂劈:盖步挂剑,上步举剑,弓步平劈。27、虚步抡劈:右转撇脚,回身抡剑,垫步举剑,虚步下劈。28、撤步反击:提膝抱剑,撤步右转,弓步斜击。29、进步平刺:横剑提腿,垫步抱剑,弓步平刺。30、丁步回抽:后坐提剑,丁步抱剑。31、旋转平抹:摆步横剑,扣步抹剑,插步右转,虚步分剑。32、弓步直刺:踏步半步,弓步立刺。收势:右转接剑,左转反提,并步按指,立正还原。

32式太极剑剑谱和口诀

32式太极剑剑谱和口诀:1、三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。还有转身斜带、缩身斜带、提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩、右弓步撩、转身回抽、并步平刺、右弓步拦、左弓步拦、进步反刺。反身回劈、虚步点剑、独立平托、弓步挂劈、虚步抡劈、撤步反击、进步平刺、丁步回抽、旋转平抹、弓步直刺,收势是后坐接剑,并步按指,立正还原。2、有道是:月棍年刀十年剑出门。意思是学耍棍一个月就毕业,耍大刀一年就毕业,而练剑十年才敢出门。当然,旧社会条件不好,我们现在不同,信息时代知识流通,学习方便。尽管如此,还是要学会拳,解决身法,再学剑,解决剑法,才能打出剑的味道。3、横看中间有脊梁骨的太极剑叫做起脊剑,没有凸起的太极剑叫做平脊剑。横着看是看光泽度和平整度,正常情况下不会太闪亮,也不会像冰面那样平整。看侧面厚度变化是否均匀,靠近剑把的地方厚,靠近剑尖的地方薄,从厚到薄均匀过度的剑加工的工艺好。如果厚度过薄,剑就比较柔软,那可能就是太极软剑。4、初学者,首先应该端正自己的学习态度,明确目标,然后再从简到繁、从易到难,一招一式的力求准确,手眼身法步和各种剑法都要概念清楚,符合一切规范要求,不可以贪多求快,知其然而不知其所以然,以致形成错误定型,从而造成“学拳容易改拳难”。因此,学习太极剑应先求姿势的正确,后求进度,要遵守循序渐进的原则。