一、别熬夜的说说
1、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得…微笑。人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好!一起加油吧。
2、 我也不喜欢熬夜,我只想喜欢的人告诉我,早点休息和晚安。
3、其实我也不想熬夜，可是一到晚上总是想太多。有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。晚安，是这个世界上最大的谎话别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
4、无论多美丽的今天衣服，依旧要天黑脱掉，无论多糟糕的今天结局，依旧夜幕画上句号。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。别熬夜，早点睡吧~
5、这种感觉自从离开学校我就没有再感受过了，熬夜让我变年轻了！
6、你们一定要相信，熬夜不是我的本意，而是我的本能。
7、瞩目远方，你才会加快步伐；观赏风景，你才会步履轻盈；结伴同行，你才能欢歌笑语；风雨兼程，你才能成功登顶。
8、每一个爱熬夜的女生，背后都有一个无话不说的人。
9、不要买那种灯光能透过床帘射在你脸上的
10、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。
11、乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，做个好梦，愿你明天一睁眼就有蜜糖般的心情，晚安。
12、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。
13、肺在凌晨3点到5点把代谢好的肝血输送到身体的每个角落。
14、你总会遇到一个人，恰如其分的适合你，不用刻意迁就，可以任性撒娇，相爱并且默契，你要等。——《恰好》
15、不要看会引起兴奋的东西
16、今天是二月龙抬头的日子
17、经常见到凌晨三点的月亮呢
18、熬夜会肾虚(熬夜有风险实行需谨慎)。
19、愿你忠于自己，活得认真，笑得放肆，走也走的潇洒。过去那些走过的路，丢掉的人，撕裂的往事，别回头就好。
20、你总会有种一切都已经来不及的恐慌
二、别熬夜说说心情短语1、师兄把这些问题拿出来跟大家分享一下，顺便你也看看迫不得已熬夜的你，体验到这些“快乐”了吗？
2、如果长期坚持按时睡觉按时起床，人体就会形成生物钟。如果突然晚睡2小时，机体就会因为错过平常的入睡时间而无法调节，会让人更加难以入睡，睡眠质量也会大打折扣，单单在早上多睡2小时是完全不够弥补的，更何况早上也睡不好。
3、生动形象地揭示了各专业的熬夜时间段
4、其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
5、在石大这个“学风”如此浓厚的大学里
6、所有的结局都已写好，所有的泪水也都已启程。
7、会缩短深度睡眠的时间从而影响睡眠质量
8、小风为大家整理了夜猫子自救法则
9、近年来，好多人加入了熬夜的行列，且一发不可收拾。
10、夜深人静的时候，总是一个人，不想睡.窗外.淅淅沥沥的雨，透过窗.吹过丝丝凉风.吹起我心底那伤心的回忆，用些文字性的东西来抒发内心的孤寂。
11、别熬夜了，早点睡，照顾好自己。
12、老婆早点睡啦，不然明天会变国宝的…我会心痛的哦…
13、你有什么克服熬夜的小妙招？
14、知道吗么么，晚上11点是人体肝脏排毒时期，一定要早点睡哦，否则会变成大熊猫的。
15、宝贝，今天不要熬夜了哦，这样对身体不好，容易降低抵抗力，容易生病，晚上是身体脏器恢复能量的最佳时机，要是错过了影响很大的哦~！
16、首先这段时间属于入睡前的静息时间
17、 别熬夜,对身体不好??当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。
5、注意力难集中、反应速度变慢
6、熬夜使人脱发，日渐秃头。
7、我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚。
8、经常熬夜的你感受到上边一条又一条的“快乐”了么？
9、明知明天上课会打瞌睡，可还一无反顾的熬夜上网。
10、大多数同学熬夜是因为DDL要来了，如果你的每日工作量比较平均的话，就不会选择熬夜了。所以，治疗熬夜，先治拖延症。
11、提前给自己安排想看的书
12、其他的应该不需要我再强调了吧！！！
13、晚安新解：晚点睡才安心。
14、回想学生时代，每到英语课老师讲课不到五分钟，眼皮就开始打架，再不出两分钟，上下眼皮就开始“接吻”。
15、早点休息吧，一觉睡醒又是新的开始，又会有新的希望和新的未来。
16、晚安是这个世界上最大的谎话。
17、你要明白不是所有人都会喜欢你，迁就你，疼你。你也要知道并不是全世界都在讨厌你，忽视你，不珍惜你。
18、我跟你说着晚安，自己却在熬夜。
19、大多数夜猫子的白天上课状态是这样的
20、不要让别人告诉你，你不能做什么。那些做不到的人总要告诉你，你也不行。只要有梦想，就要去追求，想要什么，就得去努力。
五、不再熬夜的说说大全1、可是，前段时间健康忽然出了问题，因为应酬的原因，他一直有脂肪肝，在单位体检中，肾脏指标亮起了红灯，医生下了很严重的诊断，这样突如其来的结果让他忽然沉静下来，思考自己的人生观念是不是正确，他说他总结出一点:自律的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力，否则很容易拖垮了身体。
2、是会提升睡眠的深度和质量滴~
3、可以入睡的安静环境例如：睡前一小时
4、莎士比亚曾说：“舒服的睡眠是大自然给人的温柔护理。”
5、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
6、你有没有遇到过这样一个人，明知道你们不会有结果，明知道你们有一天会分离，但你还是想奋不顾身拉住他的手，陪他走完一段路。
7、下面这些话呀，是写给用力爱过的你看的：
8、不要仗着你丑就每晚都熬夜。人生苦短，越睡越晚。别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。黑眼圈，是昨日心事的落款。上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。
9、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长的丑就可以任意熬夜。
10、熬夜的危害想必人人知道，我们现在消耗是五年后自己的健康，不要整天说自己自律，自律首先从不熬夜开始来开启我们最美的人生吧！
11、你可以设定闹钟，在固定的时间，提醒自己去睡觉，形成生物钟规律。
12、到时候是绝对扛不住了)
13、你到家了就好，你还没睡，别熬夜了，早点睡，爱人，晚安，我回去了。
14、还有在睡前摄入酒精和咖啡因
15、晚上睡不好，容易失眠的人，按按可以帮助安神，更容易入睡，每天按揉5～10分钟效果极佳哦。
16、人为什么会熬夜，因为一天的光阴又虚度，我们总想利用最后的时光来填补空虚的内心。
17、咱们平时感冒咳嗽的话就容易在这个时间段醒过来，说明肺的功能变差了，肺的功能下降，也会在这个时间段咳嗽频繁。
18、我渐渐养成了熬夜的习惯，可惜却没人来告诉我熬夜对身体不好。
19、祝你一生温暖纯良，不舍爱与自由
20、年纪轻轻，心地善良，怕什么没人爱。别担心，你终会遇见这样的一个人，好的总是压箱底，所有的不期而遇，只为遇见你。