1、400卡路里需要跑步50分钟左右，大概10公里左右。
2、让你一眼就知道吃下了多少热量。
3、以体重50公斤的人为例，慢跑一小时能烧掉约500大卡的热量，现在就来看看你为什么会胖吧：
4、夏天特别解暑的可乐君
5、热量：140大卡，大约跑步15分钟
6、可乐君似乎并没有我们想象中的可怕，然而我们经常不知不觉间喝下很多汽水，特别是聚餐的时候。
7、还是乖乖喝水吧亲~
8、不会单买但是套餐一定有的薯条君
9、热量：515大卡，大约跑步1小时
10、你没看错，一包薯条，热量要跑1个小时才能消耗掉！淀粉+油炸，这样的组合你怕不怕。
11、饿了来一条的巧克力棒君
400卡路里相当于多少食物的热量1、相当于250g熟米饭的热量，700克橘子的热量。
2、不同食物有不同的热量，400卡路里换算成不同的食物，重量相差很大。
3、比如每100克米饭含115大卡热量，每100个橘子含有43大卡热量。
4、300卡路里相当于250g熟米饭的热量，700克橘子的热量（可食用部分）。
卡路里400是什么意思卡路里是人体摄入热量的计量单位，400卡路里的热量比较大。
巧克力的热量是比较高的，100克的巧克力热量可以达到600卡路里，水果热量较低，100克苹果的热量大概在50卡路里，100克香蕉的热量大概在30卡路里，100克米饭的热量大概在200卡路里。